Categorías
beauty, hair & make up

Problemas con tus cejas? Aquí encontrarás todas las soluciones

Estamos en la era de las cejas y con todo aquello relacionado con como conseguir unas cejas perfectas que ensalcen nuestra mirada y embellezcan nuestro rostro.

En anteriores post, os expliqué como saber que tipo de ceja es el adecuado para cada una de nosotras, en esta ocasión, vamos a ver que soluciones podemos encontrar para los problemas más habituales en las cejas.

  • Cejas sin forma. Sin duda, este el el dilema más sencillo, para resolverlo, ponte en manos de un profesional especializado, que realizará un estudio sobre la arquitectura de tus cejas, realizará mediciones y te explicará cual es tu tipo de rostro y que forma de cejas te favorecen a la hora de enmarcar tu mirada y armonizar tu rostro. c6caras
  • Cejas poco pobladas. Son varias las soluciones para las cejas poco pobladas, la más sencilla es recurrir a los productos de maquillaje que se eliminan con productos específicos de desmaquillaje de ojos, en el mercado encontramos:
    • Color en polvo, dibujan de forma sutil las cejas, rellenándolas y aportando densidad, se aplican con pincel y puedes graduar la intensidad dependiendo de la cantidad que apliques.

cejas-polvo

417x1qiluxlbrownm13690560_355747_medium

    • Lápices, nos ayudan a delinear, dar forma y rellenar las zonas poco pobladas. Aplícalos con poca presión, traza la línea inferior y superior y rellena el interior. Para suavizar el efecto, difunina con la brocha de cejas que normalmente incorporan, sino, puede recurrir a un pincel específico para esta zona.

lapiz

    • Gel de volumen con cepillo y color,  aplicados sobre el vello de la ceja a contra pelo y en el sentido del pelo, dan volumen y rellenan las zonas despobladas

gel2304327anastasia-gel-volumengel-volumenimg_4561

  • Gel en crema, tienen color, estos productos se aplican con un pincel biselado especial para cejas. Dependiendo del efecto que quieras conseguir, dibuja la línea inferior y rellena difuminando la zona interior, deslizando el pincel hacia el exterior, de forma que la mayor intensidad se produzca en la zona inferior de implantación de la ceja.

gel-crema

cf181colour-shape-gel-con-color-para-cejasgel-crema-1mac_5712_620x413nyx-gel-para-cejas-tame-frame-brow-pomade-tfbp03-brunette-1-19870

Existen también otras formas de rellenar y dibujar tus cejas poco pobladas sin necesidad de tener que dedicar tiempo todos los días a ello.

  • Tinte de cejas, con el tinte especial para cejas, podrás dibujar con precisión, la forma del diseño de tus cejas consiguiendo que se fije entre dos y tres semanas. Utiliza un tinte especial para cejas, ya que no dejan raíz, se adhieren sobre la piel, pierde intensidad de forma gradual con el paso de los días, la limpieza de la piel y desmaquillado del ojo. Es recomendable que recurras a un especialista en diseño de cejas para realizar esta operación, ya que, para conseguir el tono de tu ceja natural, es necesario mezclar varios tonos.

_35tinte-para-cejas

  • Pérdida parcial o localizada de vello. En ocasiones, se producen pérdidas temporales o permanentes de vello en las cejas que requieren una especial atención; ya sea por depilación excesiva, cicatrices, alopecias, efectos de la quimioterapia, puedes corregir estas imperfecciones en el vello con extensiones de cejas. Las extensiones se encuentran en el mercado en diferentes tonos, lo que permite que se asemejen a nuestro color de ceja natural. Se aplican sobre la zona con adhesivo líquido. Dependiendo de la tolerancia de tu piel a estos productos adherentes, la duración del tratamiento puede variar ostensiblemente de una a cuatro semanas. Para una correcta duración, necesitarás realizar un repaso a los 15 días y es imprescindible además asegurarte de mantener tus cejas secas durante al menos 12 horas después del tratamiento, no frotar la zona, no utilizar algodones, tu desmaquillante de ojos es «oil-free», de lo contrario las extensiones de cejas se desprenderán antes del tiempo previsto. Para retirar las extensiones, acude a un profesional. Este es uno de los tratamientos estrella de belleza en Reino Unido y EE.UU.

disenio-de-cejas-3extensionescejas_portada_23122015_consaludextensiones-de-cejas-mink-seda-sistema-ruso-nadja-alfasenova-d_nq_np_612301-mlm20296247939_052015-fimg_1019_1024x1024

  • Pérdida total del vello de las cejas. En estos momentos existen varias técnicas que nos permiten, a pesar de falta de vello por areata, alopecia, quimio, etc lucir unas cejas perfectas.
    • Prótesis de cejas, en el mercado puedes encontrar dos tipos de prótesis, las que se realizan tricotando vello natural sobre un fino tul o las que se inyecta el vello sobre una fina base de silicona. La forma de la prótesis se realiza teniendo en cuenta el diseño de nuestra ceja ideal, de forma que se personalizan y se adaptan perfectamente a nosotros mimetizándose perfectamente con nuestro color de cabello ya que también se fabrican en diferentes tonos. La forma de fijarse al rostro se realiza mediante bandas adhesivas o pegamento. La elección del tipo de adhesivo, dependerá de la tolerancia de nuestra piel, lo que hará que su fijación oscile entre 1 y 4 semanas. Debemos poner especial atención en su conservación, necesitan cuidados y mantenimientos específicos para eliminar residuos de pegamentos en la prótesis y en la piel, es recomendable acudir a un especialista.

ceja-en-tulprotesis-silicona

  • Micropigmentación, es una especialidad enmarcada en el campo de la estética que permite, mejorar y correngir nuestras cejas, aportándoles la forma y el diseño que se adapte de forma armoniosa a nuestro ojo y rostro. El tratamiento consiste en la implantación de pigmentos a nivel epidérmico superficial aportando color y forma a las cejas, si bien también se utiliza para perfilar,  ojos, labios y aureola del pecho en pacientes que han sufrido algún tipo de mastectomía, y cada vez más se extiende su uso para corregir alopecia capilar en hombres. Podemos decir, que es una técnica de maquillaje permanente.

xxl_maquina-de-micropigmentacion_227705cejasmicropigmentacion-labiosmicro-labiosmicropigmentacion-capilar-antes-y-despues

Al igual que ocurre con cualquier procedimiento quirúrgico cosmético, la micropigmentación conlleva riesgos, por eso es imprescindible que el especialista tenga la titulación requerida, mínimo, Ciclo Superior de Estética, si bien existen profeisonales cualificados con Titulación sobre técnicas de higiene y sanitarias además de la obligatoria formación y titulación en Técnicas de Micropigmentación. Los problemas que podemos encontrarnos con personal no cualificado o ante una mala praxix son, infección, eliminación de la anestesia, reacciones alérgicas (a la anestesia), granulomas*, formación de queloides.mala-micro

 

También debemos ser conscientes de que las tintas y pigmentos utilizados en micropigmentación están sujetos a normativas, pero se utilizan materiales irregulares de los cuáles debemos estar alerta antes de someternos al procedimiento.

En ocasiones, la micropigmentación no es tan permanente, debido principalmente a dos razones:

  • El envejecimiento cutaneo, que puede crear decoloración.
  • Exposición al sol que puede reducir la intensidad del color.
  • Microblading, esta técnica de pigmentación semipermanente con resultados más naturales que la micropigmentación. Es un tratamiento médico estético ideal para personas con cejas poco pobladas o que han ido perdiendo vello con el paso de los años, como consecuencia de alguna enfermedad o tratamiento médico. Al igual que su precedesora, la micropigmentación, requiere de una titulación mínima específica de Ciclo Superior de Estética, o en su defecto, Titulación de Técnicas higienico sanitarias y formación específica. Debemos prestar especial atención a esto, porque empieza a ser habitual que esta técnica se realice por personas sin la formación y cualificación necesaria. Importada desde EEUU y Reino Unido, cuenta con pocas academias en España que impartan cursos de formación fiables, por lo que su coste es muy elevado, entre los 2000 y 3000€, ya que los más prestigiosos formadores se encuentran fuera de nuestras fronteras. La duración de la sesión oscila entre las 3 y 4 horas, desconfía si te ofrecen este tratamiento realizándolo en un tiempo inferior. anuncio252934bladingmicro-blacing-lapizmicroblading-pen 15823182_576250125913366_4023567636926299876_n15826839_576250079246704_1694147268495356503_n15826482_576250145913364_490660479192651385_n15823608_576250082580037_4061648164800552037_nmicroblading-cejas-barcelona

Si estáis interesadas en realizar cualquiera de estos tratamientos, podeis consultar el listado de precios recomendado por la Asociación de Micropigmentación, AEM, SI OS OFRECEN ESTOS TRATAMIENTOS POR DEBAJO DE ESTOS PRECIOS, desconfiaz y recordad que estamos poniendo en juego nuestra salud y lo barato, a veces, sale caro.

http://www.asociacionmicropigmentacion.com/la-micropigmentacion/precios-recomendados-por-la-aem

  • En mi estudio, realizo:
    • Diseño de cejas atendiendo a técnicas de visagismo, basadas en las proporciones del rostro
    • Tinte de cejas
    • Extensiones de cejas
    • Aplicación de prótesis (pelucas) para cejas
    • Talleres de automaquillaje para aprender a maquillar y diseñar tus cejas de forma temporal, seleccionando los productos que más se adaptan a tus necesidades

El próximo mes de Febrero, realizaré el curso de formación como Técnica especialista en Microblading en Phibrows Academy con su especialista internacional Branko Babic ampliando la formación que ya poseo, Ciclo Superior de Estética, Ciclo Medio de Peluquería, Técnico en Maquillaje, Técnico en Maquillaje de Efectos Especiales, Diseño de Moda y Estilismo. Los más de 25 años que acumulo de experiencia en el mundo de la moda, me permiten tener una visión amplia y actualizada de la Imagen Personal.

Si quieres realizar alguno de los servicios que ofrezco en mi estudio, no dudes en contactar conmigo y reservar cita:

Silvia Candame

www.silviacandame.com

info@silviacandame.com

Teléfono: 609845600

Como siempre, si este post, te ha resultado interesante, compártelo con tus amigos en tus redes sociales.

Si tienes algún tema que te interese, te preocupe o sobre el que tengas dudas, ponte en contacto conmigo, estaré encantada de orientarte o, si resulta de interés para más personas, realizar un artículo sobre él.

Gracias y hasta la próxima!

 

 

 

 

 

Categorías
beauty, hair & make up

Porqué volverte «bio», todo sobre ingredientes, peligros y etiquetado de la cosmética industrial que nos acecha

mascarillas-aclarar-piel-cara_1_890008

Estoy segura de que todos nosotros, tenemos, al menos un producto cosmético en nuestro tocador, pero, ¿sabemos realmente cual es la composición básica de la cosmética que nos rodea? Estos son los principales componentes que encontramos:

  • Principio activo. Es el elemento más importante de la fórmula, es el que actúa, el que nos va a proporcionar el beneficio. Si hablamos de una crema hidratante, será el componente que aporte la hidratación a la piel, si hablamos de una crema regeneradora, será el activo regenerante. Es por tanto, el que debería aparecer en las primeras posiciones en el etiquetado, sin embargo, te sorprenderá comprobar que, en la cosmética industrial, aparece en los últimos puestos, lo que te dará pistas sobre la ridícula e insignificante cantidad que la cosmética industrial aporta de este principio. Los aceites vegetales y los aceites esenciales, son sustancias naturales rebosantes de principios activos, los perfectos sustitutos de las cremas industriales.
  • Excipiente. Son sustancias que consiguen que un producto tenga una textura u otra para que resulte más agradable su aplicación. Suelen ser sustancias químicas que ayudan a «emulsionar» los ingredientes acuosos o grasos.
  • Aditivo. Son las sustancias químicas conservantes que se encargan de prolongar la vida a los cosméticos, es decir, alargan la fecha de caducidad. También son los componentes que aportan color y aroma. En los productos naturales, vienen de serie.

Además, la cosmética industrial, utiliza, para la composición de sus productos ingredientes tóxicos como base, si bien, supuestamente, las cantidades aportadas no son perjudiciales para la salud, nadie nos dice si la combinación de todos ellos, suponen un riesgo o no y también es sabido, que, las grandes marcas, ejercen una gran presión sobre el control de las recomendaciones que nos llegan.

polvo-base

Vamos a pasar revista a estos ingredientes tóxicos, desgranándolos uno a uno.

  • Parabenos. Compuestos químicos cuya aportación a la cosmética, consiste en proteger al producto de bacterias y microorganismos, para de este modo, alargar la vida y prolongar su duración, es decir, su fecha de caducidad.

Con estos nombres encontrarás en las etiquetas algunos de los parabenos más utilizados:

    • METHYLPARABEN o E-218
    • ETHYLPARABEN  o E-214
    • PROPYLPARABEN o E-216
    • BUTYLPARABEN o E-209
    • ISOBUTYLPARABEN

Os recomiendo que reviseis la lista de la EWG llamada Skin Deep Report, http://www.ewg.org/skindeep/ puedes encontrar diferentes artículos escritos por sus colaboradores habituales,  en ellos se asegura que los parabenos, están relacionados con el aumento de la incidencia del cáncer de mama.

  • Parafina. Son hidrocarburos derivados del petróleo estrafosfericamente baratos que impermeabilizan la piel aportándole un aspecto terso y suave, tiene un efecto oclusivo (cierra los poros) por lo que impide una correcta oxigenación y transpiración.

La mayoría de las cremas incluyen parafina en su formulación, sin ir más lejos, la tan popular «vaselina» es parafina pura y dura. Algo que siempre explico a mis clientas es que, la vaselina aplicada sobre los labios, sólo forma una barrera para impedir que el frío los ataque, sin aportar ningún beneficio y una vez que el daño ya está provocado, su uso, no sirve para nada, ya que no regenera la piel dañada.

Estos son los nombres con los que podemos detectar la parafina y otros aceites minerales en las etiquetas.

Categorías
beauty, hair & make up

Extensiones de pestañas, todo lo que quieres saber y nadie te cuenta

                                                     descarga

Vivimos una revolución en la mirada, desde el diseño de cejas, hasta las extensiones de pestañas, tenemos a nuestro alcance un amplio abanico de servicios enfocados a realzar la expresión de nuestro rostro poniendo mayor acento en la mirada.

Sin embargo, sabes todo lo que debes saber sobre las extensiones de pestañas? De donde vienen? De qué material están hechas? Cuanto duran? Cual es su precio?

Desde que regresé del Salón Look celebrado en Madrid durante los días 5 al 7 de Noviembre, he tratado de desgranar la información recibida de las diferentes firmas especializadas en la distribución, formación y aplicación de extensiones de pestañas.

Si os habéis preguntado de donde vienen y de que material están hechas, debéis saber que los principales fabricantes de extensiones de pestañas, son China, Korea y Rusia, por ese orden.

Hay tres materiales que se utilizan principalmente para elaborar las extensiones de pestañas:

  • Visón, procedente principalmente de Rusia y Canadá
  • PBT, fabricado principalmente por Korea
  • Seda, compuesto por PBT brillante, fabricado en Korea

Muchas de vosotras os estaréis preguntando que es el PBT, exactamente es Tereftalato de Polibutileno. Un polímero termoplástico (semi) cristialino y un tipo de poliester que se calienta, se moldea en la forma deseada de las pestañas que se fija cuando el material se enfría.

La seda sintética o el visón sintético, se componen del mismo material PBT. Evidentemente, como ocurre con cualquier material, siempre hay distintos grados de calidad en las fibras de PBT que van desde 2/3 a 1/3 lo que permite que la forma cónica sea más ligera y suave o al contrario, más gruesa o más fina.

De igual forma, existen diferentes procesos para la ondulación del material, que marcan la diferencia en el acabado y por tanto también en el tacto, como el uso de calor seco o calor húmedo. La técnica utilizada para rizar las fibras, influyen directamente, en como se sostiene esta una vez aplicada.

También pueden tener un acabado brillante (seda) o un acabado mate.

En cualquier caso, y para que no haya lugar a dudas, le llamen Seda o le llamen MINK, estamos hablando del mismo material y de las mismas fibras originales, es exactamente lo mismo.

97a74c3dbd814a2227477468f0b823f5

Es cierto también, que cada fabricante es distinto y existen variaciones si comparas un fabricante con otro.

Tanto las llamadas «Seda» como «Mink» tratan de parecerse al pelo natural de visón, que es en sí, una fibra cónica más fina, con una ondulación ligera, un tacto ultrasuave y aspecto brillante.

blink_mink_1

Los fabricantes aseguran que es la forma en que se trata el PBT con calor húmedo (vapor) lo que determina la diferencia. El «visón sintético», Mink, es el que se ha hecho más popular, porque mantiene mejor el rizo y crea miradas más dramáticas, mientras que las llamadas «Silk», seda, son más ligeras que el visón sintético y aunque mantiene el rizo bien, su acabado es más natural, menos dramático.

Existen, claro está, las extensiones de pestañas de Visón natural, que prometen haber sido obtenidas sin dañar a los animales «Cruelty free» y que, son las que consiguen un acabado más natural, pero, al tratarse de pelo natural, pierden su curvatura con relativa prontitud.

Las extensiones que encontramos en el mercado, tiene una curvatura que va desde la J, B, C, D, y grosor comprendido entre los 0,4mm y los 0,8mm.

6a0a817a8254ddf25f93b6fad962317c

Los más frecuentes son las curvas C y D con largo entre 7mm y 13mm y grosor del 0,4 al 0,7.

Si tus pestañas son escasas, su longitud corta y estás cansada de utilizar máscara de pestañas, acabas de encontrar buenos argumentos para probar las extensiones.

Si optas por probarlas, recuerda que necesitan un mantenimiento específico, por ejemplo, los productos que utilices para el cuidado del ojo, como el desmaquillante, tienen que ser con base acuosa, libre de aceites y para nada waterproff.

Debes prestar atención al número de pestañas que te recomiendan, según la cantidad de extensiones aplicada, el precio de la sesión variará notablemente. Lo habitual es que el tratamiento se realice durante 60 o 90 mint, dependiendo de la recomendación que haya realizado el especialista.

Si tienes en cuenta el tipo de material, la cantidad de pestañas, y el grosor de las mismas, las sesiones pueden oscilar entre 45 y 150€

pelo-a-pelo

extensiones-de-pestanas-agrupadas

10553591_558789287585589_3943808522716236769_n

Otro aspecto que tienes que valorar antes de someterte al tratamiento, es que, tus pestañas, son vello y como tal, tienen un ciclo de vida. En el ciclo de vida de las pestañas, se diferencian tres fases:

  • Fase Anágena: la pestaña se forma dentro del folículo piloso. Este proceso puede durar unos 30-45 días.
  • Fase Catágena: el folículo piloso se contrae y la pestaña deja de crecer. La pestaña es visible y embellece tu mirada. Así se quedará unas 2-3 semanas,  dependiendo de tus cuidados de belleza.
  • Fase Telógena: es el momento de la caída, la pestaña entra en una fase de «hibernación». Durante este tiempo, que puede durar hasta 100 días, la pestaña entra en un estado de reposo hasta que cae. Caer, forma parte de su proceso vital.

Las extensiones de pestañas se adhieren sobre las tuyas, resulta imposible averiguar en que estado de crecimiento se encuentra la pestaña natural, por lo que, para asegurarte un correcto aspecto, deberás repasar la aplicación pasadas unas dos o tres semanas. De esta forma, te asegurarás que el diseño, tendrá la duración estimada, que se establece alrededor de seis semanas. Durante este tiempo, las extensiones, junto con tus pestañas naturales, se irán cayendo poco a poco, al mismo tiempo que irán apareciendo tus pestañas nuevas.

A la vista de los resultados, parece muy tentador, ten en cuenta que estos materiales, si tus ojos son sensibles o tienen tendencia a las alergias, pueden producir algún tipo de alteración.

En breve podré ofreceros este servicio en mi estudio.

Recuerda: «La belleza de una mujer no está en su cuerpo, sino en el brillo de su hermosa mirada y la personalidad que te atrapa el corazón»

Categorías
life style Uncategorized

Dietas: todas las opciones a revisión

Como cada año, se acerca el verano y con los primeros rayos de sol, dejamos a nuestro cuerpo libre de capas y capas de ropa y comenzamos a mostrar su silueta; es ahora cuando muchas/os se lanzan, desesperados a la búsqueda de la dieta milagrosa que les reste kilos y les ayude a mostrar un cuerpo armónico, esbelto y estilizado.

Pero… ¿sabemos como evitar estas situaciones que, se repiten, inexorablemente para muchos, temporada tras temporada?

Poneros cómodos, relajaos, prepararos una buena taza de te de verde (antioxidante) y tomad nota, estoy seguro de que este post os interesará.

En primer lugar, por si alguno de vosotros lo duda, el hombre es omnívoro, se alimenta de toda clase de sustancias orgánicas, tanto vegetales, como animales y minerales. Se entiende por «dieta», la cantidad y proporción de alimentos diarios que necesita una persona para mantener su metabolismo y actividades vitales. Sabiendo esto, nos resultará fácil comprender que, una dieta equilibrada, por tanto, es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo.

En un estado nutricional óptimo, la alimentación cubre los siguientes objetivos:

  • Aporta nutrientes energéticos (calorías) suficientes para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos.
  • Suministra nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Sin que falten, ni sobren.
  • Las cantidades de cada uno de los nutrientes para una dieta equilibrada, están marcadas por la FAO OMS (Helsinki 1988)

Según la FAO HOMS, en un estado nutricional óptimo, los porcentajes de nutrientes que debmos aportar serían estos:

  • Proteínas un 10-15% del aporte calórico total, la cantidad total de proteínas ingeridas debe estar en torno al 0,75 gr/día y de alto valor biológico
  • Glúcidos (hiratos carbono) 50%-60%
  • Lípidos 30-35%
  • Vitaminas y minerales
  • Agua 1litro por cada 20 kgrs de peso (salvo restricciones médicas), debemos tener en cuenta el aporte que ofrecemos a través de la alimentación, cuando incorporamos en nuestra dieta, frutas y verduras, por ejemplo.Dieta equilibrada

Sin embargo, estudios realizados sobre los hábitos alimenticios en España, arrojan unos índices preocupantes sobre nuestra alimentación:

  • Aportación de calorías por encima del 17% a las recomendadas
  • Abuso de alimentos de origen animal
  • Aportación protéica sobrepasa en un 71% RDA, consumiéndose 90gr al día de media
  • Aportación carbohidratos inferior al recomendado un 12%
  • Aporte de fibra también 14% por debajo.
  • Lípidos superior al 82 % del recomendadoDieta españoles

Son muchas las influencias que han modificado los hábitos alimenticios de los españoles, y que han influído en el aumento de la obesidad, entre ellas podemos destacar las siguientes:

  • Desde los años 60 a la actualidad se produce un incremento de personas obesas en todo el mundo
  • Pasamos de consumir 2634 kcal pers/día a 3187 Kcal en 2011
  • Aumenta el consumo de carne(de 135 gr/día en 1960 a casi 380 gr en 2011)
  • Desciende el consumo de vegetales 90 gr menos día
  • Sólo consumimos un 21% de cereales frente al 45% a nivel mundialPirámide alimenticia.jpg

 

Recomendaciones

La dieta omnívara tradicional, representada por todos los grupos de alimentos, cubre todos los requerimientos nutricionales del ser humano. Sin embargo, en la mayoría de los hogares, se producen, con frecuencia, desequilibrios que a la larga pueden ser perjudiciales para la salud. Los riesgos más habituales que encontramos en personas que no llevan una dieta equilibrada son:

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Colesterol
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Sobrepeso
  • Obesidad

Si nos centramos en la imagen personal, la piel del rostro y cuerpo, el cabello, las uñas, y por supuesto, nuestra silueta se pueden ver también afectados. A continuación os relaciono los errores más importantes en la alimentación y las consecuencias directas:

  • Exceso grasas saturadas. carne roja, el queso, la mantequilla y los aceites hidrogenados. Asociados con altas concentraciones del factor de crecimiento de la insulina estimula la producción de hormonas sexuales que aumentan la producción de acné
  • Alto aporte de glucosa afecta al colágeno de la piel, elasticidad y suavidad disminuyen, conduciendo a una piel rígida y tensa y, por tanto a la aparición de arrugas.
  • Excesivo consumo de lá Contienen hormonas, (ciertos tipos de esteroides y hormonas de crecimiento) que estimulan el acné
  • Alto consumo de sal, Na, desvitaliza la piel. Demasiado sodio nos deshidrata, eliminando la humedad vital de la piel y produce retención de agua, provocando la aparición de ‘bolsas’ bajo los ojos
  • Excesivo consumo de pan blanco, pastas refinadas y patatas, conllevan niveles altos de insulina que producen brotes de acné que pueden aparecer a cualquier edad.
  • La caída brusca de insulina, lo que deja a la piel y al resto del cuerpo en un estado de agotamiento.

En estos momentos, podemos encontrar, a tan sólo un golpe de click, distintos tipos de dietas que podemos seguir, entre ellas estarían:

  • Dieta mediterránea
  • Dieta Athlántica
  • Disociaca
  • Hipocalórica
  • Basada en el tipo de sangre
  • Vegetariana
  • Vegana

Con la colaboración de Lucía Miyar, experta en nutrición, quien durante mucho tiempo mantuvo su consulta privada donde atendía desde personas con problemas de salud hasta deportistas profesionales, profesora de nutrición en Hostelería, que ha realizado proyectos para distintos ayuntamientos de nuestra comunidad, entre ellos el Ayuntamiento de La Coruña y que trabajó para la Fundación Maria Jose Jove, como enseñando a los niños en los talleres de cocina saludable, vamos a reparsar una a una las distintas dietas que os he mencionado y las pondremos a examen.

Lucía, por favor, dime, ¿que entiendes por dieta mediterránea?

La UNESCO inscribió la Dieta Mediterránea como uno de los elementos de la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Proporciona una alimentación saludable perfectamente compatible con el placer de degustar sabrosos platos. Entre las muchas propiedades beneficiosas para la salud de este patrón alimentario se puede destacar el tipo de grasa que aporta (aceite de oliva, pescado y frutos secos), las proporciones en los nutrientes principales que guardan sus recetas (cereales y vegetales como base de los platos y carnes o similares como “guarnición”) y la riqueza en micronutrientes que contiene, fruto de la utilización de verduras de temporada, hierbas aromáticas y condimentos. 

La “dieta mediterránea” en una forma de comer típica de la zona del mar mediterráneo con tradición milenaria. Su fama comenzó cuando varios investigadores hicieron el famoso “Estudio de los 7 países” y descubrieron que la forma de elegir los alimentos, y la forma de integrarlos en las recetas, daban lugar a gente muy longeva que no tenía problemas de colesterol, todo y que tomaban frituras. No estudiaron la forma de vida tranquila y apacible de estos países, es una lástima.

Cómo comían?, tomaban todos los días frutas y verduras de temporada, comían el cereal que cultivaban, se daban paseos por los bosques que les aportaban setas y champiñones, castañas, nueces… frutos secos. Sólo tomaban aceitunas, aceite de oliva y en algunas culturas cerveza. La carne de vez en cuando, el pescado si vivías cerca de un río o del mar, sino pagar por ello salía muy caro. Las legumbres se comían mínimo dos veces a la semana acompañados de algún cereal (en algunos sitios he leído que hasta 4 veces en semana).

Entonces no había bombones debajo de casa o de camino al colegio, ni comida preparada, ni microondas, y si tenías suerte tenías una olla donde metías todo con agua y al final de la cocción había comida.

Es la dieta que se ha llevado en mi casa y que nos han enseñado a comer. Siempre cuidaban de la calidad de los alimentos y su temporalidad. Con este tipo de dieta no soy nada objetiva… Es la “bomba”, “la mejor”, “increible”, “maravillosa”. No tiene riesgos para la salud, te da calidad de vida en todas tus vidas y además evita que envejezcas…. un poco.

dieta-mediterranea1

¿Y como podríamos distinguir una dieta Athlántica?

Tal como su nombre indica, es evidente que es propia de los países o zonas bañadas por el Athlántico, principalmente Galicia y Portugal. Se caracteriza por la abundancia de alimentos de temporada, locales, frescos y mínimamente procesados. Abundancia de vegetales: verduras y hortalizas, frutas, cereales, pan con grano entero, patatas, castañas, nueces y leguminosas. Abundante consumo de pescados y mariscos frescos, congelados o en conserva. Consumo de leche y derivados lácteos, en especial quesos. Consumo de carne de cerdo, vacuno, caza y aves. Consumo de vino, normalmente con las comidas, y en cantidades moderadas. Uso de aceite de oliva para aliñado y cocinado. Todo esto unido a una preparación culinaria básica, preferentemente cocción, guisado y brasa.

Hace poco que ha salido a la luz en las publicaciones.

La dieta Atlántica habla de su gran calidad nutricional porque los alimentos elegidos para el consumo son increíbles. Los pescados tienen una cantidad bárbara de Omega 3, ya que el pescado debe soportar la fría agua y las corrientes…eso da lugar a pescados con gran sabor y con un tipo de grasa esencial para nuestro organismo ( mis amigos omega 3).

Tiene alimentos como los “grelos”, típicos de esta zona, y una de sus puntualizaciones es fantástica: “saber comer y disfrutar de la comida”. De esto, doy fe en mis propias carnes, son unos comensales fantásticos para divertirte mientras comes.

De lo que no nos acordamos, es que esta forma de comer está pensada para que luego realicemos trabajos duros, en al mar, en el campo, entonces es fantástica, si no es así, empiezas a aumentar centímetros en tu cintura con la misma rapidez que descubres nuevos sabores.

No sólo importa lo que comes, también es importante lo que gastas.

Que es una dieta disociada?

La dieta disociada se basa en el concepto básico de no mezclar determinados grupos de alimentos. Para facilitar la comprensión sobre qué alimentos combinan y cuáles no, he preparado un pequeño resumen.  No mezcles los alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, leche … ) con hidratos de carbono (cereales y harinas: pan, pasta, arroz, legumbres: como las lentejas). No mezcles grasas (aceites, frutos secos, mantequilla), con hidratos de carbono. El azúcar se substituye por un edulcorante, o directamente eliminado. Con la fructosa de la fruta es suficiente. Los diferentes tipos de hidratos de carbono no se pueden mezclar entre sí (por ejemplo: el pan y las patatas). La fruta, debe tomarse por separado, pero debe tomarse. Lo ideal es a media mañana o media tarde. Legumbres y hortalizas (verduras de hoja verde , cebollas, calabacines, zanahorias, espárragos, tomates) generalmente se pueden mezclar con todo. Las nueces, no deben mezclarse con otros alimentos, especialmente con los que tienen proteínas. También se eliminan los refrescos y el alcohol, por su alto aporte de azúcar, está prohibísimo.

Es una dieta que viene de hace años y siempre trajo consigo problemas de salud que pueden llegar a ser graves. A mi modo de entender no es una dieta adecuada y menos si es mantenida en el tiempo. Y nunca ví un beneficio que pueda con todas las contraindicaciones.

No se la daría a nadie, ni dentro ni fuera de consulta.

Dieta disociada

¿Y una dieta hipocalórica?

Una dieta hipocalórica es una dieta baja en energía, controla las calorías que puedes ingerir. Pondré un ejemplo sencillo, si uno debe comer unas 2000 calorías al día, por debajo de esa energía, cualquier dieta sería hipocalorica. La OMS habla de 840 -870 calorías la dieta más hipocalórica que hay, por debajo de esa energía todo son problemas. No sólo porque no tenemos energía para el día a día, sino porque no podemos asegurar una correcta nutrición de un paciente.

Y por supuesto no debe ser mantenida en el tiempo, porque al final nuestro cuerpo nos dará un toque de atención.

Puede obtenerse beneficio si quieres perder unos kilos, pero nuestra mente no nos va a dejar en paz hasta que nos la saltemos. Además de asegurarnos de tener unas proporciones en nutrientes específicas para que el peso perdido no sea masa muscular y agua, que sea grasa.

Lo mejor que se puede hacer es el “aprender el arte de comer bien”. Suena muy bien pero es un proyecto que puede llevarte toda la vida. Para mí es un “proyecto de vida”.

En que consiste una dieta basada en nuestro tipo de sangre? Tiene algún riesgo para la salud? Y para la imagen personal? Aporta algún beneficio?

Se basa en nuestro tipo de sangre, según esta dieta, nuestro cuerpo, dependiendo de nuestro tipo de sangre, reacciona de una forma determinada ante los alimentos. 

He oido diferentes versiones de este tipo de dieta. He conocido a gente que la ha probado, pero sigo con mi pensamiento de que no es una buena dieta. No creo que ninguna persona  0 negativo, como yo, coma de la misma forma y que nos sienten mal algunos alimentos por no ser compatibles con nuestra sangre… en fín, me parece que se parece sospechosamente a la dieta por puntos. Otro tipo de dieta que no la veo coherencia desde ningún punto de vista científico.

Por último voy  a tratar con especial atención y con ayuda de Lucía, la dieta vegetariana y vegana.

Un vegetariano es persona que no incluye en su dieta carne, (ni siquiera de aves), ni pescado o marisco, ni productos que los contengan. En España, en estos momentos, el 3% de la población es vegetariana 1.000.000 personas. Existen dos patrones distintos de alimentación vegetariana:

  • Lacto-vegetariano excluye los huevos además de la carne, el pescado y las aves, pero puede tomar leche
  • Ovo-lacto-vegetariano o vegano, alimentación basada en cereales, verduras, frutas, legumbres, semillas, frutos secos, productos lácteos y huevos.

Bien entonces, ¿puedes explicarme un poco más sobre lo que sería ser vegano o seguir una dieta vegana?

Alimentación vegana (o “vegetariano total” o “vegetariano estricto”) excluye TODOS los productos de origen animal, incluidos huevos, leche y derivados, carne, aves y pescado. En estos momentos el 0,5% de la población es vegana, es decir, unas 300.000 personas. 

Siempre digo que el veganismo, es una cultura gastronómica más, que cree y que actúa en consecuencia a sus creencias, estemos de acuerdo con ellas o no. Normalmente, la gente vegana que he conocido en mi vida han sido personas muy estudiosas sobre nutrición, con un conocimiento del mundo vegetal fantástico, donde, sus padres, abuelos… toda la familia era vegana.

En los últimos tiempos he conocido gente que decía: “he vuelto a ser vegetariano, es que me aprietan los pantalones…”. Ser vegano es algo serio, y debes tener un gran conocimiento de aminoácidos para tener una dieta completa de proteínas y que estas sean vegetales.

Si no comes correctamente tendrás algún desequilibrio, que puede traducirse en una simple sensación de fatiga mantenida durante todo el día. 

La dieta vegana se caracteriza por tomar muchos y muy diferentes tipos de vitaminas, minerales y antioxidantes. El aporte de fibra es fantástico sobre todo si no te pasas de los 20- 22 gramos de fibra al día. El control sobre las grasas saturadas es fantástico ya que casi no se aporta, pero entonces uno ha de ser consciente de los omega 3 (del pescado) no los consume y son esenciales y debe buscar una fuente de estos.

Si quieres ser vegana y por ello te sientes bien, contenta y con ganas de comerte la vida…. Se vegana pero ponte a leer bibliografía de química, nutrición…. No lo hagas a lo loco.

Siguiendo el hilo de las palabras de Lucía, he investigado un poco más sobre los riesgos que con puede conllevar para nuestra imagen personal, asumir una dieta desequilibrada, vegana o vegetariana desde el desconocimiento, sin profundizar en las necesidades básicas de nutrición.

Los riesgos  vendrían derivados de eliminar los alimentos del Grupo I de la pirámide alimenticia que aportan:

  • Proteínas de alto valor energético
  • Vitaminas A, D y E
  • Calcio
  • Acido láctico (derivados lácteos)

Y al suprimir también de la dieta los alimentos del Grupo II, entraríamos la falta de ingesta de:

  • Proteínas de alto valor energético
  • Aminoácidos esenciales
  • Vitamina B12
  • Hierro
  • Zinc
  • Fosforo

La falta de proteínas animales, podría afectar a nuestra salud e imagen personal, en distinta forma y medida,

  • Xerosis (descamación piel)
  • Dermatosis en mosaico (piel con fisuras o cuarteada)

La carencia de ácidos grasos de cadena larga omega-3 / omega 6, que forman las membranas celulares de todas y cada una de las células que conforman nuestro organismo, y por tanto nuestro cuerpo, podrían derivar en:

  • Piel seca y escamosa
  • Sarpullido con picazón
  • Pequeñas protuberancias en la piel por acumulación de piel muerta alrededor de los folículos pilosos
  • Crecimiento lento en uñas crecen, apariencia plana, blandas y frágiles; se agrietan y rompen con facilidad.
  • Aparición de caspa, cabello opaco y quebradizo

Si nos centramos en las vitaminas:

Vitamina A o retinol, presente en mantequilla, yema del huevo, aceite de hígado de bacalao, nos daría como resultado en nuestra piel:

  • Xerosis (descamación piel)
  • Dermatosis en mosaico (piel con fisuras o cuarteada)
  • Hiperqueratosis folicular (piel con pápulas secas y duras parte posterior de brazos)

Podría afectar a nuestros ojos:

  • Sequedad
  • Ceguera nocturna
  • Destrucción de la córnea
  • Manchas de Bitot (manchas blancas y grisáceas)
  • Vinculada aparición algunos tipos de cáncer, cáncer colon

Falta de Vitamina D

  • Debilitamiento del sistema inmunológico
  • Aumento del riesgo de cáncer
  • Disminución del crecimiento del cabello
  • Osteomalacia (enfermedad de los músculos y los huesos debilitados)

Vitamina E o tocoferol

  • Anemia
  • Pérdida de la fertilidad
  • Distrofia muscular
  • Trastornos neurológicos, falta de mielinizaciones en los axones neuronales, el impulso nervioso se transmita de forma inadecuada
  • Desprotección de la piel frente al sol

Vitamina B12 (cianocobalamina)

  • Los vegetales aportan sustancias no activas análogas a la vitamina B12, que evitan que ésta sea nutricionalmente efectiva
  • Imprescindible para la creación de Glóbulos rojos sanos (aporta Co)
  • Anemia macrocítica
  • Trastornos neurológicos

Las dietas veganas, además, tienen un alto aporte de taninos, (presentes en frutas y té), fitatos (cereales integrales, cutículas de semillas y leguminosas), oxalatos (Acelgas, espinacas, espárragos, chocolates y vino) dificultan la absorción del los minerales en general, por ejemplo del hierro, que puede dar lugar a:

  • Anemia
  • Indice de Glóblos rojos bajo
  • Palidez
  • Caída del cabello

Calcio, si bien la exposición a la luz solar entre 5 y 15 mint diarios en manos y brazos en vegetarianos estrictos, cubre la mayor parte de los requerimientos nutricionales de vitamina D, facilitando la absorción y metabolización del calcio, podría originar en los huesos, falta de dureza; en la piel, disminución de la renovación celular en la piel,, xerosis (descamación de la piel), incremento de los radicales libres, aparición de arrugas prematuras, falta de espesor en la piel del rostro y cuerpo, baja protección natural frente a los rayos V y ultravioleta. En el cabello aparición de: seborrea, pérdida de densidad,  aspereza, falta de brillo, falta de elastidad. En las uñas podrían aparecer manchas blancas, uñas quebradizas.

Pero no os voy a dejar con los posibles riesgos, quiero haceros partícipes, también de las ventajas que conlleva una dieta vegeteriana y vegana equilibrada y controlada:

  • Niveles más bajos de colesterol sanguíneo
  • Menor riesgo de enfermedad cardíaca
  • Niveles más bajos de presión sanguínea
  • Menor riesgo hipertensión
  • Menor riesgo diabetes tipo 2
  • IMC más bajo
  • Tasas de cáncer más bajas
  • Mejor tránsito intestinal
  • Motivado por:
  • Aportación mínima de grasas saturadas
  • Mayor aporte de fibra dietética, magnesio y potasio, vitaminas C y E, ácido fólico, carotenoides, flavonoides y otros fitoquímicos

Para realizar este post, además de contar con el apoyo y opinión de Lucía Miyar, he consultado otros organismos y documentación variada que os cito a continuación:

  • FAO HOMS
  • SENC (Sociedad Española de nutrición comunitaria)
  • Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente
  • American Dietetic Association(Asociación Americana de Dietética)
  • Unión Vegetariana Española (unionvegetariana.org)
  • Estudios Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de Zaragoza
  • prohealth.com

Espero que, a pesar de la extensión, este post, os resulte de interés, os ayude, os anime a lucir un cuerpo más esbelto gracias a la elección de una dieta nutritiva, sana y equilibrada, sin excesos. No olvidéis practicar algo de deporte y focalizaros en vuestro crecimiento emocional y personal, para lograr el equilibrio que ansiamos entre cuerpo y mente.

Categorías
beauty, hair & make up

La cosmética al descubierto: todo lo que siempre has querido saber

En los últimos tiempos se ha cuestionado muy mucho la cosmética tradional y ha tomado auge la llamada «cosmética orgánica» y las marcas de cosmética bio, han proliferado de forma «descontrolada».

Son muchos los artículos que he leído sobre el tema en diferentes revistas de belleza y moda de difusión nacional, pero quizá esta sea la primera vez que he tenido oportunidad de acercarme de una forma tan auténtica al tema.

Recientemente, en La Coruña, por si todavía no te has enterado, abrió sus puertas la tienda de cosmética orgánica y natural «Lily & White». Su propietaria, Mara Esmorís, ha satisfecho mi curiosidad respondiendo a todas las preguntas que le formulé sobre la cosmética tradicional selectiva (de venta en perfumería selectiva) y de gran consumo (los productos que podemos encontrar en grandes superficies e hipermecados) y la cosmética orgánica.

No te pierdas ni una coma, porque, estoy segura de que esto, te va a interesar.

Mara Esmoris lily and WHITE
Interior tienda «Lily & White» y su propietaria Mara Esmorís

Hola Mara, por favor, cuéntame cual es tu experiencia profesional:

Llevo más de 10 años trabajando en el campo de la cosmética. En diferentes puestos (marketing, desarrollo de producto, packaging, producción, compras…) siempre en grandes multinacionales. Soy ingeniera química de formación y especializada en cosmética y dermofarmacia por la Universidad de Barcelona.

Que te ha aportado o como te ha influído?

Me ha hecho aprender muchísimo sobre la cosmética y desde diferentes puntos de vista: cómo se crea un producto desde que está en la cabeza del departamento de marketing hasta que está en la estantería de una tienda.

El conocer tan de cerca el proceso de producción también me ha hecho ver que la cosmética convencional deja bastante que desear, que es muy mejorable, que está llena de ingredientes vacíos e incluso algunos nocivos.

Que daños producen los compuestos químicos utilizados en cosmética tradicional?

Lo más común son las irritaciones, reacciones alérgicas y sensibilizaciones.

Otro problema habitual son los ingredientes que pueden ser absorbidos y pasan al torrente sanguíneo; en este caso los daños pueden ser estos compuestos actúen como disruptores hormonales (provocan problemas reproductivos), que se bioacumulen (el cuerpo no los expulsa) o que sean tóxicos para el organismo.

En el peor de los casos algunos ingredientes están relacionados con el desarrollo del cáncer.

Sin llegar al punto de desarrollar una reacción o enfermedad, muchos ingredientes de la cosmética convencional desequilibran la piel (derivados del petróleo, tensioactivos agresivos) y ocluyen los poros (siliconas), que también supone un daño para la salud  de la piel.

Hay alguna diferencia entre cosmética tradicional selectiva y de gran consumo?

Desde el punto de vista de la “limpieza” de sus fórmulas no. En ambos tipos de cosmética es frecuente encontrar derivados de petróleo, siliconas, tensioactivos agresivos e ingredientes más conflictivos.

Lo que las diferencia es la sofisticación de sus principios activos. Los productos de cosmética selectiva suelen llevar en sus fórmulas los últimos desarrollos científicos y patentes.

Aporta algún beneficio la cosmética selectiva frente a la de gran consumo?

Si hablamos de una cosmética selectiva real, si, aportan un beneficio respecto a la cosmética de gran consumo. Ahora, para un usuario es difícil saber si lo que está comprando realmente vale lo que cuesta. No todo el mundo sabe leer una lista de ingredientes y tampoco debería de ser necesario…

Hay marcas que se venden como cosmética selectiva y su formulación es tan básica como la cosmética de supermercado.

Cuales son las marcas de cosmética de gran consumo más comprometidas con el cuidado real de la piel? Y con el ecosistema? Y de cosmética selectiva?

De las marcas que conozco no sabría decir las que están realmente comprometidas con el cuidado de la piel, en el momento que usan ingredientes perjudiciales ya dejan claro que no lo están demasiado. Realmente no podría mencionar ninguna… aunque seguramente alguna habrá.

Cuales son los componentes químicos utilizados en cosmética tradicional? Cuales los más nocivos? Pueden producir alguna “enfermedad”? Y alergia? Cómo prevenirlas? Como tratarlas?

En la actualidad hay más de 3000 ingredientes permitidos que se usan en cosmética. Hay casi 1400 que ya han sido prohibidos y casi 300 ingredientes tienen un uso restringido.

Los ingredientes menos recomendables y más habituales que podemos encontrar en la cosmética convencional son:

Fragancias artificiales (como el lilial o coumarin), suelen provocar alergias y dermatitis de contacto.

Polietielenglicoles de origen petroquímico, PEG. Los encontramos en la lista de ingredientes como “PEG-” seguido de un número. Pueden producir irritación, sobre todo en las pieles más sensibles. Por lo general, cuanto más alto sea el número que aparece al lado del “PEG”, mayor efecto irritante. Debido a que para su obtención petroquimica es necesaria una reacción con el Óxido de Etileno, el producto resultante puede estar muy ligeramente contaminado con este óxido y con 1,4-Dioxano. Ambos son cancerigenos.

Ceteareth-. (Ceterareth-12, Ceterareth-20, Ceterareth-5, etc) son un caso similar a los PEG. Muchos de ellos se obtienen a partir del Cetearyl Alcohol (Alcohol Cetílico), que es un ingrediente cosmético inocuo que puede ser de origen mineral o vegetal. Durante el proceso de síntesis de la mayoría de los Ceteareth se forman los subcompuestos cancerígenos: Óxido de Etileno o el 1,4-Dioxano en muy baja concentración.

Ftalatos. Muchos de ellos ya están en la lista de ingredientes prohibidos o restringidos. Imitan la acción de los estrógenos, lo que puede afectar directamente a nuestra salud (se ha relacionado con el desarrollo de varios tipos de cáncer).

Derivados de petróleo (vaselinas y parafinas). No provocan ninguna enfermedad como tal, pero desequilibran la piel, tienen un efecto oclusivo, no aportan ningún beneficio y provocan un efecto “adictivo”.

Siliconas. Su problemática es similar a la de los derivados del petróleo. Ambos son ingredientes muy poco afines a la piel.

La mejor manera de prevenir estas reacciones y problemas en la piel y organismo, es evitar este tipo de ingredientes.

Si la reacción alérgica, irritación o sensibilización ya se ha producido lo primero es dejar de usar ese producto y, antes de pasar a usar ningún otro (incluso si la alternativa es una fórmula segura y sana), es mejor dejar descansar a la piel. Que recupere su equilibrio antes de ponerla en contacto con ninguna otra sustancia.

La cosmética ecológica, orgánica o natural, puede producir enfermedades? Alergias? Cómo prevenirlas? Cómo tratarlas?

Cada piel es un mundo y siempre puede reaccionar a un ingrediente concreto, incluso siendo de origen natural. Además no por ser natural un ingrediente tiene porqué ser beneficioso o inocuo para la piel. La cosmética natural emplea fragancias de origen vegetal (aceites esenciales) que también pueden provocar reacciones de sensibilización.

El resto de problemáticas si que se evitan con la cosmética natural bien formulada.

Que ventajas tiene la cosmética ecológica, orgánica o natural, frente a la convencional de gran consumo o selectiva?

Por un lado tenemos la calidad de los ingredientes elegidos: afines a la piel, respetuosos con ella y llenos de beneficios.

Y por otro, tan importante como los ingredientes que lleva, son los ingredientes que no lleva. Nos aseguramos la ausencia de componentes agresivos, tóxicos o perjudiciales para la piel.

También es reseñable la cantidad de principios activos. En una buena fórmula de la alta cosmética orgánica prácticamente la totalidad del producto está formado por ingredientes que aportan algún beneficio a la piel. Mientras que en la cosmética convencional la mayor parte del producto está compuesta por ingredientes de relleno, que no aportan nada.

Cabe destacar que la forma de producción y el packaging de la cosmética orgánica es más sostenible y respetuoso con el medio ambiente. Por ejemplo, muchas marcas orgánicas han optado por emplear ingredientes procedentes del comercio justo, sus envases emplean materias primas recicladas y a su vez son reciclables.

Como podemos diferenciar las marcas ecológicas, orgánicas o naturales? Como diferenciar cosmética ecológica, orgánica o natural? En que deberíamos fijarnos o que deberíamos tener en cuenta antes de adquirimos productos eco, organicos o naturales?

Uno de los problemas que encuentra la cosmética orgánica o natural es que en la actualidad no hay ninguna ley ni normativa que la regule. Ante esta falta de legislación algunos de los fabricantes de cosméticos recurren a empresas privadas de certificación para poder presentar al consumidor alguna garantía o aval.

Existen varios sellos de empresas certificadoras independientes. Los más conocidos y extendidos en Europa son:

  • Ecocert (Francia) – Certifica cosméticos “naturales” (mínimo del 95% de los ingredientes de origen natural y el 50% de ingredientes vegetales procedentes de la agricultura biológica) y “naturales ecológicos” (mínimo del 95% de los ingredientes de origen natural y el 95% de ingredientes vegetales procedentes de la agricultura biológica)
  • BDIH (Alemania) – Certifica los productos naturales pero no los orgánicos.
  • Soil Association (Reino Unido) – Certifica el contenido en ingredientes orgánicos y el impacto medioambiental de la fabricación.
  • Natrue (Europa) – Certifica productos orgánicos y su proceso de producción

Existe una iniciativa de unificación de estos sellos, que es el proyecto COSMOS.

Certificados cosmética orgánica

La información de si una marca o producto está certificado la podemos encontrar en el propio envase (el logo aparece directamente impreso en el packaging del producto) o en la página web de la marca.

Otra manera de saber si un producto natural realmente lo es, es echando un vistazo en la página web de la marca. Si en su propia web, la marca publica la lista completa de ingredientes suele significar que no tiene nada que esconder. Si esta información no aparece, podemos empezar a sospechar. No es una regla que se cumpla al 100%, hay casos en los que las fórmulas son maravillosas y no están publicadas. Pero nos puede servir para guiarnos un poco.

Que marcas eco ofrecen mayor fiabilidad?

Hay muchísimas marcas de cosmética natural y sería imposible hacer una clasificación. En general, nos podemos fiar más de las marcas certificadas.

Cómo y porqué nace lily & WHITE?

Llevaba más de 10 años trabajando en el sector de la cosmética, en varios roles: marketing, desarrollo de producto, packaging, compras, producción… Me sirvió, además de para aprender muchísimo sobre este mundo, para ver que la cosmética convencional tiene un lado oscuro. No ofrece todos los beneficios que debería ofrecer e incluso en muchos casos emplea ingredientes nocivos.

lily & WHITE surgió como un espacio seguro donde ofrecer a los clientes productos revisados y seleccionados. No todo el mundo tiene porqué saber leer una lista de ingredientes y sin este conocimiento es complicado diferenciar qué productos son mejores o peores. Pasé mucho tiempo buscando y seleccionando marcas y productos; porque además de no llevar ingredientes tóxicos, buscaba productos que ofreciesen un algo más: productos sofisticados que no renunciasen a los beneficios y la eficacia que la ciencia y el desarrollo científicos podían ofrecer.

Así nació Lily & WHITE, buscando, seleccionando y ofreciendo lo mejor de la alta cosmética orgánica.

tda 1

Podrías recomendarnos un producto estrella para pieles secas?

Las pieles secas tienen esta falta de hidratación, que parece que no se calma nunca. Para este tipo de piel recomiendo el uso de aceites faciales. Por su afinidad con la piel los aceites penetran en profundidad e hidratan y nutren hasta las capas más profundas de la dermis. Un aceite no tiene porqué ser untuoso, existen aceites con acabado seco que se pueden usar a modo de serum (después de la limpieza de la piel y antes de la hidratante) o por si sólos por la noche.

El Aceite Facial Radiance Face Oil de Balance Me, además de hidratar y nutrir la piel, consigue devolverle la luminosidad y vitalidad a las pieles más secas y apagadas.

Para mieles mixtas?

Las pieles mixtas suelen ser pieles desequilibradas, con zonas que presentan exceso de sebo y otras más deshidratadas. El objetivo a conseguir en este tipo de pieles es equilibrar: controlar el exceso de sebo e hidratar en profundidad. Una piel bien hidratada siempre va a ser una piel más sana, más fuerte y más equilibrada.

Lo primero sería dejar de utilizar limpiadores agresivos y pasarse a una limpieza suave pero eficaz, como la que proporcionan los limpiadores basados en aceites.

Lo segundo sería usar la hidratante correcta que consiga este doble efecto: controlar el sebo e hidratar. La Crema Facial de Manuka de The Organic Pharmacy es el producto estrella.

Y para las grasas?

Para este tipo de piel es indispensable añadir a la rutina una mascarilla purificante, que limpie los poros en profundidad y ayude a regular el exceso de sebo.

Me gusta especialmente la Mascarilla Limpiadora de Pétalos de Flores de The Organic Pharmacy. Es muy eficaz retirando impurezas, suciedad y células muertas (hace también una ligera exfoliación) y desobstruyendo los poros, pero a la vez es muy suave y delicada con la piel. La piel se ve fresca y radiante. Las pieles grasas la pueden usar hasta 4 veces por semana.

Cómo prevenir la deshidratación de la pieles grasas?

La tendencia habitual para tratar las pieles grasas es usar limpiadores muy agresivos y prácticamente prescindir de hidratantes. Gran error. Una piel grasa también necesita una limpieza eficaz pero que respete la capa de barrera natural de la piel. Y no se debe prescindir de crema hidratante; el exceso de sebo no equivale a hidratación. Con estos dos pasos mantendremos una piel sana e hidratada y evitaremos además el “efecto rebote”.

Debemos evitar los tensioactivos agresivos, productos con alcohol, ingredientes comedogénicos, cremas hidratantes “vacías”.

Como definirías tu tipo de piel? Cuales son los rituales de tu cuidado facial sin los que no puedes pasar?

Mi piel es mixta: zona T más grasa y con poros más visibles y zonas más secas. Es ligeramente sensible, no demasiado, pero lo suficiente como para poder entender mejor a la gente con este tipo de problema.

Si me quitan mi limpiador y mi crema de protección solar, ¡me hunden!.

En mi rutina habitual doy especial importancia a la limpieza: mañana y noche, con limpiador y esponja Konjac. Unas tres veces por semana me hago una doble limpieza con la Carrot Butter Cleanser de The Organic Pharmacy. Y los domingos exfoliación y mascarilla hidratante.

Por las mañanas hidratante con protección solar, mezclada con alguna gota de Odacité, nuestra última incorporación. Y por la noche la Bedtime Beauty Boost de Oskia ¡no hay otra igual!.

Ya habéis inaugurado la cabina de tratamientos, podrías explicarme en que consistirán? Cual me recomendarías?

¡Si! ¡Acabamos de inaugurarla! Nuestros tratamientos siguen nuestra filosofía de cuidado de la piel: no son agresivos, no empleamos aparatología. Son tratamientos manuales hechos con productos de la marca orgánica The Organic Pharmacy, que combina los extractos vegetales de la mayor calidad con los últimos avances científicos.

Hemos creado una carta muy amplia de tratamientos y aún así no hacemos dos iguales. Todos se personalizan al máximo para adaptarnos al 100% a cada tipo de piel.

Antes de cada tratamiento realizamos un diagnóstico de la piel con el escáner facial. Esto nos ayuda a conocer la piel en profundidad y desarrollar el tratamiento idóneo. A veces nos llevamos sorpresas, porque lo que vemos en la superficie de la piel esconde algún problemilla oculto. Es una gran herramienta, de mucha ayuda.

carta trat interior final
Carta de tratamientos «Lily & White»

Voy a poneos los dientes largos: probé el tratamiento «Antiedad reafirmante»!!!

Desde el momento en que llegas a la tienda, el ambiente que se respira es sencillez y naturalidad. La cabina, custodiada por las maravillosas manos y el buen saber hacer de Stefy, te acoge desde el primer momento trasladándote a un ambiente una vez más sencillo, cálido, acogedor y natural.

Los productos del The Organic Pharmacy, huelen a frutas y te sorprenden acompañándote en un delicado paseo por los sentidos aromatizado con los deliciosas notas ácidas de la naranja, mandarina o kiwi, o con la sutilidad de la papaya.

Las manos de Stefy, se encargan de poner el ritmo en una marcha dulce y relajada que se pronlonga durante casi una hora y que garantiza una completo tratamiento facial.

Si todavía no conoces la tienda: http://lilyandwhite.com/es/  te invito a hacerlo; déjete asesorar por los expertos consejos de Mara y permítete perderte en el sendero del descanso y la renovación celular de tu piel, experimentando todo un amplio abanico de sensaciones a través de los excelentes cuidados de Stefy.

bn  logo lily cuadrado

Categorías
bridal

¿Todavía no lo tienes? Inspírate con las 10 novedades de la temporada para novias

Parece que en el mundo novias, no debería haber sorpresas y todo está ya «dicho», sin embargo, en la última edición de New York Bridal Week, se vieron algunas tendencias que merece la pena conocer y podrán ayudar a las indecisas a escoger un vestido que se adapte a su personalidad, sus rasgos físicos, sus gustos por la moda, sus necesidades y el entorno donde se vaya a celebrar el evento. Teniendo en cuenta todos estos factores, seguro que estas pistas, te ayudarán a decidirte.

Los clásicos: siempre un acierto. Parece que una gran parte de las novias, prefieren seguir una tendencia tradicional donde predominan las mangas largas y el encaje, sin que ello tenga que significar necesariamente «casta y pura», ya que las transparencias del tejido, permiten cierta transparencia de la «carne» invitando a una imagen menos angelical.

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_446430838_667x1000

Pronovias Bridal Fall 2016

2016_DEBA_ROSA_CLARA_2

Exhibicionismo puro. De la otra parte, nos encontramos con las que realmente están en la parte ocupuesta, deseando mostrar su hermosa figura propiciada con la amplitud de las espaldas interminables que van desde la cabeza hasta zonas impronunciables.

505fcfa244d7882f5379447bbad2a8e5

822a92e8458f0909115fce81b3d5ef22

a26d9f44762a2f935ddfd982b5fdefca

Íntimo desvelado. Inspirada en la ropa interior típica de novia, los corsés se vuelven visibles en los diseños inspirados en la época de los 90, cuando Madonna triunfaba con su look más sexy y provocador diseñado por Jean Paul Gaultier. Los corsés aplicados a la moda nupcial se cubren con encaje y apliques delicados que los dotan de una rebosante sensualidad.

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_579239150_667x1000

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_184832372_667x1000

Volumen 3D. Capas y capas de organza, faldas sobre faldas de tejidos vaporosos, con pliegues, fruncidos y superposiciones, confieren un volumen apto para las más hábiles con el manejo y movimiento de la falda, sin duda, necesitarás alguna que otra clase para evitar tropiezos indeseados.

98dffcb8acff4cc2cfe0ec881e6925aa

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_92776053_667x1000

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_565661076_667x1000

Escotes extremos. Desde la cabeza al ombligo, nos encontramos con escotes en V de vértigo, para novias que no desean pasar inadvertidas y que reclaman ser el centro de atención.

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_695413418_685x1000

Batalla floral. Para las más atrevidas, jóvenes o no, que quieran poner un toque de color primaveral a su vestido, estas son algunas de las propuestas que se vieron en la pasarela.

0b26b7694432b1d833a06e1ec5217615

400633a02e6e474182ce5fda06782386

elizabeth-fillmore-spring-2016-wedding-dresses-12

Pantalones. Los pantalones son sin duda un elemento comodísimo para realizar el paseo por el pasillo hacia el altar. El traje de esmoquin blanco puede ser tan elegante, formal e impactante como un vestido de fiesta (si no más).

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_48497425_667x1000

Vestidos-de-novia-de-MM-2016-5

Crop top. Moderno, cómodo y funcional, sigue siendo tendencia y se refleja cada vez más en muchas colecciones nupciales.

2e7ec223830e257267106183a8a9d2e7

Plumas. Añaden glamour a las prendas nupciales elevándolas a la enésima potencia, dotando de una gracia y movilidad sutil a las novias que se dedicen por esta delicada tendencia.

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_456283458_667x1000

slide_419722_5358510_free1

Adiós al blanco. Alternativa sublime que toma cada vez más auge, haciendo difícil diferenciar entre las creaciones de novia o fiesta.

4152044d2eddbf46658d7bc6a01420eb

desfiles_vestidos_de_novia_tedencias_primavera_2016_929547003_667x1000

 
Categorías
fashion & style

Prepara tu armario para este verano

Todavía no te has enterado? Que sí, que sí, que el verano ya está aquí!!!

Abre tu armario, revisa el desván, bucea entre las piezas «olvidadas», rebusca entre recuerdos de juventud de tu madre, tu tía o tu abuela y rescata las piezas que convertirán tu look en el objeto más deseado por tus conocidas y amigas.

Estas son algunas de las claves de la temporada primavera verano 2015.

1.- Amarás el naranja sobre todas las cosas, para todas las ocasiones y en todas sus versiones

 naranja
Loewe
 naranja
Ralph Lauren
 naranja
Elie Saab
Hervé Leger

 naranja

Alexander Wang

 naranja
Hermés

2.- Llenarás de luz tu guardarropa cubriéndolo de marillo y harás un pleno combiándolo con negro

 amarillo
Michael Kors
 amarillo 2
Ralph Lauren
 amarillo
Diane Von Furstenberg
 amarillo
Vivienne Tam
 amarillo
Desquared

3- Mostrarás tu lado más angelical con un «total white» indicado a cualquier hora del día

 blanco
Chloé
 blanco
Givenchy
 blanco
Porsche Design
 blanco
Chanel
 blanco
Calvin Klein

4- Mostrarás tu lado más cándido envuelta en colores pastel

 pastel
Fendi
 pastel 2
Valentino
 pastel 3
Valentino
 pastel
Manish Arora
 pastel 1
Valentino

 

 pastel 2
Fendi

5.- Amarás tu país por encima de todas las cosas y encontrarás un hueco para los «aires de España» en tu vestidor

D&G
Dolce & Gabbana
D&G españa
Dolce & Gabbana
Rosie Assoulin
Martin Grant
Martin Grant
Manolo Blahnik

 

6- Declara la «guerra» al aburrimiento y planta cara con un look army

Acne studio
 army
Nicholas K
5ba284dec5719842a9a755c3675fb38b
Greg Lauren
5174f27894b423f5035e431877c9c9c0
Nº21
 army
Sonia Rikyel

 

7.- Lánzate a la conquista de nuevas experiencias, destapa tu lado aventurero al más puro estilo americano y déjate envolver por el divertido y constante movimiento de los flecos

 american
Emilio Pucci
 american
Alberta Ferretti

 

Etro Spring Summer 2015-16 RTW Milan
Etro
 american
Roberto Cavalli
 american
Maison Martin Margiela

 

8.- Te los perdiste? No te preocupes, esta temporada regresamos a los 70, estampados florales, jeans, pantalones oversize y la nueva campana

70
Paul & Joe
Paul & Joe 70
Paul & Joe
Emilio Pucci 70
Emilio Pucci
 70
Gucci
YSL 70
Saint Laurent
 70
Derek Lam

 

9.- Atrévete con las combinaciones de estampados imposibles, lunares y flores, cuadros y animal print… todo vale, rebusca, recicla y mezcla

 mix
Stella Jean
 mix
Lela Rose
 mix
Lena Hoschek
 mix
Altuzarra
 mix
Preen Line
 mix
Alice+Olivia

10.- Cambia de piel y muestra tu lado más animal

 snake
Ashish
 snake
Giorgio Armani
 snake
Jean Paul Gaultier
 snake
Salvatore Ferragamo
Dream Collective para Of a King
 snake
Diane Von Furstenberg
 snake
Gucci
 snake
Julien Macdonald

Y si todavía crees que a este verano le falta algo… sácale brillo a tu guardarropa con un toque metalizado.

 metal
Baja East

 

Fyodor Golan Ready to Wear Spring Summer 2015 in New York
Fyodor Golan
 metal
Richard Nicoll
metal
Versace
 metal
Versus
 metal
Dsquared
 metal
Roberto Cavalli
 metal
Blumarine

Has tomado nota? Bien, pues ahora vigila tu morfología, los colores intensos agrandan las formas, así que, procura utilizarlos para compensar las líneas, si tus hombros son más anchos que tus caderas, útilizalo los colores llamativos y estampados en faldas, pantalones, bermudas o shorts. Los estampados, voluminizan la silueta, si tus curvas son redondas, asegúrate de ceñirlos bien sobre la cintura para definirla. Los pantalones acampanados, compensan una cadera ancha, cuidadín con los estampados de serpiente, si no quieres que te den caza y ojo con los metalizados, ya sabes, brilla por tu personalidad pero no por tu voluminosidad y si tienes alguna duda, escríbeme e intentaré asesorarte atendiendo a tus idiosincrasia particular y tus necesidades.

 

 

 

 

Categorías
beauty, hair & make up Uncategorized

Color en el cabello sí, pero con cabeza

El mejor consejo a la hora de tomar la decisión de colorear nuestro cabello, nos lo dará siempre nuestro peluquero y colorista.
Si quieres reflejar feacientemente tu color de cabello natural, recurre a las fotos de tu infancia, donde se podrá apreciar el tono de tu base original.

best-brown-hair-color-for-me

Estos son los cuatro puntos que deberíamos considerar antes de aplicar ningún color.

Gama de color
Lo primero es lo primero, aclara exactamente lo que quieres. Como quieres que las personas de tu entorno te describan, como rubia, morena o pelirroja? Aunque parece muy básico, resultaría llamativo el gran número de mujeres que llegan a un salón sin saber poder responder a esta pregunta.

Para que no tengas dudas, familiarízate con los tonos naturales del cabello, donde el 1 sería el tono más bajo y oscuro.

Altura de tonos

Cuando sometemos a nuestro cabello a técnicas de decoloración, para modificar su tono natural, dependiendo del oxidante que utilice tu estilista, y de tu tono natural, el resultado estará dentro de esta gama de fondos de decoloración.

teoria-del-color

En este cuadro podemos ver los fondos de decoloración que aparecen cuando tratamos los distintos tonos base de cabello con oxidante que van desde el rojo, pasando por el rojo-anaranjado, naranja, naranja-amarillo, amarillo y amarillo muy claro.

Si bien el especialista debe conocer esta regla básica, no está de más que tengamos una ligera idea sobre los colores que pueden aparecer en nuestro cabello cuando lo sometemos a alguna técnica de coloración para evitar sorpresas/sustos. Nuestro especialista en color debe conocer las técnicas necesarias que tiene que emplear para evitarlo y/o corregirlo.

Presupuesto
Debemos tener claro que cantidad de dinero queremos invertir. Tan importante como saber el efecto que queremos conseguir es la cantidad que queremos gastar, así evitaremos «sustos» desagradables a la hora de pagar. Las técnicas de coloración requieren de un tiempo de exposición y de atención de nuestro estilista, que afectarán a nuestro presupuesto.

Tiempo
También debemos preguntarnos a nosotros mismos con qué frecuencia queremos visitar nuestro salón de peluquería, ¿cada dos semanas? ¿o eres de las que quiere mantener su color acudiendo sólo dos o tres veces al año al salón? Por ejemplo, decides colorear tu cabello en un tono radicalmente diferente de tu color natural, vas a tener que estar en el salón de forma regular, csi seguro cada dos semanas. Pero hacemos hincapié en que no queremos que nuestro color parta de la línea del cabello, entonces, podremos alargar el tiempo de vuelta al salón entre dos o tres veces al año y su mantenimiento resultaría muy fácil. Esto es justo lo que ocurre con las exitosas «Mechas Californianas».
Como regla general, si realizamos un solo proceso con el color en el pelo, tendremos que acudir al salón cada dos o cuatro semenas. Si sólo queremos destacar o iluminar alguna tonalidad natural de nuestro cabello, sin tocar la base color, probablemente podamos salirnos con la nuestra y acudir sólo cada ocho semanas.

Salud Cabello
Dado que el color puede ser un tratamiento duro para nuestro cabello, también es importante pensar en su salud antes de un trabajo de tinte. Nuestro colorista, debe ser capaz de saber si nuestra expectativa es realista basándose en la salud de nuestro cabello.
Cada vez imperan más las técnicas de coloración sin amoniaco, ya que se puede conseguir respetar mucho más la calidad del cabello trabajado, sin poner su salud en riesgo. Si tu cabello está dañado, corresponde a tu colorista tomar la responsabilidad de decirte que, antes de hacer cualquier cambio de color, debes restaurar tu pelo.

Como aplicar el color según nuestro tipo de rostro

Estamos cada vez más familiarizados sobre como «crear» ilusiones ópticas sobre nuestro rostro con el maquillaje, definimos pómulos, acortamos óvalos, enfatizamos mandíbulas, corregimos nuestra nariz, no hay más que ver como Kim Kardashian ha popularizado la técnica del «contouring».

Del mismo modo que con el maquillaje podemos moldear y suavizar las facciones de nuestro rostro, podemos acabar de dibujar nuestro contorno oval con la ayuda del cabello y de la aplicación del color, creando un juego de luces y sombras estratégicamente aplicadas.

Combinando tonalidades claras y oscuras de un mismo tono cromático o en forma de contraste, podemos sombrear y dar profundidad al rostro, aplicando color en el cabello en zonas concretas, podemos «formatear» el óvalo por zonas o por completo.

Ovalado

El rostro ovalado es el más armonioso y al que «debemos» intentar llegar, tiene la forma perfecta para cualquier contorno del cabello, admite todos los estilos de corte y colores. Lo más interesante es conseguir profundidad en el color aplicando distintos tonos en forma de reflejos intercalados desde la capa más visible hasta la más profunda. De esta forma parecerá que nuestro cabello es más grueso y tiene más brillo.

Rostro ovalado

Redondo

Rostro redondo Rostro redondo color

Lo más interesante para corregir un rostro redondo que carece de ángulos, es aplicar los tonos de luz (los más claros) alrededor de la línea externa del cabello, de oreja a oreja, sobre las puntas y medias puntas, para dar una sensación de «languidez» de elongación, dejando la zona interna próxima al rostro por debajo de las orejas para aplicar las tonalidades más oscuras, para dar profundidaz y estrechar la zona de los pómulos.

Rostro cuadrado

Rostro cuadrado Rostro cuadrado color

Sus rostros dilatados y angulosos admiten capas de multitonos, juegos de claro-oscuros que se aplican en las esquinas de la cara y alrededor de la línea de la mandíbula y el malar, de esta forma suavizamos las líneas y añadimos profundidad.

Rostro alargado

Rostro alargadoRostro Alargado color

Tonos más profundos se aplican a la raíz para acortar el rostro y creamos micro reflejos en tonos claros sobre la zona de las orejas, desde la zona superior hacia la punta creando un efecto angular que ensancha la cara y la acorta.

Rostro Triangular

Rostro triangular NEW YORK - MAY 27:  (U.S. TABS OUT) Mandy Moore appears on stage during MTV's Total Request Live at the MTV Times Square Studios May 27, 2004 in New York City.  (Photo by Scott Gries/Getty Images)

 

La frente es más estrecha que la zona de la mandíbula, por lo que debemos aplicar colores claros sobre la zona frontal y superior para dar amplitud apoyándolo con el corte y el peinado.

Rostro Triangular invertido o corazón

Rostro triangular invertido Triangular invertido

Como ya hemos visto en otros post, este tipo de rostro es más estrecho en la zona de la barbilla y mandíbulas que en los pómulos y frente. Para crear una forma más ovalada, tejeremos mechas lijeras alrededor de la línea de la mandíbula y de las orejas para suavizar la mitad inferior de la cara aplicando tonalidades luminosas y claras.

Ya sabes, usa tu cabeza para aplicar el color!!



		
Categorías
Uncategorized

Lista para los primeros rayos de sol? Prepara tus propios protectores solares

Preparados, listos, ya!

Categorías
beauty, hair & make up

Cuenta atrás 3, 2, 1… Cambia de cara!!

peeling

Los días son más largos, se incrementan las horas de luz y comienza el va y ven en las temperaturas, es una época del año complicada para nuestra piel en la que debemos aportarle cuidados especiales para protegerla y prevenir alteraciones que puedan afectarla en un futuro.

Las pautas claves para proteger nuestra piel frente a los cambios de temperatura que se avecinan son:

1- Exfoliar. La epidermis se compone de varias capas celulares, siendo en los inferiores donde tiene lugar la regeneración celular. Las células migran hacia la superficie de la piel llegando donde se queratinizan. La capa superior se va desprendiendo en un constante proceso de descarnación. Dependiendo de las condiciones fisiológicas, de cada persona, la renovación de la epidermis se produce en un período aproximado de entre 28 y 30 días. Los productos exfoliantes, ayudan a acelerar el proceso de regeneración de la piel.

Cuando la superficie se encuentra intacta, la piel impide la pérdida de agua, presenta una gran capacidad de resistencia frente agresiones causadas por factores externos, como los rayos ultravioleta, nos protege frente invasiones de microorganismos.

Son muchas las firmas de alta cosmética que incorporan en sus líneas de tratamiento productos exfoliantes.

Entre ellos, podemos destacar:

La Prairie, Cellular Exfoliator 67€
Shiseido, Bio- Performance super exfoliant disc (8und) 80,40€
mk9
Mary Kay, Set Microdermoabrasión Time Wise (2prod) 58€

2- Renovar. Existen en el mercado tratamientos que ayudan a desbloquear el poder de las células de la piel para darle un aspecto más joven, relajado y luminoso, evitando el envejecimiento prematuro, la pérdida de energía y la debilitación del tejido cutáneo. Este tipo de tratamientos se presenta en viales independientes que se utilizan mañana y noche sobre la piel limpia del rostro antes de nuestro tratamiento habitual y que aplicando entre dos y tres dosis, tienen una duración de entre 7 y 10 días. Es conveniente realizar una tratamiento de renovación celular cada tres meses, coincidiendo con los cambios de estaciones.

Algunos de los productos que puedes encontrar en el mercado con esta finalidad son:

cellular_power_infusion_95790-01063-73_cj_438
La Prairie, Cellular Power Infusion (4x7días) 407€

 

Phyto
Sisley, Phyto Intensif sisleÿa elixir (4x7días) 386€
09010027GB_06_replenserum_c_Z2
Mary Kay, Serum Regenerador+C Time Wise, 61€

Después de estos cuidados específicos, tu piel estará lista para cualquier cambio climático que llegue, además de haber mejorado su aspecto, hidratación, elasticidad y luminosidad.

A que esperas, 3, 2, 1… Adelante!!