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INDIBA descubre la versatilidad de esta técnica aplicada a la belleza

Que es el INDIBA?

Es una aparatología que trabaja la aplicación de corrientes electromagéticas de radiofrecuencia con fines y aplicaciones fisioterapeuticas y estéticas.

Un poquito de historia

Las primeras investigaciones y experimentos con esta técnica aplicada al tejido humano, se realizaron en el siglo XIX, el padre de esta técnica fue d´Arsonval y le siguieron Tesla y Hertz.

En 1983 se desarrolla y se lanza el primer dispositivo CRMRF (Capacitive Resistive Monopolar Radio Frecuency) Radio Frecuencia Monopolar Capacitativa Resistiva.

Desde que lanza su primer dispositivo, en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid durante más de 19 años, han realizado distintos estudios sobre células madre y células tumorales en los que INDIBA demuestra la seguridad y eficacia de su tecnología centrada en la emisión específica de radiofrecuencia de 448Khz

Estos estudios demuestran que la tecnología INDIBA trabaja la bioestimulación celular lo que la convierte en una herramienta eficaz tanto en tratamientos de fisioterapia como con finalidades estéticas reparando tejidos, favoreciendo la producción óptima de fibras de colágeno y elastina.

A diferencia de la técnica de microneedle, INDIBA es una técnica no invasiva y muy agradable.

Cómo actúa?

-Transmitimos a la piel una energía eléctrica, los tejidos de la piel ofrecen resistencia al paso de la corriente y transforman esta energía eléctrica en temperatura (calor)

– Nos permite trabajar a la intensidad que tolera el paciente

– Activa la microcirculación.

– Activa la formación de colágeno y elastina.

– Hace que la regeneración celular sea la adecuada. La activa, no la acelera porque de lo contrario aceleraría también estaría favoreciendo el envejecimiento.

– Nos permite trabajar también en atermia (sin elevar la temperatura) en procesos inflamatorios o edemas linfáticos (incapacidad o dificultad para que el líquido linfático fluya correctamente provocando hinchazón, e inflamación, por ejemplo en piernas, brazos, etc)

Cuales son sus beneficios?

– Busca el equilibrio en nuestro organismo, no destruye nada.

– Favorecer la lipólisis (forma natural que nuestro organismo tiene para perder grasa).

– Equilibra, ayuda a la formación de colágeno.

– Ralentiza el envejecimiento.

– Realiza un efectivo drenaje linfático, tiene capacidad de convertir las macromoléculas (macro= grande) en micromoléculas (micro=pequeño) para que el cuerpo las pueda reabsorber o eliminar

– Respeta la grasa estructural, hace que siga funcionando de la manera adecuada. Solo elimina la grasa sobrante, la que no debería estar: equilibra el adipocito.

– Inhibe la formación de grasa nueva.

– INDIBA aumenta la temperatura de 3 a 5 grados C, al aumentar la temperatura, aumenta por sí, el metabolismo, la capacidad de “trabajar” de nuestro organismo, la capacidad de que tienen las células para producir cambios “biológicos”

Tenemos un doble efecto:

– El eléctrico, que estimula la actividad celular

– El térmico, que proporciona nutrientes, acelera reacciones metabólicas y restaura tejidos. Permite trabajar en atermia (sin elevar temperatura)

En qué casos está contraindicado

Embarazo

Marcapasos

Tromboflebitis

Piel herida

En las personas que han realizado algún tratamiento médico estético, como botox o rellenos de biopolímeros, como acido hialurónico, la aplicación de INDIBA puede degradar y reducir el tiempo de vida de estos compuestos, por lo que, se recomienda esperar a la finalización del efecto del mismo antes de someterse a un tratamiento con esta aparatología.

Que debo tener en cuenta antes de someterme a un tratamiento o sesión de INDIBA

Se recomienda antes de cada sesión:

– Beber abundante agua

– Acudir a la sesión con la piel bien limpia, sin maquillaje

– No utilizar cremas

– Si es posible, realizar una exfoliación previa a la sesión, de la zona que vamos a tratar.

Tratamientos estéticos

En primer lugar, INDIBA puede utilizarse en cualquier parte del cuerpo: desde las manos hasta las mamas, desde los pies hasta el abdomen, pasando por la espalda, en cualquier zona por eso es muy efectivo

INDIBA CORPORAL 

Te presento algunos de los programas de tratamientos que puedes encontrar, voy a detenerme con algo más de detalle en los que son más «populares» o más demandados.

– Tratamientos postparto

Mejora la acumulación de grasa en

  • Vientre
  • Muslos
  • Piernas

Una vez más, insistir en que, al favorecer la recuperación de los tejidos con la activación de la producción de elastina y colágeno, la piel se ve más uniforme, firme y lisa.

– Tratamiento especial tensor pecho

Recomendable en aquellas personas que suben y bajan continuamente de peso, para mantener la hidratación y tonicidad de los tejidos.

– Tratamiento anticelulítico

Tengamos claro que, en los casos de celulitis, la genética juega un papel importante, esto es así, de forma tajante e indiscutible y tenemos que aceptarlo. También es cierto que los “buenos” hábitos son decisivos. Somos lo que comemos y lo que nos movemos.

INDIBA ayuda a disminuir la grasa corporal, la eliminación de toxinas y retención de líquidos que son los causantes de que se formen los nódulos de celulitis y rompe la fibrosis que forman estos nódulos. Si colaboras, tu cuerpo cambia y los resultados se mantienen.

Mejora la celulitis de tipo:

  • Edematosa: provocada por una retención de líquidos, su tacto es viscoso, suele venir asociada con signos de varices, calambres, pesadez…
  • Fibrosa: se instala en los tejidos profundos y tiene un tacto duro, compacto, es la más difícil de tratar
  • Adiposa: aparece en personas sedentarias, se caracteriza por la flacidez de los tejidos

En este tipo de tratamientos, podemos combinar la radio frecuenta con sesiones de presoterapia y/o envoltura de algas para favorecer el drenaje linfático y eliminación de toxinas, además de recurrir a la movilización que proporciona el masaje manual.

– Tratamiento piernas cansadas y/o retención de líquidos

En una primera cita para valoración determinamos cual es el problema que te preocupa:

  • Retención de líquidos
  • Celulitis, estado en que se encuentra localizada o generalizada, tipo…
  • Problemas circulatorios

En el caso de piernas cansadas, pesadas y doloridas, Indiba se puede utilizar en atermia (sin efecto calor, sin elevar la temperatura) o potencias bajas. Realizando un drenaje linfático desde los pies hasta las ingles.

Recuerda que SIEMPRE trabajamos a la temperatura que tolera el cliente y siempre nos adaptamos a tus características. Un edema se trabaja en atermia y así es como conseguimos que se reabsorba. No hace menos efecto por bajar la potencia, la potencia correcta es la que te resulta más agradable.

Si además de retención de líquidos en tu caso hay presencia de celulitis pasamos a tratarla en 2ª fase, centrándonos en las zonas de más volumen o con nódulos de celulitis, aplicando potencias más altas, siempre hasta que lo que toleres y te resulte agradable.

Es probable que en las primeras sesiones trabajemos desde los pies hasta las ingles y a medida que vayamos obtenido resultados nos centremos en las zonas más problemáticas como muslos, cartucheras, glúteos. Siempre terminamos la sesión con un masaje aprox 10 min. con crema o loción de piernas cansadas, reafirmante, anticelulítica, según el caso

Tiempo de cabina: 60 min.

– Tratamiento belleza espalda

Indicado para reducir grasas acumuladas y recuperar la tonicidad de los tejidos, se recomienda acompañarlo con dieta y sobre todo ejercicios específicos.

– Tratamiento especial menopausia

La menopausia puede ir acompañada de síntomas incómodos como sofocos, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, aumento de peso , acumulación de grasa sobretodo en la parte superior del cuerpo y abdomen, retención de líquidos, sequedad de la piel

Este tratamiento está especialmente indicado para muejeres:

– con desequilibrios hormonales, de cualquier tipo, incluso que no tengan que ver con la menopausia

– que llevan 1 año sin menstruación

En estos casos:

– Se realiza un masaje manual enérgico y profundo.

– Tratamos gluteos, toda la espalda, cuello, papada, escote, brazos, abdomen.

En este caso, trabajamos con potencia alta, la que toleres sin que sea desagradable. Durante la sesión se ingiere aguaFavorece la eliminación de grasa, hidrata, oxigena, mejora el descanso, remodela, drena y provoca una sensación de bienestar.

Cada sesión dura unos 110 mint es decir 1h 40 mint

En términos generales, se recomienda comenzar con un mínimo de 10 sesiones, planificadas de la siguiente forma:

2/3 sesiones x semana las primeras semanas

1 sesión al mes en periodo de mantenimiento.

Recuerda los hábitos de vida saludable que te ayudarán a conseguir tu objetivo
– Ejercicio físico

-Alimentación equilibrada (el metabolismo está más lento) 

-Hidratarte por dentro y por fuera.

-Evitar bebidas excitantes.

-No fumar

– Tratamiento regenerador

– Cicatrices

– Marcas de acné

– Estrías las estrías tenemos que diferenciar dos tipos:

– aspecto rosa o rojizo puede tratarse con éxito el tejido está vascularizado e INDIBA aumenta la microcirculación

– aspecto blanco india que hay una rotura de tejidos, INDIBA podrá mejorar el aspecto de la piel, porque se volverá más flexible y previene la aparición de estrías nuevas

– Tratamiento antiaging manos y pies

INDIBA FACIAL

Cuando hablamos del rostro, puede ser utilizado en cualquier zona, incluso en el contorno de ojos

Podemos optar por realizar una única sesión:

– Tratamiento INDIBA facial flash consigues un efecto “relax” buen aspecto, luminosidad, hidratación, puedes incrementar estos resultados, combinándolo con una sesión de microneedle

– Tratamiento antiaging

En las técnicas de rejuvenecimiento facial podemos alternar sesiones de INDIBA con tratamientos faciales personalizados, la radiofrecuencia monopolar va a ayudar a penetrar los principios activos de la cosmética en cabina y domiciliaria

Recuerda que favorece la formación de colágeno y elastina, por lo que, la piel recupera vitalidad y frescura, gana luminosidad.

Tonifica los tejidos, combate la flacidez, así pues, el óvalo facial se eleva, la piel gana firmeza

En pieles maduras se recomiendan un mínimo de 10 sesiones y un periodo de mantenimiento (1 sesión cada 21 días).

– Tratamiento hidratante

Pieles jóvenes que buscan suavizar signos de fatiga, bolsas en los ojos, ojeras (si no son de nacimiento), una vez más los beneficios que conseguimos potenciando la formación de colágeno y elastina y favoreciendo la retención de ácido hialurónico, son que la piel se ve más rellena, las líneas de expresión se suavicen

En estos casos, 6 sesiones pueden ser suficientes (depende de cada caso personal)

– Tratamiento cuello y escote

– Tratamiento específico para ojos

– Elevación de cejas

– Reducción de bolsas

Los tratamientos faciales son ideales para las personas que mantienen reticencias a utilizar tratamientos médico estéticos como el botox o los rellenos de biopolímeros como ácido hialurónico. Es una alternativa natural la piel se ve sana, saludable, resplandeciente, bonita, la expresión se dulcifica y se “alegra”

En resumen con los tratamientos y programas específicos de INDIBA restableces el bienestar de la piel para que sientas la belleza por fuera y el bienestar por dentro, te ayuda a potenciar tu belleza interior además de armonizar tu cuerpo y rostro

Cuanto dura una sesión de INDIBA

Cada tratamiento, tiene un protocolo concreto como hemos visto, cada zona se trabajan por separado, por lo que el tiempo es acumulativo, no se «divide» entre las dos partes a tratar. Cada sesión, dependiendo del programa, tiene una duración de entre 60 mint y 100 110mint es decir entre 1h y un 1h40mint

Cuantas sesiones necesitamos?

Cada caso, cada cliente, cada paciente, es único y personal, el técnico especialista diseñará el plan de acción que se adapte a tus necesidades y al objetivo que quieres conseguir.

En algunos casos en un plan de un mes, realizando 10 sesiones, conseguimos cumplir el objetivo y en otras, se necesitan más sesiones.

En general:

1º semana

– tratamiento de choque 3 ó 4 sesiones días continuos

– 2º y 3º semana 2 ó 3 sesiones en días alternos

En este punto, se evalúa el tratamiento, de ser necesario, se mantiene esta rutina hasta notar resultados

– Pasamos a 1 sesión x semana

– 1 sesión cada 15 días

– Mantenimiento 1 sesión cada 21 días

Que ocurre después de una sesión o tratamiento?

Los efectos térmicos pueden durar hasta 8 horas, no debemos aplicar frío, de ningún tipo, duchas, hielo, etc. Durante este tiempo, la piel absorbe muy bien los principios activos de la cosmética domiciliaria, por lo que es importante tener una buena rutina de limpieza e hidratación facial

En los tratamientos corporales seguir una rutina domiciliaria con productos anticelulíticos, drenantes, reafirmantes etc según corresponda a cada particular.

Con la primera sesión ya notas sus efectos, por ejemplo en las piernas, más ligeras. Durante las siguientes sesiones verás que disminuyen el exceso de volumen, se moldean, recuperan la forma y desaparece la sensación de pesadez.

Los efectos de la parte mecánica duran 21 días, las sesiones son acumulativas.

Recuerda que, la aparatología es fantástica, pero obtendrás mejores resultados si combinas la técnica de INDIBA con ejercicio físico y una alimentación equilibrada

En los tratamientos faciales,  la calidad de la piel mejora desde la 1ª sesión. 

Tu especialista, te recomendará siempre, cual es el programa que se adapta a tus necesidades y te aconsejará con qué otras técnicas estéticas como microneedle o tratamientos personalizados de estética facial y corporal puedes alternarla. Recuerda que en @Termaria Casa del Agua, el equipo especializado en estética, te ayudará a conseguirlo.

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SOS como afecta el confinamiento a la piel del rostro. Remedios caseros para combatirlo

Existen distintas formas de clasificar la piel, en general nos basamos en la relación entre Agua y Lípidos (grasa natural, sebo) aceite en las capas epidérmicas.

Según este criterio podemos establecer Pieles Mates o Pieles con Brillo

En este momento es necesario establecer la diferencia entre piel seca y piel deshidratada.

Piel seca es un tipo de piel que se muestra como “alipídica” lo que significa que no produce sebo, el “aceite” natural de la piel, sin su grasa natural, la piel no puede retener el agua y aparece como áspera, escamosa, siendo más visibles las pequeñas líneas de expresión.  Al desaparecer la barrera lipídica de protección puede aumentar la sensibilidad, apareciendo enrojecimiento, inflamación e incluso «granitos» o pústulas rojizas. Si  no ponemos remedio, podría llegar a provocar una descomposición del colágeno en la piel del rostro.

Piel deshidratada, es una condición temporal, provocada cuando se produce un desequilibrio entre el en el contenido de agua, está relacionado con causas ambientales. La piel se ve escamada, pierde esponjosidad, aparece deflación (pérdida de volumen) en las células dérmicas y epidérmicas. Para que nos entendamos es como si tuviésemos una planta perfectamente regada y de repente, dejamos de hacerlo, la arena (en el símil sería nuestra piel) se resquebrajaría, se abriría en pequeñas brechas. Si mirásemos la piel deshidratada con lupa o microscopio, apreciaríamos lineas finas triangulares entre células por falta de agua. Puede ocurrir de forma frecuente en personas con piel grasa y propensa al acné por uso inapropiado de productos duros que le quitan agua a la piel.

  

Si pasar tiempo al aire libre, en el campo, bosque o en la playa provoca un efecto desestresante y relajante en la piel, por el contrario, mantenerse durante mucho tiempo “encerrado” favorece la aparición de la sensación de estres y ansiedad.

En estados ansiosos, nuestro cuerpo produce “cortisol” la “hormona del estress”. Si el estado de ansiedad se prolonga, y por ende, la sensación de estres o ansiedad, los niveles de cortisol se elevan provocando efectos nocivos en nuestro cuerpo y en nuestra piel.

Como afecta el “encierro” a la piel

El ambiente en el hogar es más seco, la temperatura se mantiene estable, estamos expuestos y en “contacto” y “conectada” con “aparatos eléctricos”, lo que provoca  un ambiente cargado de iones positivos “eléctricos” alteran la piel y además, estamos utilizando productos “desinfectantes”, soluciones hidroalcohólicas en manos que impiden la acción natural de las bacterias “macrófagas” de nuestro sistema inmunitario, lo que provoca, todo junto una alteración en la humedad natural de nuestra piel, lo que notamos es la progresiva «deshidratación» de la piel, principalmente, la piel del rostro.

Recomendaciones:

– Establecer rutina diaria horarios para levantarse y acostarse

– Seguir pautas de dieta sana y equilibrada consultar con nuestro experto casos particulares

– Beber abundante agua durante el día

– Desconexión de los aparatos eléctricos. Establece pausas cada dos horas durante 30 mint. Aprovecha para «airearte» en la ventana y realizar los ejercicios pautados por mis compañeros de Termaria Casa del Agua de Fisioterapia

– Aprovecha la oportunidad para iniciarte en «Mindfullnes» «Yoga» «Meditación» te recomiendo la meditación basada en «Hemy- sinc». Visita la página web de mi amigo y especialista Daniel Chumillas https://www.danielchumillas.com/

– Airear los espacios

– Uso NECESARIO, pero moderado de los desinfectantes

– Ejercicio diario mínimo 30 mint

– Escrupuloso cuidado diario de la piel

Aprovecha el confinamiento para crear hábitos de higiene facial, ahora, el tiempo no es excusa. Consulta los videos de Cuidado e higiene facial en el canal de Youtube de Termaria Casa del Agua para comprobar de que forma tan sencilla puedes cuidar tu piel, masajes y movimientos para aplicarlo correctamente

Recetas home made

Desmaquillante de ojos

Úsalo siempre, no sólo para eliminar restos de maquillaje, te aportará confort, hidratación y elasticidad en la piel. Tienes a tu alcance productos naturales como el aceite de oliva virgen (AOV), aceite de almendras, que puedes adquirir en la farmacia y el aceite de coco, que encontrarás en el rincón «bio» de cualquier supermercado.

      

Limpiador facial para todo tipo de pieles

Ingredientes:

Avena por su aporte en proteínas, lípidos y vitamina E nos ayudará a mantener el “cemento” intercelular, restaurando el manto lípidico para proteger la piel

Arcilla blanca proporcionará un alto contenido en minerales a la piel, tales como magnesio y calcio. Especial para pieles sensibles o alteradas

Almendras ricas en Omega 3 tiene un alto poder hidratante y reparador

Aceite de lavanda es regeneradora y relajante

Cantidades:

  • ¼ de taza de copos de avena (15 g)

  • ¼ de taza de arcilla blanca (15 g)

  • 3 ó 4 almendras trituradas (15 g)

  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda

  • Agua destilada o leche de avena (o arroz, almendras…)

Preparación:

  • Tritura los copoas de avena y las almendras hasta obtener un polvo fino

  • Pásalas a través de un colador de malla fina para separar los trozos que no se molieron bien (tamízalo)

  • Aparte, en un recipiente, combina la arcilla blanca en polvo y el aceite esencial de lavanda, se hará una «pelotilla»

  • En un bol, mezlca la «pelotilla» de arcilla y aceite de lavanda con el polvo de avena y almendras

  • A continuación, mezcla todos los ingredientes en un recipiente de vidrio o plástico (el típico frasco de cosmética para viajar)

  • Añade agua destilada, para mayor duración. Recuerda que también puedes añadir leche de avena o arroz. Se conservará perfecto de 3 a 5 días. Pasado este tiempo, comprueba el olor antes de aplicarlo sobre la piel o directamente sobre un algodón. Si notas un olor raro, ácido o mal olor, deséchalo y pepara nuevamente la mezcla.

  • Puedes almacenar los restos de los ingredientes que has triturado en un frasco de vidrio hermético, preferiblemente con una tapa metálica.

  • Apreciarás dos texturas, una más intensa, como «poso» en el culito del frasco y una parte más liquida. Es normal. Agita antes de aplicar directamente sobre la piel o sobre un algodón a tu elección. 

Limpiador para pieles grasas

  • 1/2 taza de miel pura

  • 1/4 taza  vinagre de manzana (procura ser exacta o quédate un poco corta)
  • 5-10 gotas aceite esencial del árbol de té

Mézclalo con una cucharilla desinfectada y aplícalo sobre el rostro. Acláralo con agua, procura que sea agua fría, sino la soportas, agua tibia, nunca agua caliente, porque te dilatará aún más los poros.

Etiquétalo y guardalo en lugar fresco

Limpiadora para pieles mixtas

  • 1/4 taza gel de áloe vera

  • 1-2 cucharaditas de aceite de almendras
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda

Deshaz cuidadosamente el gel de alore vera, añade las dos cucharaditas de aceite de almendras y las 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Mézclalo con cuidado. Úsalo directamente sobre la piel, aplicándolo con las manos, o empapa dos algodones y deslízalos sobre el rostro. Aclara con abundante agua fría, sino la resistes, agua tibia, nunca utilices agua caliente. Repite los mismos pasos todos los días, por la mañana y antes de irte a dormir

Etiqueta el limpiador y guárdalo en un lugar fresco.

 

Tonificación en casa calmante y relajante

  • Agua de rosas equilibran la piel, evita que se deshidrate y se acartone, calma las rojeces y relaja la tensión o sensación de picor. Podríamos elaborarla en casa, pero la encontrarás en la farmacia sin mayor problema, lee el anverso y asegúrate de que su composición sea lo más cercana al 100% agua de rosas. Puedes aplicarla, además de en la rutina diaria de limpieza facial mañana y noche, durante el resto del día, sobre la piel, para refrescar y calmar. 

 

  • Tónico de te verde. Prepara una infusión de te verde. Utiliza agua destilada. Aparta las bolsitas y déjalas enfriar. Cuando el líquido haya enfriado, colócalo en un frasco con pulverizador. Aplícalo directamente sobre la piel o sobre dos algodones y extiende suavemente a lo largo de escote, cuello y rostro. Puedes utilizar las mismas bolsitas a modo de «emplaste» en las zonas que tengas más alteradas o bien, apicarlas como «pindas» a toquecitos por todo el rostro. Si la piel queda muy húmeda, retira el exceso de producto con tissues.

Consulta el vídeo de higiene facial II para la elaboración de un exfoliante casero

Puedes seguir con la rutina básica aplicando tu serum, crema hidratante, nutritiva o reafirmante.

Mascarillas Home Made

Dado que nuestra piel presenta claros síntomas de deshidratación, vamos a completar la rutina con una mascarilla. Os dejo tres ejemplos que ofrecerán beneficios distintos y que podeis aplicar según vuestras necesidades. Usalas solas 1 vez a la semana, aunque, ahora mismo, nos irá mejor si lo repetimos 2 días a la semana. Para un programa intenso y completo, puedes utilizar las tres mascarillas una a continuación de la otra y conseguirás una relajación, hidratación y nutrición extraordinarias.

Frescor y relajación antiestres Mascarilla de pepino

El pepino es uno de los vegetales más beneficiosos para devolver la frescura a la piel.

Es muy fácil:

  • ½ pepino sin piel
  • ½ yoghourt natural sin azúcar (preferiblemente de oveja o cabra)

Tritura el medio pepino sin piel y mézclalo con el yoghourt. Aplica la mezcla durante 20 minutos en rostro y cuello elimínala con agua fría, si no la aguantas, rompe el frío del agua, que no llegue a tibia para no perder la sensación de frescor. Si tu piel está muy estresada, puedes añadir unas hojitas de menta triturada a la fórmula inicial.

Hidratación extra Mascarilla de miel y aceite de almendras

Super fácil y rápido

  • 2 cucharadas de psotre de miel
  • 1 cucharada de postre de aceite de almendras

Recuerda desinfectar la cuchara y el bol que vayas a utilizar. Sumérgelos en agua hirbiendo durante 5 minutos. Mezcla bien y aplícalas sobre el rostro. Déjalas 20 minutos y aclara con agua.

Si tu piel es mixta o grasa, puedes reducir el tiempo de exposición de la mascarilla 5 ó 10 mint o añadir unas gotas de limón para aportar desinfección a la poros y equilibrar el aporte de nutrición.

Raefirmar efecto lifting natural Mascarilla de clara de huevo y miel

Si tu piel es una piel madura puedes conseguir un efecto lifting totalmente natural y notorio desde el primer momento sobre la piel. 

  • 1 clara de huevo
  • 2 cucharadas de miel

Mezcla, aplica y deja actuar durante 15 mint. Elimina con agua.

Recuerda: «Toda crisis supone una oportunidad» Ahora tienes la oportunidad de generar hábitos saludables de cuidado e higiene facial.

Fuentes Dermoestética Editorial Videocinco

Asosiación Española de Dermatología

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