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Que se lleva en las cejas?

A estas alturas, seguro que ya eres más que consciente de la importancia de tener unas cejas bien definidas.

Hace ya algunos años, para corregir los fallos garrafales que cometían algunas personas depilándose las cejas, se hicieron muy célebres técnicas de maquillaje semipermanente como el Microblading, que ofrece distintos tipos de patrones con los que las especialistas formadas en esta técnica pueden dibujar tus cejas y que se adaptan a la forma natural en la que crece el vello, desde la cabeza de la ceja, hasta la cola.

El Microblading mediante la insercción de pigmentos debajo de la epidermis (capa más externa de la piel) permite rediseñar las cejas pelo a pelo ofreciendo una forma natural, que se adapta a la morfología y estructura de tu propia ceja.

La academia internacional PhiAcademy con su técnica PhiBrows, estudió, definió y desarrollo, las distintas formas en que el pelo se acomoda en una ceja, recogió los distintos movimientos del vello desde la raíz, hasta la cola, los definió analizando la forma de la ceja de hombres y mujeres de todas las razas y etnias y los sintetizó, para su estudio, en estos patrones:

Cada una de estas estructuras, de estos patrones, se corresponde con un tipo etnia, por lo que, basándonos en sus estudios, podemos decir que, en Europa, los tipos de dorsal que más abundan en las cejas de hombres y mujeres europeos, corresponden al Dorsal 3 y 6, es mucho menos frecuente, encontrar en la población europea, algún tipo distinto a estos. En mi experiencia durante los últimos 6 años de especialización, puedo corroborar este punto, ya que, durante este tiempo, sólo me he encontrado en alguna ocasión el «Dorsal alto». El Dorsal 5 es muy habitual en personas asiáticas, de países como China, Corea, y también se reproduce en américa latina, por ejemplo.

Para escoger el tipo de patrón (dorsal) de cejas que se adapte a cada persona, los especialistas debemos fijarnos, por tanto, en el movimiento del vello en la ceja, en cada cada una de sus partes, cabeza, cuerpo y cola, que dirección traza desde la raíz, en la parte más próxima al párpado, hasta la punta, la zona que se prolonga hacia la frente. De esta forma, siguiendo la inclinación original y natural del vello, puedo reconstruir y rellenar las cejas de forma personalizada.

Las técnicas de microblading y micropigmentación de cejas, han evolucionado tanto en los últimos años, que los especialistas tenemos la posibilidad de adaptar estos tratamientos basándonos en tus necesidades y el objetivo que quieres conseguir, además de tener en cuenta factores esenciales y determinantes que influyen en la elección final, como edad, tipo de piel, fototipo, subtono…

Ya no hablamos sólo de Microblading, sino que, en muchas ocasiones combinamos técnicas manuales, con aparatología específica, dermógrafo.

Te invito a que conozcas un poco más los nuevos estilos de diseño de cejas que puedo ofrecerte:

1. MICROBLADING -Esta técnica manual, es perfecta para casi todo tipo de pieles, excepto para las muy grasas y algunas pieles especiales que padecen alguna dermatitis, alteración en la piel y pieles muy grasas.

2. MICROBLADING + SHADING -Especialmente indicado para resolver problemas de alopecia, cejas muy finas con el vello muy oscuro y grueso, cejas con carencia de pelos en la cola.

3. SHADING BROWS-Ideal para pieles muy grasas donde la técnica pelo a pelo se expande con facilidad y se emborrona, para cejas con mucho vello, cejas espesas y densas

4. LATINBROWS -Para las personas que buscan definir más su ceja, potenciando la zona de la cola sin perder la naturalidad en el inicio, cabeza de la ceja.

5. BREEZY BROWS- Pieles más maduras, deshidratadas, con falta de elasticidad que retienen poca cantidad de pigmento (color) en la piel

Para mi es muy importante la salud de mis clientes, por eso me he formado en técnicas higiénico sanitarias, de esta forma puedo garantizar que durante los tratamientos de microblading y micropigmentación consigo mantener todas las superficies, utensilios y demás productos libres de bacterias, virus o cualquier tipo de contaminación, cuidando al máximo un estado de asepsia.

A pesar de estar titulada con algunas de las mejores academias internacionales, no utilizo sus pigmentos, porque NO están homologados en España. Son muy poquitas las marcas homologadas, yo confío en Biotek Official y su línea de pigmentos «bioresistance» por muchas razones:

1- están fabricados en Europa, concretamente en Italia

2- homologados por la CEE (Comunidad Económica Europea)

3- están también homologados en España por la AEM, (Agencia Española del Medicamento)

4- cumplen con la normativa ISO9001

5- sólo se pueden adquirir a través de su distribuidor oficial en España 6- el distribuidor está debidamente autorizado por la AEM (Agencia Española del Medicamento) para comercializarlos

Os explico todo esto porque cada día llegan a mi consulta personas a las que han tratado con pigmentos que no están homologados en España, con el consiguiente riesgo que esto puede conllevar en un futuro para su salud; no han firmado, ni les han entregado un consentimiento de actuaciones donde debe recogerse la marca, el lote, la fecha de caducidad y los colores de los pigmentos que se van a utilizar durante el tratamiento.

En la mayoría de ocasiones, si ni siquiera les dicen claramente, con qué marca de pigmentos van a realizarle el tratamiento. Recuerda que estás en tu derecho de obtener esta información y sino te la ofrecen, puedes preguntarla claramente. No importa de donde sea tu especialista, ni donde se haya formado, todas las profesionales que ejercemos esta profesión en España, tenemos obligación, no sólo de conocer, sino de cumplir la normativa española, este punto representa en si mismo una garantía para ti.

Aquí tienes el link de la normativa que entró en vigor el pasado 4 de Enero del 2022 donde se restringe el uso de más de 400 componentes de tintas y pigmentos:

https://www.aemps.gob.es/informa/entrada-en-aplicacion-del-reglamento-2020-2081-que-restringe-el-uso-de-determinadas-sustancias-en-tintas-para-tatuaje-o-maquillaje-permanente/

En este otro link, te dejo el acceso al listado actualizado de distribuidores y marcas homologadas en España:

https://www.aemps.gob.es/biocidas-y-cuidado-personal/productos-de-cuidado-personal/relacion-de-productos-para-maquillaje-permanente-micropigmentacion-y-tatuaje-que-se-encuentran-autorizados-y-anotados-en-el-registro-de-la-agencia-espanola-de-medicamentos-y-productos-sanitarios/

Si tienes dudas, solicita que te muestre la autorización firmada por la Agencia Española del medicamento para el uso de los pigmentos en personas.

Cuando hablo de tratamientos de microblading y/o micropigmentación de cejas, soy conservadora, huyo de las tendencias de moda, me rijo por normas de visagismo que están vigentes en el campo de las estética, la arquitectura corporal y facial desde mucho tiempo atrás; medidas y valores precisos que se toman en cada rostro para diseñar un trazado natural y proporcional en armonía con todo el rostro.

Huye de inventos extraños, recuerda que, los tratamientos de microblading y micropigmentación pueden durar entre 9 meses y 2 años, y aunque pueden eliminarse, los tratamientos son lentos y costosos.

Si te apetece jugar con tus cejas naturales, quizá debas probar el tratamiento que rompe moldes «Laminación de cejas».

La laminación de cejas, es un tratamiento no invasivo con el cual se modifica la dirección del pelo de las cejas permitiendo así cubrir zonas más despobladas e incluso darle una forma más divertida y alocada.

Esto es posible ya que se aplica un pegamento que permite estirar el pelo fijándolo en la dirección deseada.

Además, gracias a la aplicación de tinte, como complemento, puedes conseguir ganar grosor y densidad en cejas finas.

La laminación de cejas se ha convertido en un tratamiento estrella como alternativa al microblading y la micropigmentación (siempre que tus cejas tengan suficiente vello) que permite, con trabajo y esmero conseguir acabados divertidos y llamativos, como estos:

Cejas laminadas

Cejas León

Cejas dragón

Cejas pluma

Y si le echas un poco de imaginación y juegas con tu maquillaje, tal vez puedas conseguir estas

Cejas onduladas

Cejas Pez

También puedes unirte a la tendencia abanderada por Sophia Hadjipanteli del modo «unicejo»

Si te atreves, puedes apuntarte también a las cejas arcoiris. La cantante Rosalía las utilizó en uno de sus video clips y desde entonces, son muchas las que se han sumado también a esta tendencia que puedes conseguir con laminado y tinte, o si buscas un efecto más efímero, con pigmentos puros de maquillaje, sombras, brow sculpturs, utilizando el sin fin de productos y técnicas de maquillaje que podrás encontrar en el mercado.

Recuerda, tus mirada, tus cejas, hablan de ti y por ti, si decides jugar con ellas, insisto, a pesar de que hoy en día, «Nada es para siempre» y hasta los tratamientos de microblading y micropigmentación pueden eliminarse sin dejar rastro, el proceso es largo, en algunos casos, dolorosos y costosos.

Tu piel, tu rostro, te acompañará durante toda tu vida, por lo tanto, antes de someterte a cualquier tratamiento, infórmate y elije bien, sé consecuente.

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Tu mirada: tu mayor arma de seducción

Parece que durante un tiempo vamos a tener que utilizar mascarillas, han llegado para quedarse y no sabemos hasta cuando, así pues, los OJOS van a ser los grandes protagonistas durante los próximos meses.

Tendremos que aprender a sonreír con los ojos, recuperaremos la involucración de la mirada y los músculos orbiculares (del contorno del ojo) en lo que, desde el siglo XIX se denomina “Sonrisa Duchenne” en honor al investigador francés que desarrolló sus estudios sobre la fisiología de las expresiones faciales.

Descubrió un tipo de sonrisa que, según Duchenne, podría considerarse como “genuina” que no lleva a engaño entre su expresión facial y el sentimiento que transmite.

La sonrisa de Duchenne consiste en una contracción del músculo cigomático mayor y menor cerca de la boca y que provoca que se eleve la comisura de los labios, así como el músculo orbicular cercano a los ojos, cuya contracción alza las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos.

Según Duchenne, este tipo de sonrisa es fruto de una emoción espontánea, auténtica y sincera porque las personas no son capaces de contraer a voluntad el músculo orbicular.

Así pues, vamos a conocer un poco más en profundidad el contorno de ojos, cómo cuidarlo, qué productos utilizar, servicios de belleza y tratamientos estéticos van a ayudarnos a mostrar nuestra sonrisa más sincera y a seducir con la mirada.

Porqué cuidar el contorno de ojos con productos específicos en casa

La piel de los párpados es extremadamente fina y frágil (entre 0,33-0,36 mm de grosor), es una de las zonas más delicadas del rostro, junto con los labios. Tiene muy poca protección natural y tendencia a secarse por tener pocas glándulas sebáceas, lo que lo convierte en un tejido muy expuesto al envejecimiento.

El párpado está formado por fibras elásticas y colágenas mucho menos densas que las del resto de la dermis y no están sujetos por ningún músculo (a pesar de que en la región ocular existen 22 micromúsculos que ayudan al parpadeo) Tienden a relajarse más rápidamente, apareciendo arrugas con más facilidad.

En la zona del contorno del ojo gran parte de sus vasos sanguíneos, permanecen inactivos, por lo que el aporte de oxígeno que llega es mucho menor que en otras zonas

La red circulatoria y linfática es diferente, es más lenta, lo que explica la aparición de ojos hinchados. lo que comúnmente denominamos «bolsas», retención de líquido y ojeras.

Sino la cuidamos… apaga y vámonos.

Ritual de belleza diario para el contorno de ojos

Siempre insisto en la importancia de la higiene de la piel del rostro, los ojos, por supuesto, necesitan su propio ritual de limpieza, aunque previamente, no los hayas maquillado. Todos los productos cosméticos para el contorno de ojos, están formulados con principios activos que ayudan a mantener la piel del contorno, calmada, hidrataca y elástica, así pues, no seas perezosa y, aunque no lleves maquillaje en los ojos, utiliza siempre un producto específico.

– Desmaquilla tus ojos

Utiliza productos hipalergénicos y naturales que contengan aceites esenciales que limpien, calmen y aporten hidratación a la piel del contorno

Realiza movimientos suaves, nada de frotar

Realiza movimientos circulares desde el lagrimal hacia fuera y no al revés

Elimina las sombras y pon especial atención a la eliminación de la máscara de pestañas

Limpia las pestañas, desde la base, hacia las puntas, si es preciso, puedes ayudarte de un bastoncillo si con un algodón no eliminas todo el producto

– Cuídalos con crema específica para el contorno de ojos

Son especialmente agradecidos aquellos para pieles sensibles (para no resecar la zona), con colágeno (para favorecer a la elasticidad de la piel), vitamina C (para aportar luminosidad), descongestivos (para desinflar las bolsas) y antioxidantes (para evitar el envejecimiento de la piel).

– Fortalece y alarga tus pestañas Xlash tratamiento fortalecer para pestañas galardonado con el premio Victoria de la belleza, a veces es difícil saber si un producto es efectivo y puedes confiar en él, sobre todo ahora, con tanta “influencer” pagada. Los productos con el sello Premios Victoria de la Belleza han sido probados y aprobados por consumidores, y lo más importante, con tests a ciegas, lo que asegura la completa imparcialidad en la evaluación. Termaria Casa del Agua es un distribuidor oficial de la marca. Su fórmula es tan eficaz que en sólo de 8 a 12 semanas conseguirás que tus pestañas sean visiblemente más largas, el color se intensifique y la curvatura aumente. El crece pestañas Xlash es un producto totalmente innovador que realza la belleza de tus pestañas de forma natural y segura. Xlash es uno de los primeros productos cosméticos del mercado Español que realmente estimula el crecimiento de las pestañas. Yo misma lo utilizo y puedo certificar su eficacia. Es la forma más segura y económica de lucir unas pestañas de infarto, sin miedo a dañarlas.

Estos son los cuidados que debes ralizar de forma diaria en tu domicilio, descubre ahora todos los servicios de belleza que te ayudarán a conseguir una mirada de impacto:

– Diseño de cejas

El tratamiento está basado en las reglas de visagismo y el estudio morfológico de tus facciones, así consigo esculpir tus cejas.

Aplicando el método desarrollado por la prestigiosa firma americana Gigi, realizo un estudio personalizado de tu rostro y tus cejas (Brow Map), garantizando el cuidado y la salud de tu piel aplicando los protocolos exclusivos ofrecidos por la amplia gama que recoge la línea de depilación facial Gigi Spa.

Gigi Spa ha sido galardonada en numerosas ocasiones en USA con el premio a los mejores productos de depilación para el rostro. Su línea está presente en las más prestigiosas cadenas de Hoteles Spa Resort.

Con este exclusivo protocolo podrás disfrutar de unas cejas perfectas durante tres semanas.

– Tinte de cejas

El tinte de cejas es una técnica rápida y muy sencilla que aporta color, intensidad y elegancia a la mirada. Permite homogeneizar el tono de las cejas y cubrir canas y zonas despobladas. Son tintes de gran pigmentación disponibles hasta en 7 tonos diferentes

– Lifting de pestañas

El covid nos “libera” directamente a las puertas del verano. Para disfrutar de la playa y la piscina sin preocuparnos por que se nos “corra” el maquillaje. Tenemos dos opciones:

  • las extensiones de pestañas
  • lifting de pestañas

Basándome en mi experiencia personal, desde luego, elijo el lifting. Es un sistema que eleva la curvatura de tus pestañas, resaltando la expresión de la mirada y alargando las pestañas desde la raíz, sin utilizar pelo sintético. Se consigue gracias a unas almohadillas de silicona que se ajustan al párpado y, en lugar de «doblar el pelo», lo estira y eleva hacia la punta, hasta su punto máximo, aumentando la curvatura, engrosándolas y oscureciéndolas.

Lo más, ya que se trata de tus propias pestañas, no te pones nada ajeno, por lo que no corres el riesgo de quedarte con tres pestañas, ni que se te caigan. Es un sistema cómodo, fácil e indoloro.

– Tinte de pestañas

Es complementario al lifting. Se puede realizar en la misma sesión. Aunque existen tintes de colores, el más utilizado es el negro, ya que, consigues el efecto más intenso en tu mirada, luces unas pestañas con un acabado fresco, natural, de cara lavada, pero con más color y con la comodidad de que no tienes que aplicarla cada día ni eliminarla al final de la jornada. Te permite disfrutar de 3 semanas de puro negro en tus pestañas. Se pierde y elimina de forma natural

Maquillaje semipermanente

– Máscara de pestañas semipermanente

Ofrece un aspecto muy parecido al de una máscara de pestañas densa, con la particularidad de que la duración se prolonga durante 3 semanas. A diferencia del tinte de pestañas, aporta mayor grosor y la sesación. Para eliminar los residuos, debes acudir a tu especialista. Este gesto es sumamente importante, ya que, excederte en el tiempo, podría dañar tus pestañas.

– Maquillaje semipermanente para cejas: Microblading

Recientemente, hemos dedicado todo un post ha comentar esta técnica, así pues, vamos a refrescar la memoria ligeramente.

El microblading es una técnica manual de diseño de cejas con maquillaje semipermanente (SPMU). La forma de la ceja se calcula en base a técnicas de visagismo y morfología del rostro estructurada conforme a la regla de oro que marca la arquitectura universal Phi.

Se utilizan pigmentos homologados aplicados en la capa superficial de la piel, entre la epidermis y la dermis. Esto es justamente lo que determina que su duración sea temporal. La duración del tratamiento varía según distintos factores internos y externos que afectan a directamente a su mantenimiento.

El tono del pigmento, se selecciona para que se mimetice lo más posible con el color natural del vello de las cejas y del cabello del paciente, armonizando con el tono de tus ojos y de su piel, teniendo en cuenta la escala Fitzpatrick.

La simetría del diseño se alcanza utilizando la exclusiva técnica desarrollada por la pionera academia internacional PhiAcademy en su formación específica para diseño de cejas PhiBrows, complementada con formaciones en otras academias igualmente internacionales.

Especialmente indicado para todas aquellas personas que sufren problemas de:

  • Areata
  • Alopecia
  • Tratamientos oncológicos

Todos los productos utilizados en esta técnica están homologados por la Comunidad Económica Europea, el Ministerio de Sanidad español y la Asociación Española del Medicamento, son de la firma BIOTEK

Para asegurar el éxito del tratamiento, he diseñado mi propio protocolo:

  • Cita informativa gratuita y sin compromiso
  • Prediseño de cejas
  • Test de sensibilidad
  • Tratamiento
  • Revisión obligatoria a las 4 semanas
  • Mantenimiento o Realce (varía dependiendo de factores internos y externos, en general al cabo de un año conviene realizar una visita de control)
  • La realización del test de sensibilidad y tratamiento conlleva un contrato de garantía de actuaciones

– Shading brows

El término, Shading, proviene del inglés y significa, literalmente, sombreado. El sombreado de un tratamiento muy poco invasivo, cero doloroso y con resultados espectaculares. Es ideal para todas aquellas mujeres, que están acostumbradas a maquillarse las cejas, con lápiz, sombras o cera.

El efecto con el tratamiento finalizado es de una ceja definida, con un acabado empolvado.

A diferencia del microblading, el Shading se realiza con aparatología, de forma mecánica, lo que permite trabajar con absoluta precisión la profundidad a la que se deposita el pigmento.

Todos los productos utilizados en esta técnica están homologados por la Comunidad Económica Europea, el Ministerio de Sanidad español y la Asociación Española del Medicamento, son de la firma BIOTEK

Para asegurar el éxito del tratamiento, he diseñado mi propio protocolo:

  • Cita informativa gratuita y sin compromiso
  • Prediseño de cejas
  • Test de sensibilidad
  • Tratamiento
  • Revisión obligatoria a las 4 semanas
  • Mantenimiento o Realce (varía dependiendo de factores internos y externos, en general al cabo de un año conviene realizar una visita de control)
  • La realización del test de sensibilidad y tratamiento conlleva un contrato de garantía de actuaciones

– Microblading mix

Con este sistema combinamos las técnicas de microblading y shading, consiguiendo acentuar la mirada de forma estratégica, corrigiendo asimetrías en el visagismo, por ejemplo juntando o separando “opticamente” los ojos dependiendo de donde pongamos el énfasis del color con el sombreado.

Todos los productos utilizados en esta técnica están homologados por la Comunidad Económica Europea, el Ministerio de Sanidad español y la Asociación Española del Medicamento, son de la firma BIOTEK

Para asegurar el éxito del tratamiento, he diseñado mi propio protocolo:

  • Cita informativa gratuita y sin compromiso
  • Prediseño de cejas
  • Test de sensibilidad
  • Tratamiento
  • Revisión obligatoria a las 4 semanas
  • Mantenimiento o Realce (varía dependiendo de factores internos y externos, en general al cabo de un año conviene realizar una visita de control)
  • La realización del test de sensibilidad y tratamiento conlleva un contrato de garantía de actuaciones

En la cita informativa, a través de la entrevista que realizarás con el técnico, en función de las necesidades, objetivos, tipo de piel y otras particularidades, será el técnico quien te aconseje la técnica que más se adapte a ti.

Micropigmentación de ojos

Técnica de maquillaje semipermanente que permite dibujar el contorno natural de los ojos. Con esta técnica podemos dibujar su delineado natural o crear uno nuevo corrigiendo asimetrías y creando un efecto óptico armonioso con nuestro rostro.

Los ojos forman una parte esencial del rostro, tienen la capacidad de transmitir emociones por sí mismos, sin necesidad de pronunciar una palabra.

Esta técnica permite mostrar unos ojos perfectamente maquillados sin temor a que se “emborronen” por el efecto del sudor, el paso de las horas o del tiempo.

El objetivo del tratamiento es rejuvenecer la expresión facial, dar luminosidad a la mirada, corregir ojos caídos o dar un efecto voluminoso y denso de las pestañas.

Dependiendo de los gustos y las necesidades de cada mujer, el tratamiento que se realiza es diferente según sus rasgos faciales, hábitos y costumbres. Por ello, se realizan muy diversos tratamientos.

Dentro de los tratamientos de Micropigmentación que ofrecemos, se encuentran los siguientes:

– Lashliner delineado suave y sutil que intensifica la línea de pestañas

– Classic Liner la típica línea del ojo puede realizarse tanto en la línea de pestañas superiores como inferiores

– Shading liner sombreado de ojos para las mujeres que quieren una mirada más sofisticada

Todos los productos utilizados en esta técnica están homologados por la Comunidad Económica Europea, el Ministerio de Sanidad español y la Asociación Española del Medicamento.

Para asegurar el éxito del tratamiento, he diseñado mi propio protocolo:

  • Cita informativa gratuita y sin compromiso
  • Prediseño de la línea del ojo
  • Test de sensibilidad
  • Tratamiento
  • Revisión obligatoria a las 4 semanas
  • Mantenimiento o Realce (varía dependiendo de factores internos y externos, en general al cabo de un año conviene realizar una visita de control)

  • La realización del test de sensibilidad y tratamiento conlleva un contrato de garantía de actuaciones que se entrega al cliente firmado y sellado en el que se acredita el pigmento utilizado con su registro sanitario

Micropigmentación de labios

Técnica de maquillaje semipermanente que permite dibujar el perfil natural de los labios además de aportar color a la boca.

El estudio de la morfología labial dentro de la armonía del rostro, siguiendo pautas de visagismo, permite diseñar los labios, aportando expresividad al rostro para tener boca perfecta

 La boca juega un papel esencial en la expresividad del rostro, por lo que tener unos labios perfectos se ha convertido en una necesidad.

El tratamiento permite camuflar las imperfecciones (cicatrices), corregir asimetrías, equilibrar la altura, el ancho y el grosor, disimular manchas, aportar color a la mucosa, aumentar el volumen de forma óptica, embellecer, dar armonía y equilibrar el rostro ajustando sus proporciones.

Existen distintas técnicas:

– Delineado de labios corrige asimetrías y delinea el labio perfilándolo de forma sutil difuminando el color hacia el inicio de la mucosa

– Aquarelle lips delinea el perfil del labio suavemente aportando un color sutil en la totalidad de la mucosa labial dejando una sensación de labios jugosos y frescos

– Full Color lips delineamos y coloreamos la mucosa del labio con un tono más intenso pero igualmente natural

Todos los productos utilizados en esta técnica están homologados por la Comunidad Económica Europea, el Ministerio de Sanidad español y la Asociación Española del Medicamento.

Para asegurar el éxito del tratamiento, he diseñado mi propio protocolo:

  • Cita informativa gratuita y sin compromiso
  • Prediseño de labios
  • Test de sensibilidad
  • Tratamiento
  • Revisión obligatoria a las 4 semanas
  • Mantenimiento o Realce (varía dependiendo de factores internos y externos, en general al cabo de un año conviene realizar una visita de control)

  • La realización del test de sensibilidad y tratamiento conlleva un contrato de garantía de actuaciones que se entrega al cliente firmado y sellado en el que se acredita el pigmento utilizado con su registro sanitario

Tratamientos estéticos

En el salón disponemos de cuidados específicos que te ayudarán a cuidar el contorno de ojos, mejorando la hidratación, reduciendo bolsaas y ojeras, y ralentizando el envejecimiento natural de la piel del contorno, controlando las líneas de expresión, para que cumplas años sin que los demás lo noten.

– Microneedle ó Dermapen

Qué es el Microneedle o Microneedling es un revolucionario tratamiento estético que combina procedimientos de estética tradicional con cosmética natural y aparatología de última generación.

El uso de la aparatología mecánica realizada con microagujas, garantiza, a través de la micropunción de la piel, la penetración de los principios activos naturales, maximizando que se aproveche el 80 y el 95% de los productos y principos utilizados.

Es un tratamiento mínimamente invasivo, las microagujas penetran entre 0,3 y 0,5ml en la piel, permitiendo tratar todas las necesidades de cada tipo de piel:

– deshidratación

– poros abiertos

– exceso de sebo

– acné y cicatrices

– líneas de expresión y arrugas

– flacidez

– hiperpigmentación (manchas en la piel)

La piel del contorno de ojos tiene un grosor de 0,3mm por lo que, con la estimulación de microagujas, podemos trabajar con precisión la zona del contorno favoreciendo la penetración de principios activos.

El microneedle se considera un procedimiento cosmético o estético y se convierte en una opción firme antes de recurrir a la medicina o cirugía estética.

  

– Microneedle contorno de ojos y/o labios

Durante este programa realizamos 5 sesiones de Microneedle, 1 sesión a la semana y finalizamos el programa con una sesión de INDIBA

– INDIBA Programa contorno de ojos

De esta aparatología hablamos largo y tendido la semana pasada, vamos a refrescar la memoria:

-Transmitimos a la piel una energía eléctrica, los tejidos de la piel ofrecen resistencia al paso de la corriente y transforman esta energía eléctrica en temperatura (calor)

– Nos permite trabajar a la intensidad que tolera el paciente

– Activa la microcirculación.

– Activa la formación de colágeno y elastina.

– Hace que la regeneración celular sea la adecuada. No la activa, no la acelera porque de lo contrario aceleraría tb. el envejecimiento.

– Nos permite trabajar también en atermia (sin elevar la temperatura) en procesos inflamatorios o edemas linfáticos (incapacidad o dificultad para que el líquido linfático fluya correctamente provocando hinchazón, e inflamación, por ejemplo en piernas, brazos, etc)

Cuales son sus beneficios?

– Busca el equilibrio, no destruye nada.

– Favorecer la lipólisis (forma natural que nuestro organismo tiene para perder grasa).

– Equilibra, ayuda a la formación de colágeno.

– Ralentiza el envejecimiento.

– Realiza un efectivo drenaje linfático, tiene capacidad de convertir las macromoléculas (macro= grande) en micromoléculas (micro=pequeño) para que el cuerpo las pueda reabsorber o eliminar

– Respeta la grasa estructural, hace que siga funcionando de la manera adecuada. Solo elimina la grasa sobrante, la que no debería estar: equilibra el adipocito.

– Inhibe la formación de grasa nueva.

– INDIBA aumenta la temperatura de 3 a 5 grados C, al aumentar la temperatura, aumenta por sí, el metabolismo, la capacidad de “trabajar” de nuestro organismo, la capacidad de que tienen las células para producir cambios “biológicos”

– Tratamiento específico para ojos

– Elevación de cejas

– Reducción de bolsas

Los tratamientos faciales son ideales para las personas que mantienen reticencias a utilizar tratamientos médico estéticos como el botox o los rellenos de biopolímeros como ácido hialurónico. Es una alternativa natural la piel se ve sana, saludable, resplandeciente, bonita, la expresión se dulcifica y se “alegra”

En resumen con los tratamientos y programas específicos de INDIBA restableces el bienestar de la piel para que sientas la belleza por fuera y el bienestar por dentro, te ayuda a potenciar tu belleza interior además de armonizar tu cuerpo y rostro

Estas dos técnicas, pueden trabajarse de forma combinada para un mayor éxito del tratamiento

Si quieres aprender a sacar partido a tu mirada, no te pierdas los cursos de automaquillaje donde aprenderás:

– Cómo aplicar una sombra

– Como dibujar un eyeliner

– Como realizar un ojo ahumado

Recuerda que, ahora, para reservar cita, sólo atenderemos de forma telemática, no presencial. Puedes contactar conmigo o con Termaria Casa del Agua si estás interesada en contratar alguno de estos servicios a traves de:

  • mail
    •  info@termaria.es
    • info@silviacandame.com
  • wasup 609845600
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INDIBA descubre la versatilidad de esta técnica aplicada a la belleza

Que es el INDIBA?

Es una aparatología que trabaja la aplicación de corrientes electromagéticas de radiofrecuencia con fines y aplicaciones fisioterapeuticas y estéticas.

Un poquito de historia

Las primeras investigaciones y experimentos con esta técnica aplicada al tejido humano, se realizaron en el siglo XIX, el padre de esta técnica fue d´Arsonval y le siguieron Tesla y Hertz.

En 1983 se desarrolla y se lanza el primer dispositivo CRMRF (Capacitive Resistive Monopolar Radio Frecuency) Radio Frecuencia Monopolar Capacitativa Resistiva.

Desde que lanza su primer dispositivo, en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid durante más de 19 años, han realizado distintos estudios sobre células madre y células tumorales en los que INDIBA demuestra la seguridad y eficacia de su tecnología centrada en la emisión específica de radiofrecuencia de 448Khz

Estos estudios demuestran que la tecnología INDIBA trabaja la bioestimulación celular lo que la convierte en una herramienta eficaz tanto en tratamientos de fisioterapia como con finalidades estéticas reparando tejidos, favoreciendo la producción óptima de fibras de colágeno y elastina.

A diferencia de la técnica de microneedle, INDIBA es una técnica no invasiva y muy agradable.

Cómo actúa?

-Transmitimos a la piel una energía eléctrica, los tejidos de la piel ofrecen resistencia al paso de la corriente y transforman esta energía eléctrica en temperatura (calor)

– Nos permite trabajar a la intensidad que tolera el paciente

– Activa la microcirculación.

– Activa la formación de colágeno y elastina.

– Hace que la regeneración celular sea la adecuada. La activa, no la acelera porque de lo contrario aceleraría también estaría favoreciendo el envejecimiento.

– Nos permite trabajar también en atermia (sin elevar la temperatura) en procesos inflamatorios o edemas linfáticos (incapacidad o dificultad para que el líquido linfático fluya correctamente provocando hinchazón, e inflamación, por ejemplo en piernas, brazos, etc)

Cuales son sus beneficios?

– Busca el equilibrio en nuestro organismo, no destruye nada.

– Favorecer la lipólisis (forma natural que nuestro organismo tiene para perder grasa).

– Equilibra, ayuda a la formación de colágeno.

– Ralentiza el envejecimiento.

– Realiza un efectivo drenaje linfático, tiene capacidad de convertir las macromoléculas (macro= grande) en micromoléculas (micro=pequeño) para que el cuerpo las pueda reabsorber o eliminar

– Respeta la grasa estructural, hace que siga funcionando de la manera adecuada. Solo elimina la grasa sobrante, la que no debería estar: equilibra el adipocito.

– Inhibe la formación de grasa nueva.

– INDIBA aumenta la temperatura de 3 a 5 grados C, al aumentar la temperatura, aumenta por sí, el metabolismo, la capacidad de “trabajar” de nuestro organismo, la capacidad de que tienen las células para producir cambios “biológicos”

Tenemos un doble efecto:

– El eléctrico, que estimula la actividad celular

– El térmico, que proporciona nutrientes, acelera reacciones metabólicas y restaura tejidos. Permite trabajar en atermia (sin elevar temperatura)

En qué casos está contraindicado

Embarazo

Marcapasos

Tromboflebitis

Piel herida

En las personas que han realizado algún tratamiento médico estético, como botox o rellenos de biopolímeros, como acido hialurónico, la aplicación de INDIBA puede degradar y reducir el tiempo de vida de estos compuestos, por lo que, se recomienda esperar a la finalización del efecto del mismo antes de someterse a un tratamiento con esta aparatología.

Que debo tener en cuenta antes de someterme a un tratamiento o sesión de INDIBA

Se recomienda antes de cada sesión:

– Beber abundante agua

– Acudir a la sesión con la piel bien limpia, sin maquillaje

– No utilizar cremas

– Si es posible, realizar una exfoliación previa a la sesión, de la zona que vamos a tratar.

Tratamientos estéticos

En primer lugar, INDIBA puede utilizarse en cualquier parte del cuerpo: desde las manos hasta las mamas, desde los pies hasta el abdomen, pasando por la espalda, en cualquier zona por eso es muy efectivo

INDIBA CORPORAL 

Te presento algunos de los programas de tratamientos que puedes encontrar, voy a detenerme con algo más de detalle en los que son más «populares» o más demandados.

– Tratamientos postparto

Mejora la acumulación de grasa en

  • Vientre
  • Muslos
  • Piernas

Una vez más, insistir en que, al favorecer la recuperación de los tejidos con la activación de la producción de elastina y colágeno, la piel se ve más uniforme, firme y lisa.

– Tratamiento especial tensor pecho

Recomendable en aquellas personas que suben y bajan continuamente de peso, para mantener la hidratación y tonicidad de los tejidos.

– Tratamiento anticelulítico

Tengamos claro que, en los casos de celulitis, la genética juega un papel importante, esto es así, de forma tajante e indiscutible y tenemos que aceptarlo. También es cierto que los “buenos” hábitos son decisivos. Somos lo que comemos y lo que nos movemos.

INDIBA ayuda a disminuir la grasa corporal, la eliminación de toxinas y retención de líquidos que son los causantes de que se formen los nódulos de celulitis y rompe la fibrosis que forman estos nódulos. Si colaboras, tu cuerpo cambia y los resultados se mantienen.

Mejora la celulitis de tipo:

  • Edematosa: provocada por una retención de líquidos, su tacto es viscoso, suele venir asociada con signos de varices, calambres, pesadez…
  • Fibrosa: se instala en los tejidos profundos y tiene un tacto duro, compacto, es la más difícil de tratar
  • Adiposa: aparece en personas sedentarias, se caracteriza por la flacidez de los tejidos

En este tipo de tratamientos, podemos combinar la radio frecuenta con sesiones de presoterapia y/o envoltura de algas para favorecer el drenaje linfático y eliminación de toxinas, además de recurrir a la movilización que proporciona el masaje manual.

– Tratamiento piernas cansadas y/o retención de líquidos

En una primera cita para valoración determinamos cual es el problema que te preocupa:

  • Retención de líquidos
  • Celulitis, estado en que se encuentra localizada o generalizada, tipo…
  • Problemas circulatorios

En el caso de piernas cansadas, pesadas y doloridas, Indiba se puede utilizar en atermia (sin efecto calor, sin elevar la temperatura) o potencias bajas. Realizando un drenaje linfático desde los pies hasta las ingles.

Recuerda que SIEMPRE trabajamos a la temperatura que tolera el cliente y siempre nos adaptamos a tus características. Un edema se trabaja en atermia y así es como conseguimos que se reabsorba. No hace menos efecto por bajar la potencia, la potencia correcta es la que te resulta más agradable.

Si además de retención de líquidos en tu caso hay presencia de celulitis pasamos a tratarla en 2ª fase, centrándonos en las zonas de más volumen o con nódulos de celulitis, aplicando potencias más altas, siempre hasta que lo que toleres y te resulte agradable.

Es probable que en las primeras sesiones trabajemos desde los pies hasta las ingles y a medida que vayamos obtenido resultados nos centremos en las zonas más problemáticas como muslos, cartucheras, glúteos. Siempre terminamos la sesión con un masaje aprox 10 min. con crema o loción de piernas cansadas, reafirmante, anticelulítica, según el caso

Tiempo de cabina: 60 min.

– Tratamiento belleza espalda

Indicado para reducir grasas acumuladas y recuperar la tonicidad de los tejidos, se recomienda acompañarlo con dieta y sobre todo ejercicios específicos.

– Tratamiento especial menopausia

La menopausia puede ir acompañada de síntomas incómodos como sofocos, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, aumento de peso , acumulación de grasa sobretodo en la parte superior del cuerpo y abdomen, retención de líquidos, sequedad de la piel

Este tratamiento está especialmente indicado para muejeres:

– con desequilibrios hormonales, de cualquier tipo, incluso que no tengan que ver con la menopausia

– que llevan 1 año sin menstruación

En estos casos:

– Se realiza un masaje manual enérgico y profundo.

– Tratamos gluteos, toda la espalda, cuello, papada, escote, brazos, abdomen.

En este caso, trabajamos con potencia alta, la que toleres sin que sea desagradable. Durante la sesión se ingiere agua. Favorece la eliminación de grasa, hidrata, oxigena, mejora el descanso, remodela, drena y provoca una sensación de bienestar.

Cada sesión dura unos 110 mint es decir 1h 40 mint

En términos generales, se recomienda comenzar con un mínimo de 10 sesiones, planificadas de la siguiente forma:

2/3 sesiones x semana las primeras semanas

1 sesión al mes en periodo de mantenimiento.

Recuerda los hábitos de vida saludable que te ayudarán a conseguir tu objetivo
– Ejercicio físico

-Alimentación equilibrada (el metabolismo está más lento) 

-Hidratarte por dentro y por fuera.

-Evitar bebidas excitantes.

-No fumar

– Tratamiento regenerador

– Cicatrices

– Marcas de acné

– Estrías las estrías tenemos que diferenciar dos tipos:

– aspecto rosa o rojizo puede tratarse con éxito el tejido está vascularizado e INDIBA aumenta la microcirculación

– aspecto blanco india que hay una rotura de tejidos, INDIBA podrá mejorar el aspecto de la piel, porque se volverá más flexible y previene la aparición de estrías nuevas

– Tratamiento antiaging manos y pies

INDIBA FACIAL

Cuando hablamos del rostro, puede ser utilizado en cualquier zona, incluso en el contorno de ojos

Podemos optar por realizar una única sesión:

– Tratamiento INDIBA facial flash consigues un efecto “relax” buen aspecto, luminosidad, hidratación, puedes incrementar estos resultados, combinándolo con una sesión de microneedle

– Tratamiento antiaging

En las técnicas de rejuvenecimiento facial podemos alternar sesiones de INDIBA con tratamientos faciales personalizados, la radiofrecuencia monopolar va a ayudar a penetrar los principios activos de la cosmética en cabina y domiciliaria

Recuerda que favorece la formación de colágeno y elastina, por lo que, la piel recupera vitalidad y frescura, gana luminosidad.

Tonifica los tejidos, combate la flacidez, así pues, el óvalo facial se eleva, la piel gana firmeza

En pieles maduras se recomiendan un mínimo de 10 sesiones y un periodo de mantenimiento (1 sesión cada 21 días).

– Tratamiento hidratante

Pieles jóvenes que buscan suavizar signos de fatiga, bolsas en los ojos, ojeras (si no son de nacimiento), una vez más los beneficios que conseguimos potenciando la formación de colágeno y elastina y favoreciendo la retención de ácido hialurónico, son que la piel se ve más rellena, las líneas de expresión se suavicen

En estos casos, 6 sesiones pueden ser suficientes (depende de cada caso personal)

– Tratamiento cuello y escote

– Tratamiento específico para ojos

– Elevación de cejas

– Reducción de bolsas

Los tratamientos faciales son ideales para las personas que mantienen reticencias a utilizar tratamientos médico estéticos como el botox o los rellenos de biopolímeros como ácido hialurónico. Es una alternativa natural la piel se ve sana, saludable, resplandeciente, bonita, la expresión se dulcifica y se “alegra”

En resumen con los tratamientos y programas específicos de INDIBA restableces el bienestar de la piel para que sientas la belleza por fuera y el bienestar por dentro, te ayuda a potenciar tu belleza interior además de armonizar tu cuerpo y rostro

Cuanto dura una sesión de INDIBA

Cada tratamiento, tiene un protocolo concreto como hemos visto, cada zona se trabajan por separado, por lo que el tiempo es acumulativo, no se «divide» entre las dos partes a tratar. Cada sesión, dependiendo del programa, tiene una duración de entre 60 mint y 100 110mint es decir entre 1h y un 1h40mint

Cuantas sesiones necesitamos?

Cada caso, cada cliente, cada paciente, es único y personal, el técnico especialista diseñará el plan de acción que se adapte a tus necesidades y al objetivo que quieres conseguir.

En algunos casos en un plan de un mes, realizando 10 sesiones, conseguimos cumplir el objetivo y en otras, se necesitan más sesiones.

En general:

1º semana

– tratamiento de choque 3 ó 4 sesiones días continuos

– 2º y 3º semana 2 ó 3 sesiones en días alternos

En este punto, se evalúa el tratamiento, de ser necesario, se mantiene esta rutina hasta notar resultados

– Pasamos a 1 sesión x semana

– 1 sesión cada 15 días

– Mantenimiento 1 sesión cada 21 días

Que ocurre después de una sesión o tratamiento?

Los efectos térmicos pueden durar hasta 8 horas, no debemos aplicar frío, de ningún tipo, duchas, hielo, etc. Durante este tiempo, la piel absorbe muy bien los principios activos de la cosmética domiciliaria, por lo que es importante tener una buena rutina de limpieza e hidratación facial

En los tratamientos corporales seguir una rutina domiciliaria con productos anticelulíticos, drenantes, reafirmantes etc según corresponda a cada particular.

Con la primera sesión ya notas sus efectos, por ejemplo en las piernas, más ligeras. Durante las siguientes sesiones verás que disminuyen el exceso de volumen, se moldean, recuperan la forma y desaparece la sensación de pesadez.

Los efectos de la parte mecánica duran 21 días, las sesiones son acumulativas.

Recuerda que, la aparatología es fantástica, pero obtendrás mejores resultados si combinas la técnica de INDIBA con ejercicio físico y una alimentación equilibrada

En los tratamientos faciales,  la calidad de la piel mejora desde la 1ª sesión. 

Tu especialista, te recomendará siempre, cual es el programa que se adapta a tus necesidades y te aconsejará con qué otras técnicas estéticas como microneedle o tratamientos personalizados de estética facial y corporal puedes alternarla. Recuerda que en @Termaria Casa del Agua, el equipo especializado en estética, te ayudará a conseguirlo.

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SOS Aprende a realizar un efectivo masaje facial

Qué es el masaje facial?

El masaje facial es una técnica manual que se puede realizar solo con las manos o acompañada por cremas y productos de belleza. Se aplica, como su nombre indica, específicamente en el rostro aunque también se hacen algunos movimientos en la zona del cuello y escote

Los movimientos “pases” con las manos son suaves, profundos y relajantes combinando convirtiendo el masaje facial en un buen tratamiento para el cutis y el estrés.

Este tipo de masaje ha sido utilizado desde muy antiguo para cuidar la piel del rostro y sus beneficios pueden ser aprovechados tanto por mujeres como por hombres.

TIPOS DE MASAJES

De origen asiático:

– Masaje Kobido es un “Lifting facial sin cirugía” Origen Japón

– técnicas japonesas para conseguir un equilibrio entre la belleza facial y la salud de los tejidos y músculos del rostro

– las diferentes manipulaciones van encaminadas a estimular los canales energéticos

– trabaja la musculatura que está debajo del tejido superficial

– más presión que en el masaje occidental

– combina técnicas de masaje facial, drenaje linfático, digitopresión y shiatsu.

Masaje shiatsu Origen Japón

– su característica principal es la del uso de la presión, con intensidad de moderada a suave, sobre las zonas afectadas.

– se emplea sobre todo el pulgar y la palma de la mano, pero también los codos e incluso las rodillas

– la presión con los pulgares que se ejerce en los masajes de shiatsu coincide con los puntos de acupuntura de la medicina china

– abre el flujo de la fuerza vital para limpiar y revitalizar el cuerpo

– en menor grado usan técnicas de amasamiento, estiramientos y movilización

– Masaje ayurvédico Origen India

– objetivo restablecer el equilibrio tanto físico como psíquico conseguir bienestar global

– lo reciben sin distinción de edad o condicion al menos una vez por semana

– actúa como medicina preventiva

– aumenta la circulación, estimulan y fortalecen el sistema linfático

– Masaje thailandés

– su origen está la medicina ayurvédica y el hatha yoga hace más de 2500años

– basado en movimientos de extensión y presión 

– trabaja a nivel muscular,  del tejido conectivo y las líneas energéticas del cuerpo «sen»

– su práctica está relacionada con la filosofía del «amor bondadoso»

–Masaje Hawaiano: también llamado Masaje Lomi Lomi. Origen Hawai

– estimular los músculos para relajarlos y equilibrar el espíritu

– se basa en tradiciones espirituales de la Polinesia

– masaje profundo, fluido, rítmico firme y controlado

– utiliza manos y antebrazos

– abarcando extensas zonas corporales

Masaje sueco. Origen Europa y base del masaje occidental

– se considera la base del quiromasaje actual

– es relajante y tonificante busca liberar la tensión

– técnica manual combina fricciones, amasamientos y cacheteos

– se fundamenta en los conocimientos de la anatomía y fisiología

– Técnica de drenaje linfático manual. Europa

– disminuir la retención de líquido y tratar problemas de celulitis

– tratamientos clínicos de linfedemas

– se realiza con las manos a través de movimientos suaves, lentos y repetitivos

– favorece la circulación de la linfa

– mejora cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos

– el sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones.

– es otra forma de reforzar el sistema inmunológico

– Masaje californiano. California

– envolver y esculpir el cuerpo en su totalidad con movimientos de deslizamiento, petrisajes y roces ejecutados en su mayoría en la superficie de la piel

– ejecución lenta

– eficaz en problemas musculares como contracturas

– se trabajan fibras musculares eliminando la tensión

– activa la circulación sanguínea

– se aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos

– favorece el mejor funcionamiento de los órganos internos

– mejorar la salud en general

Existen también técnicas para mejorar el aspecto de la piel y musculatura facial como:

– Gimnasia facial No necesita ningún complemento, solamente tus manos, espejo y constancia. Se trata de una tabla de movimientos faciales que puedes incorporar a tu rutina diaria

– Yoga facial combina técnicas orientales con ejercicios de tonificación muscular para el rostro encaminados a prevenir en envejecimiento focalizándose en la ejercitación de los distintos músculos faciales para mantener el contorno del óvalo facial, previniendo la flacidez y pérdida de elasticidad de los tejidos.

Si os interesa este tema podeis seguir a https://www.facebook.com/pg/faceyogafumiko a quien pertenece esta foto.

Movimientos habituales en los masajes

Para obtener todos los beneficios del masaje facial hay que seguir los diferentes pases que cumplen las siguientes funciones:

  • Pases circulatorios: Estimulan el sistema circulatorio permitiendo un mejor transporte del oxígeno y los nutrientes de la piel, lo que mejora el aspecto general de ésta dejándola más tersa, brillante, sana y por tanto rejuvenecida. Además, facilita la absorción de los productos de belleza que se aplican con el masaje facial con mayor eficiencia.

  • Pases relajantes: Como su nombre indica la función de estas maniobras de masaje es la de relajar los músculos de la cara que, al disminuir su tensión, también lo harán las arrugas. Se transmite este relax a todo el cuerpo con una sensación de placentera tranquilidad que aporta beneficios al bienestar general.

Productos utilizados

Los productos de estética que normalmente se utilizan el masaje facial son:

  • Leche limpiadora elimina impurezas la piel.

  • Tónico tonificarla y refrescarla.

  • Cremas hidrantes para humectar la piel y protegerla agresiones externas: frío, calor y contaminación ambiental (tabaco, tráfico, vapor de la cocina, etc.)

  • Cremas nutritivas aportan componentes de sostén para la piel

  • Aceites aportan humectación, nutrientes

Beneficios del masaje facial

  • rejuvenece la piel del rostro

  • aumentar el riego sanguíneo que favorece la producción de colágeno lo que retrasa la aparición de los signos de envejecimiento

  • refresca el cutis 

  • ayuda a que la piel de la cara se mantenga más elástica

  • palía los efectos de la tensión y el estrés en el rostro.

  • ayuda a combatir el estrés.

  • combate las bolsa que se forman debajo de los ojos

  • aporta un estado de tranquilidad placentero.

  • deja una sensación de bienestar en el ánimo que ayuda en el equilibrio personal y de la salud.

Cuando no debe realizarse un masaje facial

  • Fiebre, enfermedades infecciosas y enfermedades contagiosas.

  • Inflamación, heridas recientes, hematoma en la cara o cicatrices de cirugías recientes.

  • Tumores o quistes en la zona.

  • Enfermedades infecciosas de la piel, como hongos u lupus.

  • Enfermedades no infecciosas, como dermatitis alérgica o quemaduras.

  • En caso de acné profundo se necesita consejo médico.

Masaje facial con aparatos

El masaje facial también se puede realizar con aparatos eléctricos y mecánicos que tienen otras prestaciones, como vaporizador de alta frecuencia o rayos ultravioleta.

Estas aportan mejores técnicas para la penetración en la piel de los productos o para llegar a músculos no asequibles manualmente.

El masaje facial manual cuenta con la especial ventaja del contacto humano, cuyo efecto en el bienestar psicoemocional como en la salud está más que estudiado y comprobado. Combinar ambas técnicas en algún momento permite aprovechar las ventajas de cada una.

La aparatología facial más popular y que ofrece beneficios contrastados y visibles en pocas sesiones son :

-Iniba es una radiofrecuencia monopolar que combina diferentes corrientes térmicas, que incrementa el metabolismo de los tejidos para reafirmarlos. Se conoce como Indiba Deep Beauty

-Microneedle es la nueva obsesión beauty de las famosas, mejora las lineas finas de expresión y pequeñas arrugas, cicatrices, manchas, marcas de acné, estimula la producción de colágeno y permite una penetración de activos a nivel de dermis.

Recuerda que en Termaria Casa del Agua, ponemos a tu alcance toda nuestra experiencia y conocimientos para ofrecerte un programa de belleza facial adaptado a tus necesidades. Para ello tienes a tu disposición el «Diagnóstico facial» donde el equipo de especialistas en estética y belleza, te recomendarán la plan apropiado para ti.

Paso a paso para realizar un masaje facial efectivo

  • No olvidar nunca la zona de cuello y escote comenzamos por aquí. Realizamos circulos en ambas zonas,ascendiendo desde el escote hasta el cuello

  • En el cuello: Alisamientos desde zona media del cuello a trapecios

  • Desde la barbilla: Alisamientos desde menton a orejas

  • Alisamiento desde comisura de los labio a orejas

  • Alisamientos desde aletas de la nariz a orejas (marcando pómulos)

  • Alisamiento de la zona del parpado inferior a sien (si exiten bolsas se pueden drenar realizando pequeños circulos desde el lagrimal a la sien)

  • Presion en inicio de la ceja y peinado de esta

  • Alisamiento de la frente(desde cejas a inicio de cuero abelludo)

  • Podemos realizar cada paso de tres a cinco veces

Para crear hábito podemos realizarlo todos los días mañana y noche, si tienes que escoger una única franja del día, preferiblemente que sea por la noche. Puedes realizarlo en la cama, te ayudará a relajarte, desconectar y conciliar el sueño.

Fuentes: 

Masaje estético y técnicas sensoriales (Editorial Videocinco)

Mejor con salud

Blog del yoga facial

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SOS como afecta el confinamiento a la piel del rostro. Remedios caseros para combatirlo

Existen distintas formas de clasificar la piel, en general nos basamos en la relación entre Agua y Lípidos (grasa natural, sebo) aceite en las capas epidérmicas.

Según este criterio podemos establecer Pieles Mates o Pieles con Brillo

En este momento es necesario establecer la diferencia entre piel seca y piel deshidratada.

Piel seca es un tipo de piel que se muestra como “alipídica” lo que significa que no produce sebo, el “aceite” natural de la piel, sin su grasa natural, la piel no puede retener el agua y aparece como áspera, escamosa, siendo más visibles las pequeñas líneas de expresión.  Al desaparecer la barrera lipídica de protección puede aumentar la sensibilidad, apareciendo enrojecimiento, inflamación e incluso «granitos» o pústulas rojizas. Si  no ponemos remedio, podría llegar a provocar una descomposición del colágeno en la piel del rostro.

Piel deshidratada, es una condición temporal, provocada cuando se produce un desequilibrio entre el en el contenido de agua, está relacionado con causas ambientales. La piel se ve escamada, pierde esponjosidad, aparece deflación (pérdida de volumen) en las células dérmicas y epidérmicas. Para que nos entendamos es como si tuviésemos una planta perfectamente regada y de repente, dejamos de hacerlo, la arena (en el símil sería nuestra piel) se resquebrajaría, se abriría en pequeñas brechas. Si mirásemos la piel deshidratada con lupa o microscopio, apreciaríamos lineas finas triangulares entre células por falta de agua. Puede ocurrir de forma frecuente en personas con piel grasa y propensa al acné por uso inapropiado de productos duros que le quitan agua a la piel.

  

Si pasar tiempo al aire libre, en el campo, bosque o en la playa provoca un efecto desestresante y relajante en la piel, por el contrario, mantenerse durante mucho tiempo “encerrado” favorece la aparición de la sensación de estres y ansiedad.

En estados ansiosos, nuestro cuerpo produce “cortisol” la “hormona del estress”. Si el estado de ansiedad se prolonga, y por ende, la sensación de estres o ansiedad, los niveles de cortisol se elevan provocando efectos nocivos en nuestro cuerpo y en nuestra piel.

Como afecta el “encierro” a la piel

El ambiente en el hogar es más seco, la temperatura se mantiene estable, estamos expuestos y en “contacto” y “conectada” con “aparatos eléctricos”, lo que provoca  un ambiente cargado de iones positivos “eléctricos” alteran la piel y además, estamos utilizando productos “desinfectantes”, soluciones hidroalcohólicas en manos que impiden la acción natural de las bacterias “macrófagas” de nuestro sistema inmunitario, lo que provoca, todo junto una alteración en la humedad natural de nuestra piel, lo que notamos es la progresiva «deshidratación» de la piel, principalmente, la piel del rostro.

Recomendaciones:

– Establecer rutina diaria horarios para levantarse y acostarse

– Seguir pautas de dieta sana y equilibrada consultar con nuestro experto casos particulares

– Beber abundante agua durante el día

– Desconexión de los aparatos eléctricos. Establece pausas cada dos horas durante 30 mint. Aprovecha para «airearte» en la ventana y realizar los ejercicios pautados por mis compañeros de Termaria Casa del Agua de Fisioterapia

– Aprovecha la oportunidad para iniciarte en «Mindfullnes» «Yoga» «Meditación» te recomiendo la meditación basada en «Hemy- sinc». Visita la página web de mi amigo y especialista Daniel Chumillas https://www.danielchumillas.com/

– Airear los espacios

– Uso NECESARIO, pero moderado de los desinfectantes

– Ejercicio diario mínimo 30 mint

– Escrupuloso cuidado diario de la piel

Aprovecha el confinamiento para crear hábitos de higiene facial, ahora, el tiempo no es excusa. Consulta los videos de Cuidado e higiene facial en el canal de Youtube de Termaria Casa del Agua para comprobar de que forma tan sencilla puedes cuidar tu piel, masajes y movimientos para aplicarlo correctamente

Recetas home made

Desmaquillante de ojos

Úsalo siempre, no sólo para eliminar restos de maquillaje, te aportará confort, hidratación y elasticidad en la piel. Tienes a tu alcance productos naturales como el aceite de oliva virgen (AOV), aceite de almendras, que puedes adquirir en la farmacia y el aceite de coco, que encontrarás en el rincón «bio» de cualquier supermercado.

      

Limpiador facial para todo tipo de pieles

Ingredientes:

Avena por su aporte en proteínas, lípidos y vitamina E nos ayudará a mantener el “cemento” intercelular, restaurando el manto lípidico para proteger la piel

Arcilla blanca proporcionará un alto contenido en minerales a la piel, tales como magnesio y calcio. Especial para pieles sensibles o alteradas

Almendras ricas en Omega 3 tiene un alto poder hidratante y reparador

Aceite de lavanda es regeneradora y relajante

Cantidades:

  • ¼ de taza de copos de avena (15 g)

  • ¼ de taza de arcilla blanca (15 g)

  • 3 ó 4 almendras trituradas (15 g)

  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda

  • Agua destilada o leche de avena (o arroz, almendras…)

Preparación:

  • Tritura los copoas de avena y las almendras hasta obtener un polvo fino

  • Pásalas a través de un colador de malla fina para separar los trozos que no se molieron bien (tamízalo)

  • Aparte, en un recipiente, combina la arcilla blanca en polvo y el aceite esencial de lavanda, se hará una «pelotilla»

  • En un bol, mezlca la «pelotilla» de arcilla y aceite de lavanda con el polvo de avena y almendras

  • A continuación, mezcla todos los ingredientes en un recipiente de vidrio o plástico (el típico frasco de cosmética para viajar)

  • Añade agua destilada, para mayor duración. Recuerda que también puedes añadir leche de avena o arroz. Se conservará perfecto de 3 a 5 días. Pasado este tiempo, comprueba el olor antes de aplicarlo sobre la piel o directamente sobre un algodón. Si notas un olor raro, ácido o mal olor, deséchalo y pepara nuevamente la mezcla.

  • Puedes almacenar los restos de los ingredientes que has triturado en un frasco de vidrio hermético, preferiblemente con una tapa metálica.

  • Apreciarás dos texturas, una más intensa, como «poso» en el culito del frasco y una parte más liquida. Es normal. Agita antes de aplicar directamente sobre la piel o sobre un algodón a tu elección. 

Limpiador para pieles grasas

  • 1/2 taza de miel pura

  • 1/4 taza  vinagre de manzana (procura ser exacta o quédate un poco corta)
  • 5-10 gotas aceite esencial del árbol de té

Mézclalo con una cucharilla desinfectada y aplícalo sobre el rostro. Acláralo con agua, procura que sea agua fría, sino la soportas, agua tibia, nunca agua caliente, porque te dilatará aún más los poros.

Etiquétalo y guardalo en lugar fresco

Limpiadora para pieles mixtas

  • 1/4 taza gel de áloe vera

  • 1-2 cucharaditas de aceite de almendras
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda

Deshaz cuidadosamente el gel de alore vera, añade las dos cucharaditas de aceite de almendras y las 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Mézclalo con cuidado. Úsalo directamente sobre la piel, aplicándolo con las manos, o empapa dos algodones y deslízalos sobre el rostro. Aclara con abundante agua fría, sino la resistes, agua tibia, nunca utilices agua caliente. Repite los mismos pasos todos los días, por la mañana y antes de irte a dormir

Etiqueta el limpiador y guárdalo en un lugar fresco.

 

Tonificación en casa calmante y relajante

  • Agua de rosas equilibran la piel, evita que se deshidrate y se acartone, calma las rojeces y relaja la tensión o sensación de picor. Podríamos elaborarla en casa, pero la encontrarás en la farmacia sin mayor problema, lee el anverso y asegúrate de que su composición sea lo más cercana al 100% agua de rosas. Puedes aplicarla, además de en la rutina diaria de limpieza facial mañana y noche, durante el resto del día, sobre la piel, para refrescar y calmar. 

 

  • Tónico de te verde. Prepara una infusión de te verde. Utiliza agua destilada. Aparta las bolsitas y déjalas enfriar. Cuando el líquido haya enfriado, colócalo en un frasco con pulverizador. Aplícalo directamente sobre la piel o sobre dos algodones y extiende suavemente a lo largo de escote, cuello y rostro. Puedes utilizar las mismas bolsitas a modo de «emplaste» en las zonas que tengas más alteradas o bien, apicarlas como «pindas» a toquecitos por todo el rostro. Si la piel queda muy húmeda, retira el exceso de producto con tissues.

Consulta el vídeo de higiene facial II para la elaboración de un exfoliante casero

Puedes seguir con la rutina básica aplicando tu serum, crema hidratante, nutritiva o reafirmante.

Mascarillas Home Made

Dado que nuestra piel presenta claros síntomas de deshidratación, vamos a completar la rutina con una mascarilla. Os dejo tres ejemplos que ofrecerán beneficios distintos y que podeis aplicar según vuestras necesidades. Usalas solas 1 vez a la semana, aunque, ahora mismo, nos irá mejor si lo repetimos 2 días a la semana. Para un programa intenso y completo, puedes utilizar las tres mascarillas una a continuación de la otra y conseguirás una relajación, hidratación y nutrición extraordinarias.

Frescor y relajación antiestres Mascarilla de pepino

El pepino es uno de los vegetales más beneficiosos para devolver la frescura a la piel.

Es muy fácil:

  • ½ pepino sin piel
  • ½ yoghourt natural sin azúcar (preferiblemente de oveja o cabra)

Tritura el medio pepino sin piel y mézclalo con el yoghourt. Aplica la mezcla durante 20 minutos en rostro y cuello elimínala con agua fría, si no la aguantas, rompe el frío del agua, que no llegue a tibia para no perder la sensación de frescor. Si tu piel está muy estresada, puedes añadir unas hojitas de menta triturada a la fórmula inicial.

Hidratación extra Mascarilla de miel y aceite de almendras

Super fácil y rápido

  • 2 cucharadas de psotre de miel
  • 1 cucharada de postre de aceite de almendras

Recuerda desinfectar la cuchara y el bol que vayas a utilizar. Sumérgelos en agua hirbiendo durante 5 minutos. Mezcla bien y aplícalas sobre el rostro. Déjalas 20 minutos y aclara con agua.

Si tu piel es mixta o grasa, puedes reducir el tiempo de exposición de la mascarilla 5 ó 10 mint o añadir unas gotas de limón para aportar desinfección a la poros y equilibrar el aporte de nutrición.

Raefirmar efecto lifting natural Mascarilla de clara de huevo y miel

Si tu piel es una piel madura puedes conseguir un efecto lifting totalmente natural y notorio desde el primer momento sobre la piel. 

  • 1 clara de huevo
  • 2 cucharadas de miel

Mezcla, aplica y deja actuar durante 15 mint. Elimina con agua.

Recuerda: «Toda crisis supone una oportunidad» Ahora tienes la oportunidad de generar hábitos saludables de cuidado e higiene facial.

Fuentes Dermoestética Editorial Videocinco

Asosiación Española de Dermatología

The Glowing Fridge

Miss Clinic.com

Cool daily info

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Todo lo que quieres saber sobre Microneedling



Microneedling es un procedimiento cosmético mínimamente invasivo que se utiliza para tratar los problemas de la piel a través de la producción de colágeno.
También es conocido como terapia de inducción de colágeno, este tratamiento puede ayudar a quienes buscan reducir la aparición de cicatrices de acné y estrías. Se usa en procedimientos antienvejecimiento, como la prevención de caída de los párpados y las manchas solares. 

Se están llevando a cabo, estudios que relacionan si el Microneedling es eficaz para la pérdida del cabello, ya que la creación de colágeno influye en el crecimiento del cabello. Si tiene problemas de la piel que no han respondido a los tratamientos en el hogar u otros tipos de procedimientos cosméticos, como las exfoliaciones, puedes ser un firme candidato a esta técnica. También puede ser un paso previo antes de considerar la cirugía estética para el antienvejecimiento.

El microneedling se considera un procedimiento cosmético o estético.

Bases del tratamiento microneedling

Este método, estimula tu piel para producir más colágeno. La idea es que los micropinchazos del procedimiento causen lesiones leves en la piel y que la piel responda al hacer un nuevo tejido rico en colágeno. Este nuevo tejido de la piel es, a su vez, más uniforme en tono y textura. Es normal que la piel pierda colágeno por la edad o por una lesión. Al alentar a la piel a hacer tejido nuevo, también puede haber más colágeno para ayudar a
que la piel se vuelva más firme.

Cómo se desarrolla el proceso

Durante el procedimiento, su especialista realiza, mecánicamente, pequeños pinchazos debajo de la piel. Los pinchazos son tan pequeños que es probable que no los note después del procedimiento. El especialista moverá la herramienta uniformemente sobre su piel para que la nueva piel que rejuvenezca también sea uniforme. Dependiendo del umbral del dolor, puede notar algún tipo de pequeña molestia durante el tratamiento, si fuese necesario, podría utilizarse un anestésico tópico para reducir las posibilidades de dolor. De ser necesario, debería administrarse con una hora de antelación al procedimiento. La duración total del proceso, sin incluir la preparación e higiene previa de la zona a tratar, es de unos 20 mint. Al finalizar el protocolo, es recomendable aplicar un suero o máscara calmante.

Zonas de aplicación

Microneedling se utiliza más a menudo en el rostro. El objetivo es para mejorar:
– cicatrices de acné

– manchas de la edad (también llamadas «manchas de sol»)

– líneas finas de expresión y arrugas

– poros grandes

– elasticidad de la piel

– tono desigual de la piel

Además de las preocupaciones faciales, la microneedling se utiliza a veces para tratar las estrías en otras áreas del cuerpo. Un estudio de Trusted Source encontró que esta técnica, microneedling, era efectiva para las estrías en los muslos y el área abdominal cuando se combinaba con rellenos. por ejemplo, infiltraciones de ácido hialurónico. Las cicatrices en otras partes del cuerpo también se pueden tratar con este procedimiento. Sin embargo, como ya he explicado, el microneedling se utiliza principalmente en la piel del rostro.

Riesgos y efectos secundarios

Como todos los procedimientos cosméticos, el microneedling no está exenta de riesgos. El efecto secundario más común es una irritación leve de la piel inmediatamente después del procedimiento. También puede verse enrojecioda durante un par de días.
En algunos casos, podría aparecer, un ligero sangrado, algún pequeño moretón, infección (si no se respetan las pautas higiénico sanitarias) ligera peladura sobre la zona tratada.
 Si estás embarazada, tienes enfermedades de la piel, como psoriasis o eczema, alguna herida abierta en la zona a tratar, has recibido radioterapia recientemente o tienes un tiene un historial de mala cicatrización en la piel.

Que ocurre después del tratamiento?

Microneedling no es invasivo, por lo que el tiempo de recuperación es mínimo. La mayoría de las personas requieren muy poco tiempo de inactividad, si es que lo hacen. Es posible que note irritación y enrojecimiento de la piel en los primeros días posteriores al procedimiento. Esta es una respuesta natural a las pequeñas «lesiones» causadas por las agujas en la piel. Se puede, perfectamente, volver a la actividad y a la rutina diaria después del procedimiento si se siente cómodo. Está Totalmente contraindicado aplicar maquillaje durante los primeros días, sobre todo las primeras 48h. La piel también será más sensible al sol, por lo que el uso de protección solar es una necesidad. Después de la microaleación, su piel trabaja bastante rápido para rejuvenecer el tejido nuevo. En teoría, debería ver los resultados dentro de un par de semanas. Para mantener los resultados del tratamiento, se necesitan varias sesiones y quizás otros tratamientos complementarios.
El especialista es quien debe aconsejar sobre el mejor plan de acción según sus objetivos individuales.

Fuente: Estudios realizados por Emory University (Athlanta, USA)

 
 






		


	


	

		
		


			

		


		
	


	






	



	


		
			

				
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BB Glow, todo lo que necesitas saber beneficios y riesgos

		


			

		


		
	





	


		


			
		


	


	
	


		


			


La técnica que hace furor en el mundo de la estética, BB GLOW, implica el uso de un dispositivo de Microneedling para introducir en la piel a modo de tatuaje, los pigmentos utilizados como una forma de maquillaje semipermanente. De esta forma, podemos ocultar manchas y permitir que uno se despierte radiante, consiguiendo el efecto que aporta a la piel una BB Cream (cosmético de uso externo) utilizado diariamente siguiendo los protocolos de cuidado e higiene facial necesarios. 


El principal riesgo de este tratamiento, es que ha empezado a utilizarse sin que haya evidentes estudios científicos que avalen, de alguna forma,  la inocuidad del tratamiento. Parece que, en los tiempos que corren, estamos más preocupados por satisfacer nuestra vanidad, que por tomarnos el tiempo necesario en averiguar los riesgos que un tratamiento de este tipo, podría tener en nuestra piel y nuestra salud a corto y largo plazo.


La barrera cutánea tiene un componente físico, químico e inmunológico. Al alterar cualquiera de estos componentes odemos generar modificaciones en el estado de la piel.


El microneedling rompe la barrera física creando canales temporales que facilitan la infusión de sustancias de aplicación tópica. Estos ingredientes interactúan con el componente químico de la piel, influyendo en el cambio para mejorar su sistema y apariencia.


Las reacciones inmunológicas se montan en respuesta a los desafíos ambientales (material extraño) a través de los sistemas inmunitarios innatos y adaptativos. El primero tiende a ser una respuesta rápida y sin memoria poco discriminatoria, mientras que el segundo es altamente específico en respuesta a la exposición previa (memoria) a lo largo del tiempo. [Las células implicadas en la respuesta innata incluyen fagocitos, eosinófilos, mastocitos, células NK y queratinocitos. Las células implicadas en la respuesta adaptativa incluyen células dendríticas, células de Langerhans y linfocitos (células B y T) 


El maquillaje semipermanente se usa ampliamente con relativa seguridad, dejando el pigmento implantado en la piel sin que conlleve riesgos importantes para la salud.


¿Cual es la diferencia entre otros tramientos y BB Glow?


La diferencia entre las cremas infundidas para tratamientos antiagind con microneedling, el maquillaje semipermanente y el BB Glow, tiene que ver con el tipo y la cantidad de ingredientes implantados transdermis. Con la técnica de Microneedling, los efectos mecánicos en la piel, son de muy corta duración, las productos antiaging introducidos con esta técnica a través de los canales, son biodegradables, o se absorven y se llevan y excretan por la propia dermis, los efectos químicos son limitados. Lo mismo ocurre con las distintas técnicas de maquillaje semipermante, microblading y micropigmentación. En contraste, en los tratamientos BB Glow, las sustancias no degradables (oxido de titanio, aluminio, cadmio, hierro o cromo) se acumulan y con el tiempo, desencadenan una respuesta inmune que puede terminar siendo prolongada. La cantidad de material no degradable de positado sobre un rostro entero (cada pocos meses), es, significativamente, más que, por ejemplo, los pigmentos que se introducen en cejas, ojos o labios. Además la cantidad de ingredientes utilizados para cejas o labios tiende a ser de un sólo componente en los lugar de los casi 40 que podemos encontrar en algunos tratamientos BBGlow.


¿Qué es la técnica BB Glow y de donde parte esta idea?

El arte del maquillaje semipermanente existe desde hace mucho tiempo. El parte positiva es que, siempre se ve uno mejor realizando poco o ningún esfuerzo, y el lado negativo es que puede tener un defecto que sea irreversible. 


El maquilla semipermanente, comenzó siendo popular en dos zonas, delineado de ojos y labios, más tarde, se desarrolló esta técnica para cejas, que es la que más está de moda en estos momentos. Microblading, realizado por los profesionales adecuados, por manos expertas, permite depositar pigmento en líneas súper finas, creando así la impresión de un pelo real La evolución progresiva fue, si es bueno para maquillar cejas, ojos y labios, porqué no aplicarlo también sobre todo el rostro? 


Los excelentes resultados de los tratamientos de microneedling, han facilitado la posibilidad de realizar tratamientos de BB Glow «tenerlo todo», conseguirlo verte radiante en un sólo gesto. Cuando utilizamos maquillaje para vernos mejor, necesitamos, utilizar una base de fijación, (primer), base de maquillaje, corrector, hidratante para la piel y, como no, filtro solar SPF todo en uno. Aprovechando la popularidad de Microneedling y BB Cream, en poco tiempo, surgió la idea de combinar las dos técnicas Microneedling + maquillaje semipermante para todo el rostro = BB Glow.


Los protocolos de agujas varían, utilizando profundidades de 0,1 a 1 mm, y los resultados se cifran como de semanas a años, dependiendo de la profundidad a la que se trabaje con las agujas. Las imágenes de «Antes» y «Después» son notables, así pues, el fin justifica los medios. El resultado de esto es que, ahora, tenemos un tren fuera de control.


¿Cuáles son los riesgos de BB Glow?

Son muchas las posibilidades. Como con la mayoría de las cosas que son malas para nosotros, terminamos sacrificando «lo permanente en el altar de lo temporal». Puede verse bien y sentirse bien ahora, pero luego pagaremos un precio alto. La mayoría de los riesgos de BB Glow están relacionados con los ingredientes infundidos. Estos pueden incluir (pero no se limitan a) reacciones alérgicas, dermatitis de contacto, infección, HIP, granulomas, cicatrización, toxicidad de órganos, daño celular y cáncer. Interación con resonancia magnética y láser.


Como punto de referencia, aquí hay una lista de algunos de los ingredientes que se encuentran en un tratamiento BB Blow: Agua, Glicerina, Niacinamida, Propilenglicol, Aceite Mineral, Etanol, Dióxido de Titanio (CI 77891), Hidróxido de Aluminio, Trietoxicaprilsillano, alcohol, ácido esteárico, estearato de glicerilo (se), clorfenesina, dimeticona, sesquioleato de sorbitán, óxido amarillo de hierro (CI 77492), cera de abejas, metilparabeno, fragancia, EDTA disódico, alantoína, goma de xantano, óxido rojo de hierro (CI 77491) , PCA sódico, extracto de hoja de Aloe barbadensis, extracto de fruta Persea Gratissima (aguacate), acetato de tocoferilo de aceite de ricino hidrogenado PEG-60, EGF, propilparabeno, fenoxietanol.


Fuentes: BB GLOW MICRONEEDLING RISK AND EFFECTS Dr. Lance Setterfield Needling Guide, Columbia, USA


 


 


 


 


		


	


	

		
		


			

		


		
	


	






	



	


		
			

				
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Alerta!! Peligros de los pigmentos para tatuajes, microblading y micropigmentación

		


			

		


		
	





	


		


			
		


	


	
	


		


			
Recibo muchos mensajes de personas interesándose por los servicios que ofrezco de Microblading y Micropigmentación de ojos y labios a través de mis perfiles profesionales en redes sociales, ya sea Facebook, Instagram o mi página web www.silviacandame.com


  


He escrito varios post en mi blog donde ofrezco información sobre los elevados costes que tiene que afrontar un profesional autónomo que realiza estas actividades y que afectan directamente a los precios de este tipo de servicios:


– Cuota de autónomos


– Seguro de responsabilidad civil SRC


– Plan de Prevención de riesgos laborales PRRL


– Plan de Prevención de datos Personales LOPD


– Formación específica


– Materiales desechables de un solo uso


– Productos específicos homologados


– Pigmentos homologados


– Material de desinfección, etc…


Todos estos requisitos inciden directamente en el precio del servicio que realizamos.


Regularmente publico fotografías de los trabajos que realizo y, sorprendentemente, la primera pregunta que realizan la mayoría de personas que contactan conmigo es: «Precio por favor»


Si lo único que te interesa es conseguir un trabajo de estas características al mejor precio, casi seguro estás poniendo en riesgo tu salud.


A veces, esos riesgos, no son visibles en un primer momento, pero sí puedo asegurarte que: «Tu salud está en tus manos y dependerá en gran medida del especialista a quien decidas contratar» Estos son algunos de los aspectos que debes tener en cuenta.


Instalaciones: Puede parecernos que las instalaciones están limpias, lo que no significa que sean asépticas, es decir, que estén correctamente desinfectadas y esterilizadas, por eso, este tipo de tratamientos NO PUEDE REALIZARSE EN DOMICILIOS PARTICULARES y está totalmente prohibido que a la zona en la que se realiza el tratamiento tengan acceso animales. He visto con estupor como a través de redes sociales y en distintas páginas de anuncios varios, se ofrecen servicios de microblading y micropigmentación a domicilio con el grave riesgo que esto conlleva para la salud de quien se lo realiza.




Pigmentos: Muchas personas me preguntan porqué hay tanta diferencia de precios en el mercado; uno de los principales motivos son los distintos tipos de pigmentos y la facilidad que hay hoy en día a través de portales de ventas como «Ebay», «Amazon» o «AliExpress» entre otros, de adquirir pigmentos de dudosa procedencia, en muchos casos, falsificaciones de marcas profesionales que circulan en estos portales sin ningún tipo de control sobre la fábrica de producción de origen o control sanitario a unos precios muy bajos. Os pongo el ejemplo de una de las marcas que aparecen frecuentemente falsificadas.


       Precio de 4 pigmentos de cejas Aliexpress 14,85€      Precio de 1 pigmento en Ebay 5,50€


 Precio de 5 pigmentos en portal español 139€


En este portal además, nos advierte de que estos pigmentos están pendientes de homologación por la AEM (Asociación española del medicamento)


Fíjate en la diferencia de precio que existe cuando adquieres pigmentos homologados


 Precio de 1 pigmentos de cejas 91.80€ + 21% iva 112€


Quiero hacer hincapié en la peligrosidad de utilizar pigmentos que no estén homologados y de contratar servicios que sean excesivamente baratos. Voy a compartir un caso que está revolucionando las redes de profesionales del sector de la Micropigmentación y que se está estudiando en la actualidad ;ha ocurrido en Brasil, la afectada es una mujer de 40 años de edad que se ha realizado varios trabajos de micropigmentación en cejas, aunque la foto completa de su rostro, circula en Internet, por razones obvias del derecho a la intimidad del consumidor, he ocultado parcialmente su rostro.




El caso es el siguiente, esta mujer se tatuó las cejas por primera vez hace 10 años. Hace cuatro, acudió al mismo centro para realizar lo que conocemos como «Repaso», «Retoque» o «Realce» de color, este procedimiento se sigue cuando el tratamiento ha perdido definición o intensidad.


Dos años después de realizarse el retoque, este es el aspecto que presentan sus cejas.


La conclusión a la que llega la dermatóloga brasileña que la atiende, es que tiene una reacción granulomatosa alérgica provocada por los pigmentos que se han utilizado y que contienen metales pesados. Podría tratarse de una racción a alguno de esos componentes:


    

  • sulfuro de mercurio (rojo)
    • 

  • óxido de cromo (verde)
    • 

  • aluminato de cobalto (azul)
    • 

  • sulfuro de mercurio y magnesio (rojo/violeta)
    • 



Para poder ofrecerle una solución, la dermatóloga, ha tenido que solicitar una biopsia y están a la espera de los resultados.


En la actualidad, todos los componentes que he citado, están prohibidos, por eso se establecen los controles pertinentes sanitarios, para poder detectarlos en las tintas de tatuaje y pigmentos de microblading y micropigmentación, asegúrate de que escoges a un profesional que te ofrece garantías en cuanto a su formación y a los productos que utiliza para realizar sus trabajos.


Cuidados e higiene. Sigue las pautas que te marque tu especialista, como norma general, evita tocar la zona tratada sin antes haber lavado y desinfectado tus manos eficazmente con una solución alcohólica. Protege la zona tratada limpiándola con suero fisiológico y con la crema protectora y regeneradora que te recomendará tu especialista.


Recuerda: «Tú decides, tu salud está en tus manos».


   


Fuente: Word Beauty Forum y Expobeauty Magazine


 


		


	


	

		
		


			

		


		
	


	






	



	


		
			

				
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Dietas: todas las opciones a revisión

		


			

		


		
	





	


		


			
		


	


	
	


		


			
Como cada año, se acerca el verano y con los primeros rayos de sol, dejamos a nuestro cuerpo libre de capas y capas de ropa y comenzamos a mostrar su silueta; es ahora cuando muchas/os se lanzan, desesperados a la búsqueda de la dieta milagrosa que les reste kilos y les ayude a mostrar un cuerpo armónico, esbelto y estilizado.


Pero… ¿sabemos como evitar estas situaciones que, se repiten, inexorablemente para muchos, temporada tras temporada?


Poneros cómodos, relajaos, prepararos una buena taza de te de verde (antioxidante) y tomad nota, estoy seguro de que este post os interesará.


En primer lugar, por si alguno de vosotros lo duda, el hombre es omnívoro, se alimenta de toda clase de sustancias orgánicas, tanto vegetales, como animales y minerales. Se entiende por «dieta», la cantidad y proporción de alimentos diarios que necesita una persona para mantener su metabolismo y actividades vitales. Sabiendo esto, nos resultará fácil comprender que, una dieta equilibrada, por tanto, es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo.


En un estado nutricional óptimo, la alimentación cubre los siguientes objetivos:


    

  • Aporta nutrientes energéticos (calorías) suficientes para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos.
    • 

  • Suministra nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Sin que falten, ni sobren.
    • 

  • Las cantidades de cada uno de los nutrientes para una dieta equilibrada, están marcadas por la FAO OMS (Helsinki 1988)
    • 



Según la FAO HOMS, en un estado nutricional óptimo, los porcentajes de nutrientes que debmos aportar serían estos:


    

  • Proteínas un 10-15% del aporte calórico total, la cantidad total de proteínas ingeridas debe estar en torno al 0,75 gr/día y de alto valor biológico
    • 

  • Glúcidos (hiratos carbono) 50%-60%
    • 

  • Lípidos 30-35%
    • 

  • Vitaminas y minerales
    • 

  • Agua 1litro por cada 20 kgrs de peso (salvo restricciones médicas), debemos tener en cuenta el aporte que ofrecemos a través de la alimentación, cuando incorporamos en nuestra dieta, frutas y verduras, por ejemplo.Dieta equilibrada
    • 



Sin embargo, estudios realizados sobre los hábitos alimenticios en España, arrojan unos índices preocupantes sobre nuestra alimentación:


    

  • Aportación de calorías por encima del 17% a las recomendadas
    • 

  • Abuso de alimentos de origen animal
    • 

  • Aportación protéica sobrepasa en un 71% RDA, consumiéndose 90gr al día de media
    • 

  • Aportación carbohidratos inferior al recomendado un 12%
    • 

  • Aporte de fibra también 14% por debajo.
    • 

  • Lípidos superior al 82 % del recomendadoDieta españoles
    • 



Son muchas las influencias que han modificado los hábitos alimenticios de los españoles, y que han influído en el aumento de la obesidad, entre ellas podemos destacar las siguientes:


    

  • Desde los años 60 a la actualidad se produce un incremento de personas obesas en todo el mundo
    • 

  • Pasamos de consumir 2634 kcal pers/día a 3187 Kcal en 2011
    • 

  • Aumenta el consumo de carne(de 135 gr/día en 1960 a casi 380 gr en 2011)
    • 

  • Desciende el consumo de vegetales 90 gr menos día
    • 

  • Sólo consumimos un 21% de cereales frente al 45% a nivel mundialPirámide alimenticia.jpg
    • 



 


Recomendaciones


La dieta omnívara tradicional, representada por todos los grupos de alimentos, cubre todos los requerimientos nutricionales del ser humano. Sin embargo, en la mayoría de los hogares, se producen, con frecuencia, desequilibrios que a la larga pueden ser perjudiciales para la salud. Los riesgos más habituales que encontramos en personas que no llevan una dieta equilibrada son:


    

  • Enfermedades cardiovasculares
    • 

  • Colesterol
    • 

  • Hipertensión
    • 

  • Diabetes
    • 

  • Sobrepeso
    • 

  • Obesidad
    • 



Si nos centramos en la imagen personal, la piel del rostro y cuerpo, el cabello, las uñas, y por supuesto, nuestra silueta se pueden ver también afectados. A continuación os relaciono los errores más importantes en la alimentación y las consecuencias directas:


    

  • Exceso grasas saturadas. carne roja, el queso, la mantequilla y los aceites hidrogenados. Asociados con altas concentraciones del factor de crecimiento de la insulina estimula la producción de hormonas sexuales que aumentan la producción de acné
    • 

  • Alto aporte de glucosa afecta al colágeno de la piel, elasticidad y suavidad disminuyen, conduciendo a una piel rígida y tensa y, por tanto a la aparición de arrugas.
    • 

  • Excesivo consumo de lá Contienen hormonas, (ciertos tipos de esteroides y hormonas de crecimiento) que estimulan el acné
    • 

  • Alto consumo de sal, Na, desvitaliza la piel. Demasiado sodio nos deshidrata, eliminando la humedad vital de la piel y produce retención de agua, provocando la aparición de ‘bolsas’ bajo los ojos
    • 

  • Excesivo consumo de pan blanco, pastas refinadas y patatas, conllevan niveles altos de insulina que producen brotes de acné que pueden aparecer a cualquier edad.
    • 

  • La caída brusca de insulina, lo que deja a la piel y al resto del cuerpo en un estado de agotamiento.
    • 



En estos momentos, podemos encontrar, a tan sólo un golpe de click, distintos tipos de dietas que podemos seguir, entre ellas estarían:


    

  • Dieta mediterránea
    • 

  • Dieta Athlántica
    • 

  • Disociaca
    • 

  • Hipocalórica
    • 

  • Basada en el tipo de sangre
    • 

  • Vegetariana
    • 

  • Vegana
    • 



Con la colaboración de Lucía Miyar, experta en nutrición, quien durante mucho tiempo mantuvo su consulta privada donde atendía desde personas con problemas de salud hasta deportistas profesionales, profesora de nutrición en Hostelería, que ha realizado proyectos para distintos ayuntamientos de nuestra comunidad, entre ellos el Ayuntamiento de La Coruña y que trabajó para la Fundación Maria Jose Jove, como enseñando a los niños en los talleres de cocina saludable, vamos a reparsar una a una las distintas dietas que os he mencionado y las pondremos a examen.


Lucía, por favor, dime, ¿que entiendes por dieta mediterránea?


La UNESCO inscribió la Dieta Mediterránea como uno de los elementos de la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Proporciona una alimentación saludable perfectamente compatible con el placer de degustar sabrosos platos. Entre las muchas propiedades beneficiosas para la salud de este patrón alimentario se puede destacar el tipo de grasa que aporta (aceite de oliva, pescado y frutos secos), las proporciones en los nutrientes principales que guardan sus recetas (cereales y vegetales como base de los platos y carnes o similares como “guarnición”) y la riqueza en micronutrientes que contiene, fruto de la utilización de verduras de temporada, hierbas aromáticas y condimentos. 


La “dieta mediterránea” en una forma de comer típica de la zona del mar mediterráneo con tradición milenaria. Su fama comenzó cuando varios investigadores hicieron el famoso “Estudio de los 7 países” y descubrieron que la forma de elegir los alimentos, y la forma de integrarlos en las recetas, daban lugar a gente muy longeva que no tenía problemas de colesterol, todo y que tomaban frituras. No estudiaron la forma de vida tranquila y apacible de estos países, es una lástima.


Cómo comían?, tomaban todos los días frutas y verduras de temporada, comían el cereal que cultivaban, se daban paseos por los bosques que les aportaban setas y champiñones, castañas, nueces… frutos secos. Sólo tomaban aceitunas, aceite de oliva y en algunas culturas cerveza. La carne de vez en cuando, el pescado si vivías cerca de un río o del mar, sino pagar por ello salía muy caro. Las legumbres se comían mínimo dos veces a la semana acompañados de algún cereal (en algunos sitios he leído que hasta 4 veces en semana).


Entonces no había bombones debajo de casa o de camino al colegio, ni comida preparada, ni microondas, y si tenías suerte tenías una olla donde metías todo con agua y al final de la cocción había comida.


Es la dieta que se ha llevado en mi casa y que nos han enseñado a comer. Siempre cuidaban de la calidad de los alimentos y su temporalidad. Con este tipo de dieta no soy nada objetiva… Es la “bomba”, “la mejor”, “increible”, “maravillosa”. No tiene riesgos para la salud, te da calidad de vida en todas tus vidas y además evita que envejezcas…. un poco.


dieta-mediterranea1


¿Y como podríamos distinguir una dieta Athlántica?


Tal como su nombre indica, es evidente que es propia de los países o zonas bañadas por el Athlántico, principalmente Galicia y Portugal. Se caracteriza por la abundancia de alimentos de temporada, locales, frescos y mínimamente procesados. Abundancia de vegetales: verduras y hortalizas, frutas, cereales, pan con grano entero, patatas, castañas, nueces y leguminosas. Abundante consumo de pescados y mariscos frescos, congelados o en conserva. Consumo de leche y derivados lácteos, en especial quesos. Consumo de carne de cerdo, vacuno, caza y aves. Consumo de vino, normalmente con las comidas, y en cantidades moderadas. Uso de aceite de oliva para aliñado y cocinado. Todo esto unido a una preparación culinaria básica, preferentemente cocción, guisado y brasa.


Hace poco que ha salido a la luz en las publicaciones.


La dieta Atlántica habla de su gran calidad nutricional porque los alimentos elegidos para el consumo son increíbles. Los pescados tienen una cantidad bárbara de Omega 3, ya que el pescado debe soportar la fría agua y las corrientes…eso da lugar a pescados con gran sabor y con un tipo de grasa esencial para nuestro organismo ( mis amigos omega 3).


Tiene alimentos como los “grelos”, típicos de esta zona, y una de sus puntualizaciones es fantástica: “saber comer y disfrutar de la comida”. De esto, doy fe en mis propias carnes, son unos comensales fantásticos para divertirte mientras comes.


De lo que no nos acordamos, es que esta forma de comer está pensada para que luego realicemos trabajos duros, en al mar, en el campo, entonces es fantástica, si no es así, empiezas a aumentar centímetros en tu cintura con la misma rapidez que descubres nuevos sabores.


No sólo importa lo que comes, también es importante lo que gastas.






Que es una dieta disociada?


La dieta disociada se basa en el concepto básico de no mezclar determinados grupos de alimentos. Para facilitar la comprensión sobre qué alimentos combinan y cuáles no, he preparado un pequeño resumen.  No mezcles los alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, leche … ) con hidratos de carbono (cereales y harinas: pan, pasta, arroz, legumbres: como las lentejas). No mezcles grasas (aceites, frutos secos, mantequilla), con hidratos de carbono. El azúcar se substituye por un edulcorante, o directamente eliminado. Con la fructosa de la fruta es suficiente. Los diferentes tipos de hidratos de carbono no se pueden mezclar entre sí (por ejemplo: el pan y las patatas). La fruta, debe tomarse por separado, pero debe tomarse. Lo ideal es a media mañana o media tarde. Legumbres y hortalizas (verduras de hoja verde , cebollas, calabacines, zanahorias, espárragos, tomates) generalmente se pueden mezclar con todo. Las nueces, no deben mezclarse con otros alimentos, especialmente con los que tienen proteínas. También se eliminan los refrescos y el alcohol, por su alto aporte de azúcar, está prohibísimo.


Es una dieta que viene de hace años y siempre trajo consigo problemas de salud que pueden llegar a ser graves. A mi modo de entender no es una dieta adecuada y menos si es mantenida en el tiempo. Y nunca ví un beneficio que pueda con todas las contraindicaciones.


No se la daría a nadie, ni dentro ni fuera de consulta.


Dieta disociada


¿Y una dieta hipocalórica?


Una dieta hipocalórica es una dieta baja en energía, controla las calorías que puedes ingerir. Pondré un ejemplo sencillo, si uno debe comer unas 2000 calorías al día, por debajo de esa energía, cualquier dieta sería hipocalorica. La OMS habla de 840 -870 calorías la dieta más hipocalórica que hay, por debajo de esa energía todo son problemas. No sólo porque no tenemos energía para el día a día, sino porque no podemos asegurar una correcta nutrición de un paciente.


Y por supuesto no debe ser mantenida en el tiempo, porque al final nuestro cuerpo nos dará un toque de atención.


Puede obtenerse beneficio si quieres perder unos kilos, pero nuestra mente no nos va a dejar en paz hasta que nos la saltemos. Además de asegurarnos de tener unas proporciones en nutrientes específicas para que el peso perdido no sea masa muscular y agua, que sea grasa.


Lo mejor que se puede hacer es el “aprender el arte de comer bien”. Suena muy bien pero es un proyecto que puede llevarte toda la vida. Para mí es un “proyecto de vida”.


En que consiste una dieta basada en nuestro tipo de sangre? Tiene algún riesgo para la salud? Y para la imagen personal? Aporta algún beneficio?


Se basa en nuestro tipo de sangre, según esta dieta, nuestro cuerpo, dependiendo de nuestro tipo de sangre, reacciona de una forma determinada ante los alimentos. 


He oido diferentes versiones de este tipo de dieta. He conocido a gente que la ha probado, pero sigo con mi pensamiento de que no es una buena dieta. No creo que ninguna persona  0 negativo, como yo, coma de la misma forma y que nos sienten mal algunos alimentos por no ser compatibles con nuestra sangre… en fín, me parece que se parece sospechosamente a la dieta por puntos. Otro tipo de dieta que no la veo coherencia desde ningún punto de vista científico.


Por último voy  a tratar con especial atención y con ayuda de Lucía, la dieta vegetariana y vegana.


Un vegetariano es persona que no incluye en su dieta carne, (ni siquiera de aves), ni pescado o marisco, ni productos que los contengan. En España, en estos momentos, el 3% de la población es vegetariana 1.000.000 personas. Existen dos patrones distintos de alimentación vegetariana:


    

  • Lacto-vegetariano excluye los huevos además de la carne, el pescado y las aves, pero puede tomar leche
    • 

  • Ovo-lacto-vegetariano o vegano, alimentación basada en cereales, verduras, frutas, legumbres, semillas, frutos secos, productos lácteos y huevos.
    • 



Bien entonces, ¿puedes explicarme un poco más sobre lo que sería ser vegano o seguir una dieta vegana?


Alimentación vegana (o “vegetariano total” o “vegetariano estricto”) excluye TODOS los productos de origen animal, incluidos huevos, leche y derivados, carne, aves y pescado. En estos momentos el 0,5% de la población es vegana, es decir, unas 300.000 personas. 


Siempre digo que el veganismo, es una cultura gastronómica más, que cree y que actúa en consecuencia a sus creencias, estemos de acuerdo con ellas o no. Normalmente, la gente vegana que he conocido en mi vida han sido personas muy estudiosas sobre nutrición, con un conocimiento del mundo vegetal fantástico, donde, sus padres, abuelos… toda la familia era vegana.


En los últimos tiempos he conocido gente que decía: “he vuelto a ser vegetariano, es que me aprietan los pantalones…”. Ser vegano es algo serio, y debes tener un gran conocimiento de aminoácidos para tener una dieta completa de proteínas y que estas sean vegetales.


Si no comes correctamente tendrás algún desequilibrio, que puede traducirse en una simple sensación de fatiga mantenida durante todo el día. 


La dieta vegana se caracteriza por tomar muchos y muy diferentes tipos de vitaminas, minerales y antioxidantes. El aporte de fibra es fantástico sobre todo si no te pasas de los 20- 22 gramos de fibra al día. El control sobre las grasas saturadas es fantástico ya que casi no se aporta, pero entonces uno ha de ser consciente de los omega 3 (del pescado) no los consume y son esenciales y debe buscar una fuente de estos.


Si quieres ser vegana y por ello te sientes bien, contenta y con ganas de comerte la vida…. Se vegana pero ponte a leer bibliografía de química, nutrición…. No lo hagas a lo loco.


Siguiendo el hilo de las palabras de Lucía, he investigado un poco más sobre los riesgos que con puede conllevar para nuestra imagen personal, asumir una dieta desequilibrada, vegana o vegetariana desde el desconocimiento, sin profundizar en las necesidades básicas de nutrición.


Los riesgos  vendrían derivados de eliminar los alimentos del Grupo I de la pirámide alimenticia que aportan:


    

  • Proteínas de alto valor energético
    • 

  • Vitaminas A, D y E
    • 

  • Calcio
    • 

  • Acido láctico (derivados lácteos)
    • 



Y al suprimir también de la dieta los alimentos del Grupo II, entraríamos la falta de ingesta de:


    

  • Proteínas de alto valor energético
    • 

  • Aminoácidos esenciales
    • 

  • Vitamina B12
    • 

  • Hierro
    • 

  • Zinc
    • 

  • Fosforo
    • 



La falta de proteínas animales, podría afectar a nuestra salud e imagen personal, en distinta forma y medida,


    

  • Xerosis (descamación piel)
    • 

  • Dermatosis en mosaico (piel con fisuras o cuarteada)
    • 



La carencia de ácidos grasos de cadena larga omega-3 / omega 6, que forman las membranas celulares de todas y cada una de las células que conforman nuestro organismo, y por tanto nuestro cuerpo, podrían derivar en:


    

  • Piel seca y escamosa
    • 

  • Sarpullido con picazón
    • 

  • Pequeñas protuberancias en la piel por acumulación de piel muerta alrededor de los folículos pilosos
    • 

  • Crecimiento lento en uñas crecen, apariencia plana, blandas y frágiles; se agrietan y rompen con facilidad.
    • 

  • Aparición de caspa, cabello opaco y quebradizo
    • 



Si nos centramos en las vitaminas:


Vitamina A o retinol, presente en mantequilla, yema del huevo, aceite de hígado de bacalao, nos daría como resultado en nuestra piel:


    

  • Xerosis (descamación piel)
    • 

  • Dermatosis en mosaico (piel con fisuras o cuarteada)
    • 

  • Hiperqueratosis folicular (piel con pápulas secas y duras parte posterior de brazos)
    • 



Podría afectar a nuestros ojos:


    

  • Sequedad
    • 

  • Ceguera nocturna
    • 

  • Destrucción de la córnea
    • 

  • Manchas de Bitot (manchas blancas y grisáceas)
    • 

  • Vinculada aparición algunos tipos de cáncer, cáncer colon
    • 



Falta de Vitamina D


    

  • Debilitamiento del sistema inmunológico
    • 

  • Aumento del riesgo de cáncer
    • 

  • Disminución del crecimiento del cabello
    • 

  • Osteomalacia (enfermedad de los músculos y los huesos debilitados)
    • 



Vitamina E o tocoferol


    

  • Anemia
    • 

  • Pérdida de la fertilidad
    • 

  • Distrofia muscular
    • 

  • Trastornos neurológicos, falta de mielinizaciones en los axones neuronales, el impulso nervioso se transmita de forma inadecuada
    • 

  • Desprotección de la piel frente al sol
    • 



Vitamina B12 (cianocobalamina)


    

  • Los vegetales aportan sustancias no activas análogas a la vitamina B12, que evitan que ésta sea nutricionalmente efectiva
    • 

  • Imprescindible para la creación de Glóbulos rojos sanos (aporta Co)
    • 

  • Anemia macrocítica
    • 

  • Trastornos neurológicos
    • 



Las dietas veganas, además, tienen un alto aporte de taninos, (presentes en frutas y té), fitatos (cereales integrales, cutículas de semillas y leguminosas), oxalatos (Acelgas, espinacas, espárragos, chocolates y vino) dificultan la absorción del los minerales en general, por ejemplo del hierro, que puede dar lugar a:


    

  • Anemia
    • 

  • Indice de Glóblos rojos bajo
    • 

  • Palidez
    • 

  • Caída del cabello
    • 



Calcio, si bien la exposición a la luz solar entre 5 y 15 mint diarios en manos y brazos en vegetarianos estrictos, cubre la mayor parte de los requerimientos nutricionales de vitamina D, facilitando la absorción y metabolización del calcio, podría originar en los huesos, falta de dureza; en la piel, disminución de la renovación celular en la piel,, xerosis (descamación de la piel), incremento de los radicales libres, aparición de arrugas prematuras, falta de espesor en la piel del rostro y cuerpo, baja protección natural frente a los rayos V y ultravioleta. En el cabello aparición de: seborrea, pérdida de densidad,  aspereza, falta de brillo, falta de elastidad. En las uñas podrían aparecer manchas blancas, uñas quebradizas.


Pero no os voy a dejar con los posibles riesgos, quiero haceros partícipes, también de las ventajas que conlleva una dieta vegeteriana y vegana equilibrada y controlada:


    

  • Niveles más bajos de colesterol sanguíneo
    • 

  • Menor riesgo de enfermedad cardíaca
    • 

  • Niveles más bajos de presión sanguínea
    • 

  • Menor riesgo hipertensión
    • 

  • Menor riesgo diabetes tipo 2
    • 

  • IMC más bajo
    • 

  • Tasas de cáncer más bajas
    • 

  • Mejor tránsito intestinal
    • 

  • Motivado por:
    • 

  • Aportación mínima de grasas saturadas
    • 

  • Mayor aporte de fibra dietética, magnesio y potasio, vitaminas C y E, ácido fólico, carotenoides, flavonoides y otros fitoquímicos
    • 



Para realizar este post, además de contar con el apoyo y opinión de Lucía Miyar, he consultado otros organismos y documentación variada que os cito a continuación:


    

  • FAO HOMS
    • 

  • SENC (Sociedad Española de nutrición comunitaria)
    • 

  • Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente
    • 

  • American Dietetic Association(Asociación Americana de Dietética)
    • 

  • Unión Vegetariana Española (unionvegetariana.org)
    • 

  • Estudios Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de Zaragoza
    • 

  • prohealth.com
    • 



Espero que, a pesar de la extensión, este post, os resulte de interés, os ayude, os anime a lucir un cuerpo más esbelto gracias a la elección de una dieta nutritiva, sana y equilibrada, sin excesos. No olvidéis practicar algo de deporte y focalizaros en vuestro crecimiento emocional y personal, para lograr el equilibrio que ansiamos entre cuerpo y mente.


		


	


	

		
		


			

		


		
	


	






	



	


		
			

				
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La cosmética al descubierto: todo lo que siempre has querido saber

		


			

		


		
	





	


		


			
		


	


	
	


		


			
En los últimos tiempos se ha cuestionado muy mucho la cosmética tradional y ha tomado auge la llamada «cosmética orgánica» y las marcas de cosmética bio, han proliferado de forma «descontrolada».


Son muchos los artículos que he leído sobre el tema en diferentes revistas de belleza y moda de difusión nacional, pero quizá esta sea la primera vez que he tenido oportunidad de acercarme de una forma tan auténtica al tema.


Recientemente, en La Coruña, por si todavía no te has enterado, abrió sus puertas la tienda de cosmética orgánica y natural «Lily & White». Su propietaria, Mara Esmorís, ha satisfecho mi curiosidad respondiendo a todas las preguntas que le formulé sobre la cosmética tradicional selectiva (de venta en perfumería selectiva) y de gran consumo (los productos que podemos encontrar en grandes superficies e hipermecados) y la cosmética orgánica.


No te pierdas ni una coma, porque, estoy segura de que esto, te va a interesar.


Mara Esmoris lily and WHITE
Interior tienda «Lily & White» y su propietaria Mara Esmorís


Hola Mara, por favor, cuéntame cual es tu experiencia profesional:


Llevo más de 10 años trabajando en el campo de la cosmética. En diferentes puestos (marketing, desarrollo de producto, packaging, producción, compras…) siempre en grandes multinacionales. Soy ingeniera química de formación y especializada en cosmética y dermofarmacia por la Universidad de Barcelona.


Que te ha aportado o como te ha influído?


Me ha hecho aprender muchísimo sobre la cosmética y desde diferentes puntos de vista: cómo se crea un producto desde que está en la cabeza del departamento de marketing hasta que está en la estantería de una tienda.


El conocer tan de cerca el proceso de producción también me ha hecho ver que la cosmética convencional deja bastante que desear, que es muy mejorable, que está llena de ingredientes vacíos e incluso algunos nocivos.


Que daños producen los compuestos químicos utilizados en cosmética tradicional?


Lo más común son las irritaciones, reacciones alérgicas y sensibilizaciones.


Otro problema habitual son los ingredientes que pueden ser absorbidos y pasan al torrente sanguíneo; en este caso los daños pueden ser estos compuestos actúen como disruptores hormonales (provocan problemas reproductivos), que se bioacumulen (el cuerpo no los expulsa) o que sean tóxicos para el organismo.


En el peor de los casos algunos ingredientes están relacionados con el desarrollo del cáncer.


Sin llegar al punto de desarrollar una reacción o enfermedad, muchos ingredientes de la cosmética convencional desequilibran la piel (derivados del petróleo, tensioactivos agresivos) y ocluyen los poros (siliconas), que también supone un daño para la salud  de la piel.


Hay alguna diferencia entre cosmética tradicional selectiva y de gran consumo?


Desde el punto de vista de la “limpieza” de sus fórmulas no. En ambos tipos de cosmética es frecuente encontrar derivados de petróleo, siliconas, tensioactivos agresivos e ingredientes más conflictivos.


Lo que las diferencia es la sofisticación de sus principios activos. Los productos de cosmética selectiva suelen llevar en sus fórmulas los últimos desarrollos científicos y patentes.


Aporta algún beneficio la cosmética selectiva frente a la de gran consumo?


Si hablamos de una cosmética selectiva real, si, aportan un beneficio respecto a la cosmética de gran consumo. Ahora, para un usuario es difícil saber si lo que está comprando realmente vale lo que cuesta. No todo el mundo sabe leer una lista de ingredientes y tampoco debería de ser necesario…


Hay marcas que se venden como cosmética selectiva y su formulación es tan básica como la cosmética de supermercado.


Cuales son las marcas de cosmética de gran consumo más comprometidas con el cuidado real de la piel? Y con el ecosistema? Y de cosmética selectiva?


De las marcas que conozco no sabría decir las que están realmente comprometidas con el cuidado de la piel, en el momento que usan ingredientes perjudiciales ya dejan claro que no lo están demasiado. Realmente no podría mencionar ninguna… aunque seguramente alguna habrá.


Cuales son los componentes químicos utilizados en cosmética tradicional? Cuales los más nocivos? Pueden producir alguna “enfermedad”? Y alergia? Cómo prevenirlas? Como tratarlas?


En la actualidad hay más de 3000 ingredientes permitidos que se usan en cosmética. Hay casi 1400 que ya han sido prohibidos y casi 300 ingredientes tienen un uso restringido.


Los ingredientes menos recomendables y más habituales que podemos encontrar en la cosmética convencional son:


Fragancias artificiales (como el lilial o coumarin), suelen provocar alergias y dermatitis de contacto.


Polietielenglicoles de origen petroquímico, PEG. Los encontramos en la lista de ingredientes como “PEG-” seguido de un número. Pueden producir irritación, sobre todo en las pieles más sensibles. Por lo general, cuanto más alto sea el número que aparece al lado del “PEG”, mayor efecto irritante. Debido a que para su obtención petroquimica es necesaria una reacción con el Óxido de Etileno, el producto resultante puede estar muy ligeramente contaminado con este óxido y con 1,4-Dioxano. Ambos son cancerigenos.


Ceteareth-. (Ceterareth-12, Ceterareth-20, Ceterareth-5, etc) son un caso similar a los PEG. Muchos de ellos se obtienen a partir del Cetearyl Alcohol (Alcohol Cetílico), que es un ingrediente cosmético inocuo que puede ser de origen mineral o vegetal. Durante el proceso de síntesis de la mayoría de los Ceteareth se forman los subcompuestos cancerígenos: Óxido de Etileno o el 1,4-Dioxano en muy baja concentración.


Ftalatos. Muchos de ellos ya están en la lista de ingredientes prohibidos o restringidos. Imitan la acción de los estrógenos, lo que puede afectar directamente a nuestra salud (se ha relacionado con el desarrollo de varios tipos de cáncer).


Derivados de petróleo (vaselinas y parafinas). No provocan ninguna enfermedad como tal, pero desequilibran la piel, tienen un efecto oclusivo, no aportan ningún beneficio y provocan un efecto “adictivo”.


Siliconas. Su problemática es similar a la de los derivados del petróleo. Ambos son ingredientes muy poco afines a la piel.


La mejor manera de prevenir estas reacciones y problemas en la piel y organismo, es evitar este tipo de ingredientes.


Si la reacción alérgica, irritación o sensibilización ya se ha producido lo primero es dejar de usar ese producto y, antes de pasar a usar ningún otro (incluso si la alternativa es una fórmula segura y sana), es mejor dejar descansar a la piel. Que recupere su equilibrio antes de ponerla en contacto con ninguna otra sustancia.


La cosmética ecológica, orgánica o natural, puede producir enfermedades? Alergias? Cómo prevenirlas? Cómo tratarlas?


Cada piel es un mundo y siempre puede reaccionar a un ingrediente concreto, incluso siendo de origen natural. Además no por ser natural un ingrediente tiene porqué ser beneficioso o inocuo para la piel. La cosmética natural emplea fragancias de origen vegetal (aceites esenciales) que también pueden provocar reacciones de sensibilización.


El resto de problemáticas si que se evitan con la cosmética natural bien formulada.


Que ventajas tiene la cosmética ecológica, orgánica o natural, frente a la convencional de gran consumo o selectiva?


Por un lado tenemos la calidad de los ingredientes elegidos: afines a la piel, respetuosos con ella y llenos de beneficios.


Y por otro, tan importante como los ingredientes que lleva, son los ingredientes que no lleva. Nos aseguramos la ausencia de componentes agresivos, tóxicos o perjudiciales para la piel.


También es reseñable la cantidad de principios activos. En una buena fórmula de la alta cosmética orgánica prácticamente la totalidad del producto está formado por ingredientes que aportan algún beneficio a la piel. Mientras que en la cosmética convencional la mayor parte del producto está compuesta por ingredientes de relleno, que no aportan nada.


Cabe destacar que la forma de producción y el packaging de la cosmética orgánica es más sostenible y respetuoso con el medio ambiente. Por ejemplo, muchas marcas orgánicas han optado por emplear ingredientes procedentes del comercio justo, sus envases emplean materias primas recicladas y a su vez son reciclables.


Como podemos diferenciar las marcas ecológicas, orgánicas o naturales? Como diferenciar cosmética ecológica, orgánica o natural? En que deberíamos fijarnos o que deberíamos tener en cuenta antes de adquirimos productos eco, organicos o naturales?


Uno de los problemas que encuentra la cosmética orgánica o natural es que en la actualidad no hay ninguna ley ni normativa que la regule. Ante esta falta de legislación algunos de los fabricantes de cosméticos recurren a empresas privadas de certificación para poder presentar al consumidor alguna garantía o aval.


Existen varios sellos de empresas certificadoras independientes. Los más conocidos y extendidos en Europa son:


    

  • Ecocert (Francia) – Certifica cosméticos “naturales” (mínimo del 95% de los ingredientes de origen natural y el 50% de ingredientes vegetales procedentes de la agricultura biológica) y “naturales ecológicos” (mínimo del 95% de los ingredientes de origen natural y el 95% de ingredientes vegetales procedentes de la agricultura biológica)
    • 

  • BDIH (Alemania) – Certifica los productos naturales pero no los orgánicos.
    • 

  • Soil Association (Reino Unido) – Certifica el contenido en ingredientes orgánicos y el impacto medioambiental de la fabricación.
    • 

  • Natrue (Europa) – Certifica productos orgánicos y su proceso de producción
    • 



Existe una iniciativa de unificación de estos sellos, que es el proyecto COSMOS.


Certificados cosmética orgánica


La información de si una marca o producto está certificado la podemos encontrar en el propio envase (el logo aparece directamente impreso en el packaging del producto) o en la página web de la marca.


Otra manera de saber si un producto natural realmente lo es, es echando un vistazo en la página web de la marca. Si en su propia web, la marca publica la lista completa de ingredientes suele significar que no tiene nada que esconder. Si esta información no aparece, podemos empezar a sospechar. No es una regla que se cumpla al 100%, hay casos en los que las fórmulas son maravillosas y no están publicadas. Pero nos puede servir para guiarnos un poco.


Que marcas eco ofrecen mayor fiabilidad?


Hay muchísimas marcas de cosmética natural y sería imposible hacer una clasificación. En general, nos podemos fiar más de las marcas certificadas.


Cómo y porqué nace lily & WHITE?


Llevaba más de 10 años trabajando en el sector de la cosmética, en varios roles: marketing, desarrollo de producto, packaging, compras, producción… Me sirvió, además de para aprender muchísimo sobre este mundo, para ver que la cosmética convencional tiene un lado oscuro. No ofrece todos los beneficios que debería ofrecer e incluso en muchos casos emplea ingredientes nocivos.


lily & WHITE surgió como un espacio seguro donde ofrecer a los clientes productos revisados y seleccionados. No todo el mundo tiene porqué saber leer una lista de ingredientes y sin este conocimiento es complicado diferenciar qué productos son mejores o peores. Pasé mucho tiempo buscando y seleccionando marcas y productos; porque además de no llevar ingredientes tóxicos, buscaba productos que ofreciesen un algo más: productos sofisticados que no renunciasen a los beneficios y la eficacia que la ciencia y el desarrollo científicos podían ofrecer.


Así nació Lily & WHITE, buscando, seleccionando y ofreciendo lo mejor de la alta cosmética orgánica.


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Podrías recomendarnos un producto estrella para pieles secas?


Las pieles secas tienen esta falta de hidratación, que parece que no se calma nunca. Para este tipo de piel recomiendo el uso de aceites faciales. Por su afinidad con la piel los aceites penetran en profundidad e hidratan y nutren hasta las capas más profundas de la dermis. Un aceite no tiene porqué ser untuoso, existen aceites con acabado seco que se pueden usar a modo de serum (después de la limpieza de la piel y antes de la hidratante) o por si sólos por la noche.


El Aceite Facial Radiance Face Oil de Balance Me, además de hidratar y nutrir la piel, consigue devolverle la luminosidad y vitalidad a las pieles más secas y apagadas.


Para mieles mixtas?


Las pieles mixtas suelen ser pieles desequilibradas, con zonas que presentan exceso de sebo y otras más deshidratadas. El objetivo a conseguir en este tipo de pieles es equilibrar: controlar el exceso de sebo e hidratar en profundidad. Una piel bien hidratada siempre va a ser una piel más sana, más fuerte y más equilibrada.


Lo primero sería dejar de utilizar limpiadores agresivos y pasarse a una limpieza suave pero eficaz, como la que proporcionan los limpiadores basados en aceites.


Lo segundo sería usar la hidratante correcta que consiga este doble efecto: controlar el sebo e hidratar. La Crema Facial de Manuka de The Organic Pharmacy es el producto estrella.


Y para las grasas?


Para este tipo de piel es indispensable añadir a la rutina una mascarilla purificante, que limpie los poros en profundidad y ayude a regular el exceso de sebo.


Me gusta especialmente la Mascarilla Limpiadora de Pétalos de Flores de The Organic Pharmacy. Es muy eficaz retirando impurezas, suciedad y células muertas (hace también una ligera exfoliación) y desobstruyendo los poros, pero a la vez es muy suave y delicada con la piel. La piel se ve fresca y radiante. Las pieles grasas la pueden usar hasta 4 veces por semana.


Cómo prevenir la deshidratación de la pieles grasas?


La tendencia habitual para tratar las pieles grasas es usar limpiadores muy agresivos y prácticamente prescindir de hidratantes. Gran error. Una piel grasa también necesita una limpieza eficaz pero que respete la capa de barrera natural de la piel. Y no se debe prescindir de crema hidratante; el exceso de sebo no equivale a hidratación. Con estos dos pasos mantendremos una piel sana e hidratada y evitaremos además el “efecto rebote”.


Debemos evitar los tensioactivos agresivos, productos con alcohol, ingredientes comedogénicos, cremas hidratantes “vacías”.


Como definirías tu tipo de piel? Cuales son los rituales de tu cuidado facial sin los que no puedes pasar?


Mi piel es mixta: zona T más grasa y con poros más visibles y zonas más secas. Es ligeramente sensible, no demasiado, pero lo suficiente como para poder entender mejor a la gente con este tipo de problema.


Si me quitan mi limpiador y mi crema de protección solar, ¡me hunden!.


En mi rutina habitual doy especial importancia a la limpieza: mañana y noche, con limpiador y esponja Konjac. Unas tres veces por semana me hago una doble limpieza con la Carrot Butter Cleanser de The Organic Pharmacy. Y los domingos exfoliación y mascarilla hidratante.


Por las mañanas hidratante con protección solar, mezclada con alguna gota de Odacité, nuestra última incorporación. Y por la noche la Bedtime Beauty Boost de Oskia ¡no hay otra igual!.


Ya habéis inaugurado la cabina de tratamientos, podrías explicarme en que consistirán? Cual me recomendarías?


¡Si! ¡Acabamos de inaugurarla! Nuestros tratamientos siguen nuestra filosofía de cuidado de la piel: no son agresivos, no empleamos aparatología. Son tratamientos manuales hechos con productos de la marca orgánica The Organic Pharmacy, que combina los extractos vegetales de la mayor calidad con los últimos avances científicos.


Hemos creado una carta muy amplia de tratamientos y aún así no hacemos dos iguales. Todos se personalizan al máximo para adaptarnos al 100% a cada tipo de piel.


Antes de cada tratamiento realizamos un diagnóstico de la piel con el escáner facial. Esto nos ayuda a conocer la piel en profundidad y desarrollar el tratamiento idóneo. A veces nos llevamos sorpresas, porque lo que vemos en la superficie de la piel esconde algún problemilla oculto. Es una gran herramienta, de mucha ayuda.


carta trat interior final
Carta de tratamientos «Lily & White»


Voy a poneos los dientes largos: probé el tratamiento «Antiedad reafirmante»!!!


Desde el momento en que llegas a la tienda, el ambiente que se respira es sencillez y naturalidad. La cabina, custodiada por las maravillosas manos y el buen saber hacer de Stefy, te acoge desde el primer momento trasladándote a un ambiente una vez más sencillo, cálido, acogedor y natural.


Los productos del The Organic Pharmacy, huelen a frutas y te sorprenden acompañándote en un delicado paseo por los sentidos aromatizado con los deliciosas notas ácidas de la naranja, mandarina o kiwi, o con la sutilidad de la papaya.


Las manos de Stefy, se encargan de poner el ritmo en una marcha dulce y relajada que se pronlonga durante casi una hora y que garantiza una completo tratamiento facial.


Si todavía no conoces la tienda: http://lilyandwhite.com/es/  te invito a hacerlo; déjete asesorar por los expertos consejos de Mara y permítete perderte en el sendero del descanso y la renovación celular de tu piel, experimentando todo un amplio abanico de sensaciones a través de los excelentes cuidados de Stefy.


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