Qué es el masaje facial?
El masaje facial es una técnica manual que se puede realizar solo con las manos o acompañada por cremas y productos de belleza. Se aplica, como su nombre indica, específicamente en el rostro aunque también se hacen algunos movimientos en la zona del cuello y escote
Los movimientos “pases” con las manos son suaves, profundos y relajantes combinando convirtiendo el masaje facial en un buen tratamiento para el cutis y el estrés.
Este tipo de masaje ha sido utilizado desde muy antiguo para cuidar la piel del rostro y sus beneficios pueden ser aprovechados tanto por mujeres como por hombres.
TIPOS DE MASAJES
De origen asiático:
– Masaje Kobido es un “Lifting facial sin cirugía” Origen Japón
– técnicas japonesas para conseguir un equilibrio entre la belleza facial y la salud de los tejidos y músculos del rostro
– las diferentes manipulaciones van encaminadas a estimular los canales energéticos
– trabaja la musculatura que está debajo del tejido superficial
– más presión que en el masaje occidental
– combina técnicas de masaje facial, drenaje linfático, digitopresión y shiatsu.
Masaje shiatsu Origen Japón
– su característica principal es la del uso de la presión, con intensidad de moderada a suave, sobre las zonas afectadas.
– se emplea sobre todo el pulgar y la palma de la mano, pero también los codos e incluso las rodillas
– la presión con los pulgares que se ejerce en los masajes de shiatsu coincide con los puntos de acupuntura de la medicina china
– abre el flujo de la fuerza vital para limpiar y revitalizar el cuerpo
– en menor grado usan técnicas de amasamiento, estiramientos y movilización
– Masaje ayurvédico Origen India
– objetivo restablecer el equilibrio tanto físico como psíquico conseguir bienestar global
– lo reciben sin distinción de edad o condicion al menos una vez por semana
– actúa como medicina preventiva
– aumenta la circulación, estimulan y fortalecen el sistema linfático
– Masaje thailandés
– su origen está la medicina ayurvédica y el hatha yoga hace más de 2500años
– basado en movimientos de extensión y presión
– trabaja a nivel muscular, del tejido conectivo y las líneas energéticas del cuerpo «sen»
– su práctica está relacionada con la filosofía del «amor bondadoso»
–Masaje Hawaiano: también llamado Masaje Lomi Lomi. Origen Hawai
– estimular los músculos para relajarlos y equilibrar el espíritu
– se basa en tradiciones espirituales de la Polinesia
– masaje profundo, fluido, rítmico firme y controlado
– utiliza manos y antebrazos
– abarcando extensas zonas corporales
Masaje sueco. Origen Europa y base del masaje occidental
– se considera la base del quiromasaje actual
– es relajante y tonificante busca liberar la tensión
– técnica manual combina fricciones, amasamientos y cacheteos
– se fundamenta en los conocimientos de la anatomía y fisiología
– Técnica de drenaje linfático manual. Europa
– disminuir la retención de líquido y tratar problemas de celulitis
– tratamientos clínicos de linfedemas
– se realiza con las manos a través de movimientos suaves, lentos y repetitivos
– favorece la circulación de la linfa
– mejora cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos
– el sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones.
– es otra forma de reforzar el sistema inmunológico
– Masaje californiano. California
– envolver y esculpir el cuerpo en su totalidad con movimientos de deslizamiento, petrisajes y roces ejecutados en su mayoría en la superficie de la piel
– ejecución lenta
– eficaz en problemas musculares como contracturas
– se trabajan fibras musculares eliminando la tensión
– activa la circulación sanguínea
– se aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos
– favorece el mejor funcionamiento de los órganos internos
– mejorar la salud en general
Existen también técnicas para mejorar el aspecto de la piel y musculatura facial como:
– Gimnasia facial No necesita ningún complemento, solamente tus manos, espejo y constancia. Se trata de una tabla de movimientos faciales que puedes incorporar a tu rutina diaria
– Yoga facial combina técnicas orientales con ejercicios de tonificación muscular para el rostro encaminados a prevenir en envejecimiento focalizándose en la ejercitación de los distintos músculos faciales para mantener el contorno del óvalo facial, previniendo la flacidez y pérdida de elasticidad de los tejidos.
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Movimientos habituales en los masajes
Para obtener todos los beneficios del masaje facial hay que seguir los diferentes pases que cumplen las siguientes funciones:
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Pases circulatorios: Estimulan el sistema circulatorio permitiendo un mejor transporte del oxígeno y los nutrientes de la piel, lo que mejora el aspecto general de ésta dejándola más tersa, brillante, sana y por tanto rejuvenecida. Además, facilita la absorción de los productos de belleza que se aplican con el masaje facial con mayor eficiencia.
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Pases relajantes: Como su nombre indica la función de estas maniobras de masaje es la de relajar los músculos de la cara que, al disminuir su tensión, también lo harán las arrugas. Se transmite este relax a todo el cuerpo con una sensación de placentera tranquilidad que aporta beneficios al bienestar general.
Productos utilizados
Los productos de estética que normalmente se utilizan el masaje facial son:
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Leche limpiadora elimina impurezas la piel.
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Tónico tonificarla y refrescarla.
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Cremas hidrantes para humectar la piel y protegerla agresiones externas: frío, calor y contaminación ambiental (tabaco, tráfico, vapor de la cocina, etc.)
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Cremas nutritivas aportan componentes de sostén para la piel
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rejuvenece la piel del rostro
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aumentar el riego sanguíneo que favorece la producción de colágeno lo que retrasa la aparición de los signos de envejecimiento
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refresca el cutis
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ayuda a que la piel de la cara se mantenga más elástica
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palía los efectos de la tensión y el estrés en el rostro.
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ayuda a combatir el estrés.
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combate las bolsa que se forman debajo de los ojos
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aporta un estado de tranquilidad placentero.
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deja una sensación de bienestar en el ánimo que ayuda en el equilibrio personal y de la salud.
Cuando no debe realizarse un masaje facial
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Fiebre, enfermedades infecciosas y enfermedades contagiosas.
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Inflamación, heridas recientes, hematoma en la cara o cicatrices de cirugías recientes.
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Tumores o quistes en la zona.
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Enfermedades infecciosas de la piel, como hongos u lupus.
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Enfermedades no infecciosas, como dermatitis alérgica o quemaduras.
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En caso de acné profundo se necesita consejo médico.
Masaje facial con aparatos
El masaje facial también se puede realizar con aparatos eléctricos y mecánicos que tienen otras prestaciones, como vaporizador de alta frecuencia o rayos ultravioleta.
Estas aportan mejores técnicas para la penetración en la piel de los productos o para llegar a músculos no asequibles manualmente.
El masaje facial manual cuenta con la especial ventaja del contacto humano, cuyo efecto en el bienestar psicoemocional como en la salud está más que estudiado y comprobado. Combinar ambas técnicas en algún momento permite aprovechar las ventajas de cada una.
La aparatología facial más popular y que ofrece beneficios contrastados y visibles en pocas sesiones son :
-Iniba es una radiofrecuencia monopolar que combina diferentes corrientes térmicas, que incrementa el metabolismo de los tejidos para reafirmarlos. Se conoce como Indiba Deep Beauty
-Microneedle es la nueva obsesión beauty de las famosas, mejora las lineas finas de expresión y pequeñas arrugas, cicatrices, manchas, marcas de acné, estimula la producción de colágeno y permite una penetración de activos a nivel de dermis.
Recuerda que en Termaria Casa del Agua, ponemos a tu alcance toda nuestra experiencia y conocimientos para ofrecerte un programa de belleza facial adaptado a tus necesidades. Para ello tienes a tu disposición el «Diagnóstico facial» donde el equipo de especialistas en estética y belleza, te recomendarán la plan apropiado para ti.
Paso a paso para realizar un masaje facial efectivo
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No olvidar nunca la zona de cuello y escote comenzamos por aquí. Realizamos circulos en ambas zonas,ascendiendo desde el escote hasta el cuello
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En el cuello: Alisamientos desde zona media del cuello a trapecios
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Desde la barbilla: Alisamientos desde menton a orejas
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Alisamiento desde comisura de los labio a orejas
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Alisamientos desde aletas de la nariz a orejas (marcando pómulos)
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Alisamiento de la zona del parpado inferior a sien (si exiten bolsas se pueden drenar realizando pequeños circulos desde el lagrimal a la sien)
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Presion en inicio de la ceja y peinado de esta
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Alisamiento de la frente(desde cejas a inicio de cuero abelludo)
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Podemos realizar cada paso de tres a cinco veces
Para crear hábito podemos realizarlo todos los días mañana y noche, si tienes que escoger una única franja del día, preferiblemente que sea por la noche. Puedes realizarlo en la cama, te ayudará a relajarte, desconectar y conciliar el sueño.
Fuentes:
Masaje estético y técnicas sensoriales (Editorial Videocinco)
Mejor con salud
Blog del yoga facial
